1．短暫性失眠（小于1周）　大部分人在感到壓力、刺激、興奮、焦慮時，生病時，到高海拔的地方，或者睡眠規(guī)律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。

短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其他可助眠之藥物如抗憂郁藥和良好的睡眠衛(wèi)生習慣。

2．短期性失眠（1周至1個月）　嚴重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。

治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其他可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。

3．慢性失眠（大于1個月）　慢性失眠的原因是很復雜的且較難以發(fā)現，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的?？赡茉斐陕允叩脑蛉缦拢?/p>

（1）身體方面的疾病會導致失眠（據研究許多慢性病皆和失眠有關）；

（2）精神疾患或情緒障礙而導致失眠；

（3）用藥物、乙醇（酒精）、刺激物或毒品等而導致失眠；

（4）有覺醒周期障礙或不規(guī)律而導致失眠；

（5）睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主地抽動而導致失眠；

（6）睡覺打呼、不規(guī)律的呼吸或其他呼吸障礙而導致失眠；

（7）原發(fā)性失眠（排除以上之次發(fā)性失眠的原因）。