腓腸肌痙攣俗稱腿抽筋。在老年人中，有相當(dāng)一部分人在夜間睡眠時(shí)，或白天休息時(shí)發(fā)生腿抽筋癥狀。不少人誤認(rèn)為老年人腿抽筋是“著涼”或缺鈣所致。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，老年人腿抽筋主要與腿部血液循環(huán)障礙有關(guān)。由于老年人動(dòng)脈硬化，腿部的血液供應(yīng)減少了。人活動(dòng)時(shí)，由于肌肉的收縮和舒張，腿部血流基本正常。而夜間休息時(shí)，腿部血流減慢減少，一些代謝物質(zhì)不能被血液帶走，積聚于腿部肌肉中，當(dāng)代謝產(chǎn)物達(dá)到一定濃度時(shí)，會(huì)刺激肌肉產(chǎn)生收縮，即發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象。

腿抽筋時(shí)表現(xiàn)為小腿突然出現(xiàn)陣發(fā)性不自主和不規(guī)則的肌肉痙攣性收縮，疼痛劇烈，難以忍受。持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不定，短者數(shù)十秒，長(zhǎng)者數(shù)分或更長(zhǎng)。小腿后面的腓腸肌痙攣收縮成條塊狀隆起，堅(jiān)硬有壓痛。輕者經(jīng)伸展或按摩后可緩解；重者發(fā)作頻繁，影響正常生活和工作。

［處方1］維生素E。

用法：每次服維生素E10毫克，每日3次。

療效：治療小腿腓腸肌痙攣69例，124人次，均收到顯著近期療效。有的患者復(fù)發(fā)兩次以上，再次服用維生素E，療效不減初次。用藥時(shí)間最長(zhǎng)不超過(guò)3天，總劑量不超過(guò)90毫克，未發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)。

在這些病例中，連續(xù)發(fā)作最長(zhǎng)12天，最短1天。肌肉痙攣時(shí)間持續(xù)為30秒至5分鐘不等。所有病例服藥后1～2天停止發(fā)作，局部酸、麻、脹感明顯減輕或消失。

［處方2］白芍30克，桂枝15克，木瓜10克。

用法：用水煎服，每日1劑。

療效：治療腓腸肌痙攣55例，均服3～5劑痙攣緩解。

［處方3］生白芍24克，炙甘草12克，生龍骨30克。

用法：用水煎服，每日1劑。

療效：一般服藥2～3劑可獲痊愈。

［處方4］自我治療。方法是，①當(dāng)小腿抽筋時(shí)立即將患腿屈曲，用手指把患肢的腳趾向后（足背側(cè)）搬拉或按壓，約半分鐘后癥狀即可自行緩解。②當(dāng)小腿抽筋時(shí)，使患肢的腳趾著地，身體下蹲，重力壓向腳趾，癥狀會(huì)立即消失。

療效：當(dāng)小腿抽筋（即腓腸肌痙攣）時(shí)用上述兩法來(lái)解除癥狀有較好療效。