人的情緒和心理都受環(huán)境的影響。來(lái)自社會(huì)的方方面面的壓力，可造成心理緊張和情緒壓抑，進(jìn)而引起心身改變。研究表明，人際關(guān)系失調(diào)所導(dǎo)致的情緒變化，可通過大腦的情緒中樞傳達(dá)到內(nèi)分泌中樞及自律神經(jīng)中樞，二者交互影響，內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào)，導(dǎo)致生理功能紊亂。情緒的過度壓抑，可引起自律神經(jīng)失調(diào)，血管舒縮異常，出現(xiàn)肩酸臂痛、納差、失眠等癥。悲傷、煩惱過度會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂；長(zhǎng)期悶悶不樂，會(huì)致使血聚大腦引起偏頭痛；壓抑日久，可使血流失暢，出現(xiàn)低血壓狀態(tài)，使人常感疲勞倦怠。當(dāng)今的許多疾病都與精神情志因素有關(guān)。如精神緊張、心情苦悶可引起腦血管收縮，進(jìn)而影響腦組織的血液供應(yīng)，產(chǎn)生各種神經(jīng)系統(tǒng)疾病；高度精神緊張可降低機(jī)體免疫力，輕者易受病毒、細(xì)菌感染，嚴(yán)重者可致癌癥。

不良情緒會(huì)危害健康，良好的情緒有助于長(zhǎng)壽，長(zhǎng)期保持心情愉快、情緒穩(wěn)定，可降低交感神經(jīng)的緊張度，從而緩解動(dòng)脈血管張力，防止血壓升高，保護(hù)心腦功能；促進(jìn)消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，且有利于睡眠的安穩(wěn)。心理的寬松、愉快還可促使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，刺激人體產(chǎn)生內(nèi)啡肽，緩解癥狀，恢復(fù)平衡。通過神經(jīng)、體液的綜合調(diào)節(jié)作用，最終使內(nèi)臟功能得到改善。

情志療法正是通過各種手段，來(lái)緩解精神緊張和心理壓力，使人們擺脫消極情緒的干擾，形成開朗樂觀、心胸開闊的情感狀態(tài)，從而達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。

心理保健防治冠心病的具體方法如下。

（1）言語(yǔ)疏導(dǎo)：在分析患者病情、心理狀態(tài)、情感障礙的前提下，進(jìn)行語(yǔ)言開導(dǎo)，動(dòng)之以情，曉之以理，消除其致病心因，糾正其不良情緒，達(dá)到治療其心身疾病的目的。應(yīng)用此法，要注意根據(jù)患者的不同氣質(zhì)類型、性別、年齡、文化程度、社會(huì)背景等擬定相應(yīng)的疏導(dǎo)方案，注意言談技巧的方式，并對(duì)患者的隱私表示保密，以取得患者的信任和合作。

（2）移情易性：運(yùn)用各種方法，轉(zhuǎn)移和分散患者的精神意念活動(dòng)，使其淡化對(duì)疾病的過分注意，擺脫不良心理情緒的困擾，達(dá)到調(diào)理氣機(jī)紊亂、糾正病理狀態(tài)的目的，促使疾病得以康復(fù)。應(yīng)用本法，必須首先了解患者平素愛好、興趣和病因所在，巧妙地選擇各種切合病情的方法。要設(shè)法取得患者的信任，使其能遵從醫(yī)囑，配合治療亦可結(jié)合氣功鍛煉進(jìn)行情志導(dǎo)引。具體方法除了醫(yī)師言語(yǔ)開導(dǎo)以轉(zhuǎn)移其注意力外，還可鼓勵(lì)患者去發(fā)展有利于其身心健康的愛好和技能，可參閱本書“娛樂療法”的相關(guān)內(nèi)容。

（3）情志相勝：根據(jù)情志之間的制約關(guān)系，以一種或多種情志，制約、消除患者的病態(tài)情志，可治療由情志過激引起的心身疾病。

①以怒勝思：思為脾志，五行屬土；怒為肝志，五行屬木。木克土，故怒勝思。凡因憂思積慮所致的疾病，可通過激怒之法疏肝運(yùn)脾，宣散氣結(jié)，以擺脫不良情緒的羈絆，重建心理上的平衡。

②以思勝恐：恐為腎志，屬水。土克水，故思勝恐。凡因驚恐畏懼不能解脫所導(dǎo)致的疾病，可通過啟發(fā)誘導(dǎo)等方式開啟其思，堅(jiān)定其識(shí)，以擺脫恐懼。

③以恐勝喜：喜為心志，屬火。水克火，故恐勝喜。大喜過度，可導(dǎo)致心氣渙散，神不守舍，表現(xiàn)為心神恍惚，注意力不集中，甚則嬉笑不止，狀若癲狂?？梢遭Р患胺赖姆绞剑蝗皇局云剿匚窇种挛?，使其氣下、氣怯，突然清醒，恢復(fù)常態(tài)。

④以喜勝悲：悲為肺志，屬金?；鹂私穑氏矂俦?。凡由生活受挫、愛情失意或親友亡故而悲傷過度或悲觀失望，致使形容憔悴，流淚嘆息，不能自拔者，可用各種幽默逗樂之事，使患者笑逐顏開，悲憂消散，精神振作。

⑤以悲勝怒：金能克木，故悲可勝怒。怒則氣上，肝陽(yáng)沖動(dòng)，氣血逆亂，可致面赤頭痛，眩暈耳鳴，甚則吐血、暈厥。當(dāng)誑之以悲憂之事，頓挫其激揚(yáng)之勢(shì)，使怒氣因悲泣而泄。

（4）言行暗示：醫(yī)師用語(yǔ)言、行為等方式誘導(dǎo)患者無(wú)形中接受某種暗示，從而改變其情志和行為，減緩癥狀，治療疾病?；颊咭嗫梢苑e極、自信、輕松的言語(yǔ)暗示自己，以消除不適，建立自信穩(wěn)定情緒，平衡心理。

暗示的方式很多，主要有語(yǔ)言暗示、動(dòng)作表情暗示，以及配合以特定情境、藥物等進(jìn)行暗示。該療法對(duì)心因性疾病、功能性疾病最為適宜。

（5）順意療法：意念未遂，所求不得，可導(dǎo)致或誘發(fā)許多疾病：對(duì)此類患者，可順從其意念，滿足其心身要求，以解除致病心因。

（6）激情療法：有目的地誘發(fā)患者的激情，利用由此產(chǎn)生的強(qiáng)烈情緒反應(yīng)和行為反應(yīng)，可動(dòng)員其潛能，打破不良的平衡，糾正或改善原來(lái)的病理狀態(tài)。常用的方法有激怒法、驚恐法、羞辱法等。

情志療法在冠心病的防治方面有一定的意義。良好的心理暗示可消除精神緊張，緩和血管神經(jīng)張力，降低血壓，預(yù)防冠心病的發(fā)生；培養(yǎng)適當(dāng)?shù)?a href="http://123shoppingwar.com/baike/116448.html" target="_blank" class="keywordlink">業(yè)余愛好，移情易性，可轉(zhuǎn)移注意力，開闊心胸，調(diào)暢氣血，防止心血的瘀阻，疏泄郁滯的情志。已患冠心病者，醫(yī)師的疏泄開導(dǎo)、積極的語(yǔ)言暗示，也能明顯緩解癥狀，延緩疾病的發(fā)展。

在治療冠心病的過程中，醫(yī)者應(yīng)言行謹(jǐn)慎，避免不良暗示對(duì)患者身心健康的影響。忌用激情法，慎用悲恐相勝法。