1.心理是統(tǒng)帥

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)心理對(duì)生理有重大影響，認(rèn)為心理與生理互有影響，心理是統(tǒng)帥。著名生理學(xué)家巴甫洛夫曾說：“一切對(duì)人不利的影響中，最能減短壽命的，就是不好的情緒和惡劣的心境?！?/p>

世界衛(wèi)生組織在20世紀(jì)末提出了新的醫(yī)學(xué)模式，那就是“生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”。新醫(yī)學(xué)模式的特點(diǎn)是：在生物醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)上，引進(jìn)了心理與社會(huì)兩個(gè)因素，強(qiáng)調(diào)心理上的健全和與社會(huì)的適應(yīng)性。

2.科研發(fā)現(xiàn)

國(guó)外科研證實(shí)，不同的心理活動(dòng)會(huì)使大腦發(fā)出不同的信息波，影響基因密碼對(duì)細(xì)胞的調(diào)控；同時(shí)分泌不同的激素，影響細(xì)胞的功能。

現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，不良精神刺激可致體內(nèi)分泌毒素傷害健康，甚至引發(fā)心臟停搏，危及生命。

研究發(fā)現(xiàn)，人在心情愉快時(shí)，機(jī)體可分泌有益的激素、酶和乙酰膽堿，這些物質(zhì)能把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮以及臟器的代謝活動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳狀況，并可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。

如果精神狀態(tài)良好、心情愉悅，大腦會(huì)分泌腦內(nèi)嗎啡，對(duì)健康十分有益。腦內(nèi)嗎啡又稱“愉快素”，是腦啡肽類物質(zhì)的總稱，現(xiàn)知腦內(nèi)嗎啡有20余種，其中β-內(nèi)啡肽的作用很強(qiáng)，對(duì)心身健康都極為重要。

β-內(nèi)啡肽的主要功能包括：①能顯著提高機(jī)體的免疫力，提高自然治愈力并防止衰老；②使腦細(xì)胞保持青春活力和增強(qiáng)記憶功能；③使人精神快樂、舒暢；④使自然殺傷細(xì)胞（NK細(xì)胞）活力加強(qiáng)；⑤使肌肉放松、血管舒張，微循環(huán)暢通；⑥有很強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用；⑦能有效地開發(fā)大腦智力潛能。

腦內(nèi)嗎啡使人精力充沛，增強(qiáng)免疫力、記憶力、抗衰老，俗語說“笑一笑，十年少”，就是這個(gè)道理。