1．游戲目的　提高跑步的速度和靈活性；增強對跑步的興趣；提高手臂用力的控制能力。

2．游戲場地　找一塊平整的長方形場地，在地面上畫出3條長150米的跑道，每條跑道寬2米。

3．游戲器材

（1）標志旗3面，分別插在每條跑道終點的中間位置。

（2）推鉤、鐵環(huán)3套，秒表3塊，口哨1個。

4．游戲人員

（1）參加游戲者按照年齡先進行分組，再將同一組別的人分為3隊，每隊的游戲者數(shù)目相同。

（2）起始端和終點端裁判員各1名，計時員3名。

5．游戲玩法

（1）聽到裁判員發(fā)出“預備”的口令后，每隊第1名游戲者分別站到分配跑道的起跑線處，扶好鐵環(huán)，做好起跑的準備姿勢。其余同隊隊員在他身后站成一列縱隊。

（2）裁判員發(fā)出“開始”口令，計時開始。第1名游戲者推起鐵環(huán)向前跑，到達終點線標志旗后，推著鐵環(huán)從左向右繞過標志旗，往回跑，直到返回起始線，將鐵環(huán)交給本隊的第2名游戲者。

（3）第2名游戲者重復第1名游戲者的行動過程。如此反復，直到最后1名隊員沖過終點為止。

6．游戲勝負　同一隊的所有游戲者用時相加之和，即為本隊的最后成績。按照所用的時間的多少排列出名次，用時最少的隊即為獲勝者。

7．游戲規(guī)則

（1）不準搶跑。

（2）不準串道。鐵環(huán)滾出自己所在跑道的邊界后，可以返回自己跑道，繼續(xù)比賽。

（3）如果鐵環(huán)沒有控制好，兩隊鐵環(huán)相撞，可以將環(huán)扶起，繼續(xù)比賽。

（4）游戲過程中，鐵環(huán)倒在地上，可以扶起來，但必須在鐵環(huán)倒地的地方重新開始前進。

（5）在交接鐵環(huán)的時候，必須在鐵環(huán)滾過起始線后才可以交接，不準提前交接。

8．游戲要求

（1）游戲者具有一定推鐵環(huán)的技術基礎。

（2）接力跑中第1棒和最后1棒是比較重要的，所以可以把推鐵環(huán)技術好、跑得比較快的隊員放在這兩個位置。

9．注意事項　減少鐵環(huán)倒地的次數(shù)和交接的準確可以節(jié)省大量時間。