人的健康包括生理健康和心理健康兩部分。在青春發(fā)育期，由于少女的生理功能，尤其是性腺功能處于發(fā)育完善的階段，各種生理平衡尚未完全建立。這一生理特征導(dǎo)致少女情緒不穩(wěn)，多愁善感，對周圍事物觀察方式和反應(yīng)方式特殊、心理活動變幻莫測的特點(diǎn)。

心理健康的少女應(yīng)具備的條件：

具有正常的智力　少年朋友的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，因此正常的智力是學(xué)習(xí)的基本條件，也是心理健康的標(biāo)志之一。少年朋友學(xué)習(xí)目的應(yīng)當(dāng)明確，求知欲望強(qiáng)烈，樂于學(xué)習(xí)，能最大限度地開發(fā)自己的潛能，有意識地培養(yǎng)自己的觀察力、想象力、記憶力和思維力等。還應(yīng)注意開發(fā)自己的非智力因素，如培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī)和捕捉學(xué)習(xí)靈感，完善學(xué)習(xí)技能，注意用腦衛(wèi)生等，少女也不例外。

保持協(xié)調(diào)的情緒　少男少女應(yīng)保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。

具有健全的意志　心境積極，快樂有度，悲傷有制，即使遭到挫折與失敗，也能用理智調(diào)節(jié)和控制自己，做情緒的主人，而不做情緒的奴隸。

必須具有完整、統(tǒng)一的人格　做到言行一致，表里如一，有明確正確的人生觀和世界觀，并以此為中心把自己的需要、興趣、動機(jī)、愿望、理想等統(tǒng)一起來。少年朋友應(yīng)具有明確的社會責(zé)任感，注重培養(yǎng)自己的優(yōu)良品德。自我意識應(yīng)恰當(dāng)清晰，能夠正確地認(rèn)識、了解和悅納自己，既不目空一切，也不妄自菲薄，對自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，以及短處和缺點(diǎn)等都有恰如其分的認(rèn)識，并有意識地改正缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，對于自己的一些不可改變的缺陷(如身體矮小、長相丑陋、膚色不美等)也能夠接納自己。

心理特征應(yīng)當(dāng)符合其年齡特征和性別特征　在人的一生中，不同的年齡階段有不同的心理表現(xiàn)，一個心理健康的人，其心理特征和行為表現(xiàn)必須符合其相應(yīng)的年齡特征和性別特征。對少女來說應(yīng)活潑好動，朝氣蓬勃，精力充沛，勤學(xué)好問，富于幻想，才符合她們年齡特點(diǎn)的心理要求。健康的少年還應(yīng)當(dāng)接納自己的性別，以社會對性別角色的要求來調(diào)整自己的行為，使自己的性別特征得到發(fā)展和表現(xiàn)。少女應(yīng)發(fā)展溫柔、善良、細(xì)心等性別特征。

和諧的人際關(guān)系　一個心理健康的人，必定是一個善于與人交往和溝通、人際關(guān)系良好，樂于與人合作的人。少女也應(yīng)當(dāng)有自己的知心朋友，能夠建立良好的人際關(guān)系，樂于與人交往、溝通和合作，樂于幫助他人，在人際交往中能夠掌握基本的交際和溝通技巧，應(yīng)當(dāng)具有寬容、信任、友愛、誠懇、謙虛、尊敬、忍讓等良好性格特征。

具有生存意識、競爭意識和創(chuàng)新意識　現(xiàn)實(shí)社會是一個充滿競爭的世界。任人唯能、任人唯賢、優(yōu)勝劣汰是不可逆轉(zhuǎn)的社會大趨勢。學(xué)生要有危機(jī)感和生存意識，要在競爭中求生存，在創(chuàng)新中求生存。那種嫉賢妒能、不愿冒尖、因循守舊、不思進(jìn)取的意識，對少女的心理健康不利。

對現(xiàn)實(shí)有較強(qiáng)的適應(yīng)能力　能與社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致，時(shí)刻意識到自己對國家、對社會所負(fù)的責(zé)任，并根據(jù)國家和社會的要求，努力掌握知識和技能，以促使社會的進(jìn)步。

對自己有正確的認(rèn)識和評價(jià)　既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也能看到自己的弱點(diǎn)和短處，經(jīng)得起表揚(yáng)，也經(jīng)得住批評。

總之，心理健康的少女應(yīng)該襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛生活，信心百倍，還應(yīng)該孜孜不倦，奮發(fā)上進(jìn)。