夏天天熱，青春期的少女生命力旺盛，活潑好動，更易怕熱，于是喜歡喝冷飲。

一般來說，少女在覺得熱時，稍吃些冷飲比如一根冰棍、一盒冰淇淋或一杯冰鎮(zhèn)飲料，不會有什么大害，但少女在以下情況下不可隨意飲用：

（1）月經(jīng)期間和月經(jīng)期前：女子來月經(jīng)前后，機體處于很特殊的時刻，會較怕寒，此時最宜喝些熱飲溫腹，不要喝冷飲，如喝冷飲，則會使寒氣入小腹引發(fā)痛經(jīng)、腰酸，甚至?xí)?dǎo)致淤血閉經(jīng)。尤其有些寒體的少女在經(jīng)前或經(jīng)時吃冰棍，會使痛經(jīng)更加嚴(yán)重。

（2）劇烈活動或勞動出大汗后：如果在劇烈活動或勞動出大汗后猛然吃進(jìn)較大量的冷飲會使機體，尤其是腸胃受過大的刺激，一時難以適應(yīng)而出現(xiàn)胃疼、渾身發(fā)冷等癥狀，甚至?xí)?dǎo)致人突然死亡。

（3）在烈日下長時間曝曬后：如果在烈日下長時間曝曬后，大量吃冷飲也會導(dǎo)致人體因難以適應(yīng)而得暴病發(fā)高燒，甚至有致死亡的，美國一位總統(tǒng)就是在一次視察一個廣場的紀(jì)念碑時，因長時間曝曬后，大量吃進(jìn)冷飲而猝死。

中醫(yī)認(rèn)為，人體有熱體和涼體之分，熱體的人能量足，夏天稍吃些冷飲會有清涼解渴效果；涼體的人能量稍欠，不宜多喝冷飲，即使是夏天也最好改喝非冰鎮(zhèn)的飲料和吃水果，否則易傷腸胃，涼體的少女更易引起某些婦科不適。