如今，很多產(chǎn)品都被冠以人體功效學(xué)設(shè)計的名字并被很夸張地宣傳。遺憾的是，至今人們對“人體功效學(xué)”尚不了解。如果你去問銷售人員，十有八九根本搞不清他們的產(chǎn)品到底怎么個人體功效學(xué)，要不就是胡亂回答。這樣的話，一些人體功效學(xué)的宣傳反而會使事情惡化。

如果你想要購買人體功效學(xué)產(chǎn)品，就必須先問自己4個問題：

1．產(chǎn)品的設(shè)計和制造者的宣傳是否有道理　使用一般的常識來評估制造者的宣傳賣點，如果聽起來非?；闹嚨脑挘埾嘈拍愕闹庇X。

2．制造者提供了什么樣的研究證據(jù)來支持其觀點

也就是要懷疑產(chǎn)品并沒有經(jīng)過可靠的研究來證明其科學(xué)性。

3．長期使用產(chǎn)品是否感到舒服　一些人體功效學(xué)產(chǎn)品可能首先令人感到不可思議或有點不舒服，因為它需要改變體位以及常規(guī)的使用方法去適應(yīng)新的長期需要。想一想某一種產(chǎn)品如新鞋，可能剛穿時都會不太舒服，但不久就會適應(yīng)它。電腦產(chǎn)品也是一樣，但在使用一段時期（如一周）以后仍感到不舒服或不能接受其設(shè)計理念，則應(yīng)停止使用它。只不過這些功效學(xué)產(chǎn)品的價格都很貴，有的甚至超出了常規(guī)產(chǎn)品價格的10倍以上，所以，國外一些大公司在推廣它們的產(chǎn)品時，都可以讓顧客有償租借使用一段時間，然后根據(jù)情況再購買，現(xiàn)在國內(nèi)有的商家也開始采用這種很不錯的促銷手段。

4．人體功效學(xué)專家對該產(chǎn)品的評價如何　如果未被專家推薦，則棄用之。

以下的一些建議可以幫助你購買合適的人體功效學(xué)產(chǎn)品：

1．椅子　只要椅子具有可調(diào)整高度和靠背的特征，就會適合你。椅子的價錢差別很大，一般情況下，價錢越貴的椅子調(diào)整功能越強，構(gòu)造越好，人們坐著也越舒服，這對于青少年來說尤為重要。

2．扶手　好的扶手能恰如其分地支撐前臂部分，而不壓迫上肢的其他區(qū)域，研究顯示調(diào)整好扶手的高度和寬度會有以下的益處：

（1）減輕上身的姿勢緊張。

（2）減輕上臂、肩和頸部的肌肉緊張。

（3）減輕脊柱的負荷（上身重量的重新分布）。

3．鍵盤　許多市場上的人體功效學(xué)鍵盤是分裂式鍵盤（鍵盤以某種角度分離），這些鍵盤主要是為了糾正腕部向尺側(cè)水平方向（小指側(cè)）偏斜，然而，腕部垂直方向的活動（上下屈伸）在防止損傷時更為重要。目前還沒有充分的研究來證實分離式鍵盤能提供像廣告中所宣傳的那樣明顯的效果，對于大多數(shù)人來說，規(guī)則的傳統(tǒng)式鍵盤只要放置合理就能舒舒服服地使用，而某些人則可能會感到分離式鍵盤比傳統(tǒng)鍵盤要舒服得多，如果你也是這樣認為的，那么先看一看在使用分離式鍵盤時你的肩部是否會抬得過高，然后再作定論，到底哪一種適合你。

4．鍵盤托　允許調(diào)整鍵盤到最佳位置，使你的身體和手保持最自然的工作姿勢。

5．定位裝置　目前還沒有令人信服的研究能說明某一種裝置（鼠標(biāo)、軌跡球、記錄棒、觸摸墊、操縱桿等）比另一種更好。只要確保你在合適的位置使用它（手臂放松、靠近你的身體）就可以了。但定位裝置應(yīng)該和使用者的手的大小一致，如果你的手小，則不要用大鼠標(biāo)，同樣，對于兒童我們傾向于選擇軌跡球，因為傳統(tǒng)的鼠標(biāo)裝置有時對孩子們的小手來說實在太大了。

6．鼠標(biāo)　鼠標(biāo)是最受歡迎的定位裝置，市面上有許多“人體功效學(xué)”設(shè)計的鼠標(biāo)，在你購買之前，將手放在上面，若引起手腕過度地伸展，則不是真正的“人體功效學(xué)”設(shè)計。最近有研究顯示，有些經(jīng)過特定設(shè)計的鼠標(biāo)裝置，比傳統(tǒng)的鼠標(biāo)扁平而且寬大，可大大減少腕部的偏向移動，但仍待進一步證實。

7．腕托　最近的研究還沒有提示腕托有任何實質(zhì)性的好處，倒是有人提出使用腕托會增加腕區(qū)的壓力。很多鍵盤都會附送腕托，如果你要使用，最好選用具有寬平表面、彈性與硬度適中的腕托，不要使用太軟或容易被壓扁的那種，因為這可強化腕部發(fā)生的扭曲運動。在打字時腕部應(yīng)在腕托表面滑行，而不是壓在上面。另外有一種變異的方法，就是將腕托改為前臂的支持可能會更舒服和更有效。

8．保護屏　目前優(yōu)質(zhì)的保護屏不僅能減少炫光，還能防靜電、抗輻射。保護屏的質(zhì)量越好，屏幕積聚的灰塵也就越少。但現(xiàn)在市面上優(yōu)質(zhì)的顯示器對上述指標(biāo)都有很好的控制，一般而言，優(yōu)質(zhì)顯示器無需使用保護屏。

9．支架和手套　沒有直接的證據(jù)顯示在操作電腦期間戴手套能減少受傷的危險。事實上，許多專家推薦在工作期間不要使用手套，但在手部不活動時可使用。如果你確實喜歡戴手套，則保持手部平直，并且要注意這些手套只是對手腕進行保護而不應(yīng)限制其運動。某些手套的內(nèi)部在相當(dāng)于豌豆骨的位置上安裝有一塊襯墊，并且設(shè)計成無指手套，那么既能保暖，又不限制手的活動。另外，有證據(jù)表明晚上入睡時佩帶腕部保護支架能減少腕管綜合征的發(fā)生，但這種支架必須由專業(yè)的醫(yī)生給你量身訂做。

10．軟件　在電腦前工作有成癮性，父母尤其要關(guān)心兒童的電腦使用時間，他們往往沒有意識到自己的孩子在電腦前坐了多長時間?？梢詫ふ乙恍┸浖﹄娔X的使用進行監(jiān)測，它將提醒使用者每過一段時間應(yīng)有一個休息間期，有的軟件還提供了簡單的運動圖示。