世衛(wèi)組織專家曾說：“人不是死于疾病，而是死于無知?！焙芏?a href="http://123shoppingwar.com/lilun/374215.html" target="_blank" class="keywordlink">慢性病患者為了防治慢性病而大費周章，結(jié)果卻適得其反，究其原因，不外乎走進誤區(qū)并且越走越遠(yuǎn)。

錯誤一慢性病不能預(yù)防，遲早都要發(fā)生

相信有這種想法的人不少，的確，隨著生活水平的提高，傳染病、營養(yǎng)不良和傷害所導(dǎo)致的死亡越來越少，而慢性病導(dǎo)致的死亡率越來越高。但是，慢性病的發(fā)病是一個相對緩慢的過程，開始癥狀并不明顯，等到你感覺到明顯癥狀時病情通常都已經(jīng)比較嚴(yán)重了，所以，慢性病是有充足的時間可以預(yù)防的。臨床研究證明，只要預(yù)防有力，80%的心臟病、腦卒中、2型糖尿病和40%以上的癌癥都是可以避免的。我們預(yù)防慢性病的最主要目的就是推遲慢性病的發(fā)生，延長人們的健康壽命，提高生活質(zhì)量，同時，也最大可能地減輕對自己、家庭和社會造成的損失和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。

錯誤二慢性病是天生的疾病，避免不了

高血壓、糖尿病等這些慢性病的確會遺傳，但遺傳因素絕不是慢性病最主要的致病因。關(guān)于這一點，我在前面也講過了，在所有慢性病的病因中，遺傳因素僅占10%左右，而生活方式占比高達(dá)60%以上。因此，只要積極調(diào)整生活方式，避免慢性病的這些可改變的危險因素，就可以有效地預(yù)防慢性病的發(fā)生。

錯誤三慢性病是富貴病

相比貧困的人來說，經(jīng)濟條件好、生活水平高的人，更容易罹患慢性病。但這并不是絕對的，現(xiàn)實情況是，只要日常生活中不遵循健康的生活行為方式，都

秦醫(yī)師特別提醒有可能引發(fā)慢性病。甚至在環(huán)境惡劣、醫(yī)療衛(wèi)生條件很差的地區(qū)，貧困人群比富貴的人更有可能患慢性病，并且得不到有效的治療。

對于慢性病，我們的追求目標(biāo)是：“生得好、活得長，病得晚、死得快，盡最大可能壓縮帶病生存時間，提高人生最后階段的生命質(zhì)量。”

錯誤四慢性病是老年病，年輕人不會得

很多人都認(rèn)為，慢性病是老年人才會得的病，這顯然是不正確的。生活水平的提高和不健康生活方式的共同作用，造成了慢性病的高發(fā)和發(fā)病年齡前移，使得越來越多的年輕人，甚至是兒童都會患上慢性病，比如肥胖、高血壓、糖尿病等。這說明慢性病危害著所有年齡段的人群，并不是老年人的專屬。所以，我們對慢性病的防治要從出生甚至胚胎時期就開始，如果等到年老了，慢性病發(fā)生了不可逆的病變后再采取措施，那就“木已成舟”，太晚了。

錯誤五慢性病的預(yù)防控制費用太高

慢性病患者在就醫(yī)治療時，往往會花費高額醫(yī)藥費，這就給人們造成了一種錯覺，認(rèn)為慢性病的預(yù)防與控制的費用也很高。實際上，如同所有疾病一樣，慢性病預(yù)防的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于治療的效果，而預(yù)防的費用卻只不過是治療的1/3，而且在某些慢性病防治上，這一比例還更低，比如肥胖，只要管住嘴、邁開腿，所需的預(yù)防費用是非常低的。所以，為了避免治病時的經(jīng)濟壓力，及早采取有效措施預(yù)防才是關(guān)鍵。

錯誤六只要活得瀟灑自在，少活幾年也無所謂

很多人都有這種想法，趁著年輕，想吃啥吃啥，想干啥干啥，只要現(xiàn)在活得瀟灑自在，少活幾年就少活幾年，犯不著為了幾十年后不生病，就從現(xiàn)在開始為難自己。要是有這種想法就大錯特錯了。且不說你這種不健康的生活方式會害人害己，最可怕的不僅是少活幾年的問題，是你還未步入老年，就可能患了糖尿病、冠心病或腦卒中，只能帶病生活，生命質(zhì)量大大降低，還給家庭和社會造成了巨大負(fù)擔(dān)。