生命的循環(huán)深深地影響著我們身體血糖的變化。以下是我們身體血糖變化的主要?dú)v程：

青春期

美國(guó)洛杉磯的南加州大學(xué)凱克醫(yī)學(xué)院的邁克爾·戈蘭博士認(rèn)為，這個(gè)年齡段患者的胰島素抵抗與體重或者脂肪無(wú)關(guān)。那是什么原因?qū)е铝舜穗A段的胰島素抵抗呢？也許是用來(lái)消耗快速增長(zhǎng)的、多余能量的身體所需與突如其來(lái)的大量性激素的結(jié)合導(dǎo)致的結(jié)果。

“經(jīng)歷青春期的孩子們，無(wú)論胖瘦、高矮，都很容易產(chǎn)生胰島素抵抗?！备晏m博士解釋道。如果他們體形瘦弱，他們的身體則能夠控制血糖，并且不會(huì)對(duì)身體造成長(zhǎng)期影響。但如果他們身體超重，青春期的壓力會(huì)促使胰腺的整個(gè)系統(tǒng)處于非常危險(xiǎn)的邊緣，最終導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間的胰島素抵抗或者患上糖尿病。

妊娠期

凱克醫(yī)學(xué)院的托馬斯·布坎南認(rèn)為，幾乎所有的孕婦都會(huì)有某種程度的胰島素抵抗。也就是說(shuō)，她們的細(xì)胞還沒(méi)有準(zhǔn)備好聽(tīng)從胰島素發(fā)出的吸收血糖的信號(hào)。

托馬斯·布坎南是一名醫(yī)學(xué)博士， 同時(shí)也是凱克醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)、婦產(chǎn)科學(xué)、生理學(xué)及生物物理學(xué)的教授?！爱?dāng)你的胰島素抵抗越來(lái)越嚴(yán)重，在你吃東西之后，身體內(nèi)的葡萄糖和其他營(yíng)養(yǎng)成分的循環(huán)過(guò)程比你的胰島素反應(yīng)性正常的情況花費(fèi)的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)兒?！辈伎材喜┦拷忉尩溃骸斑@也許是供給胎兒所需營(yíng)養(yǎng)的一種方式?！睋Q句話說(shuō)，一切都是為了孩子。

月經(jīng)期與更年期

美國(guó)密爾沃基的威斯康辛州醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)博士、教授加布里爾·索南伯格發(fā)現(xiàn)，她的很多1型糖尿病患者（病因是免疫系統(tǒng)破壞了制造胰島素的細(xì)胞，患者必須每日接受胰島素注射）每次在來(lái)月經(jīng)之前，很難把她們的血糖控制在正常水平。

有些人說(shuō)她們的問(wèn)題出現(xiàn)在排卵期，而其他的人說(shuō)她們的變化出現(xiàn)在月經(jīng)期間。事實(shí)上，她的病人中有幾個(gè)人胰島素的注射劑量變化與月經(jīng)周期是一致的。

很多研究證實(shí)了這一神秘關(guān)聯(lián)。在一項(xiàng)對(duì)406名患有1型糖尿病的婦女進(jìn)行的調(diào)查中，67%的人說(shuō)恰恰在月經(jīng)來(lái)臨之前，她們的血糖控制發(fā)生了變化，而70%的人報(bào)告在月經(jīng)期間出現(xiàn)了變化。其他研究發(fā)現(xiàn)，甚至那些沒(méi)有患有糖尿病的婦女，在排卵期與月經(jīng)期之間的2周之內(nèi)，在用餐之后，她們的血糖也會(huì)比正常的血糖值高。

在月經(jīng)周期的后半部分，胰島素同樣能夠有效地限制細(xì)胞表面的受體。也可能是雌性激素與胰島素的互相作用，導(dǎo)致血糖的升高或者降低。

月經(jīng)的這些周期性變化（也稱為激素變化）將伴隨著更年期的到來(lái)而停止。但一個(gè)新的因素出現(xiàn)了：體重的增加。它能增加患有胰島素抵抗疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并且最終提高血糖值。

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體制造胰島素和吸收血糖的能力開(kāi)始下降。這與胰島細(xì)胞的衰老與死亡、遺傳，或者有多吃、久坐的習(xí)慣有關(guān)。另外，部分原因要?dú)w咎于細(xì)胞內(nèi)部的微小組織——線粒體。線粒體是把葡萄糖轉(zhuǎn)化為身體所需能量的小“發(fā)電廠”。隨著我們不斷變老，線粒體的工作效率越來(lái)越低。其結(jié)果就是： 當(dāng)我們的年齡超過(guò)40歲，我們患有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加； 當(dāng)我們的年齡超過(guò)60歲，這種風(fēng)險(xiǎn)增加的速度會(huì)更快。

治療的方法是運(yùn)動(dòng)。南索伯格博士指出，肌肉是葡萄糖主要的消耗器官之一。如果你通過(guò)抗阻訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康，那么你能在任何年齡段都讓血糖處于良好的狀態(tài)。