心理健康至少包括兩層含義：一是無心理疾?。欢蔷哂幸环N積極的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。無心理疾病是心理健康的最基本的條件，心理疾病包括所有心理和行為異常的情形。但正常與異常之間只是量的差別。具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)是從積極的、預(yù)防的角度對人們提出要求，目的是要保護和促進心理健康，消除一切不健康的心理傾向，使心理處于最佳的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：由于引起心理疾病的原因比較復(fù)雜，而且難以測定，因此，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)也沒有統(tǒng)一的模式。美國馬斯洛和密特曼提出的標(biāo)準(zhǔn)曾被認(rèn)為是經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)。這一標(biāo)準(zhǔn)包括10個方面：①充分合理的自我安全感；②充分合理的自我認(rèn)知和自我評價；③符合現(xiàn)實的人生目標(biāo)；④保持與現(xiàn)實的接觸；⑤人格的完整與和諧；⑥學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗的能力；⑦良好的人際關(guān)系；⑧宣泄和控制能力；⑨個性的充分發(fā)展；⑩社會道德與個人私欲的協(xié)調(diào)能力。

我國心理工作者認(rèn)為心理健康應(yīng)包括6個方面的內(nèi)容：①恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)識；②良好的環(huán)境適應(yīng)；③和諧的人際關(guān)系；④積極的生活態(tài)度；⑤健全的人格品質(zhì)；⑥適度的情緒情感。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對的。每個人都有健康的一面，也有獨特的、異常的一面，如果異常的情況屢次發(fā)生，才能視為心理異常。前面提到健康三維模型，在三維模型中，任何一種模型只是個體某一時期健康狀態(tài)的反映。心理健康是一種動態(tài)的變化過程，并且受社會文化的影響。因此，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)亦因文化差異而不同。在某一種族、國家視為異常的行為在另一種族或國家可能屬于正常行為。