從心理上準(zhǔn)備寶寶的到來(lái)

懷孕和分娩是女人一生最為重要的事情之一。很多人說(shuō)一個(gè)女性只有經(jīng)歷了戀愛、婚姻、懷孕、分娩、做母親這一過(guò)程，才算是擁有了一個(gè)完整的人生，才稱得上是一個(gè)完整而成熟的女性。真的是這樣嗎？

從少女到妻子，從結(jié)婚到懷孕，從懷孕到分娩，所有的變化都是女性一生中所要經(jīng)歷的自然過(guò)程。每個(gè)成年女性都渴望有一個(gè)健康活潑的小寶寶，但是孕育小生命是一個(gè)漫長(zhǎng)而又艱辛的過(guò)程，需要慎之又慎。從準(zhǔn)備懷孕起，未來(lái)的媽媽們便將開始經(jīng)歷生命中最大的變化。

為了更好地適應(yīng)這一變化，孕前良好的心理準(zhǔn)備是準(zhǔn)媽媽必須注意的關(guān)鍵問(wèn)題。一手摸著驕傲的大肚子，另一只手被關(guān)愛的丈夫攙扶著，可這只是光彩的一面。未當(dāng)過(guò)母親的女性是不完整的女性，想當(dāng)母親是每一位女性內(nèi)心世界所渴望的正常心理需求，但光有愿望不行，在心理上也應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，這種準(zhǔn)備有時(shí)比其他準(zhǔn)備更重要。

懷孕早期，因?yàn)樵缭蟹从?，你可能食欲不振，泛酸嘔吐，隨著懷孕天數(shù)的增加，你可能行動(dòng)不便，甚至出現(xiàn)一些妊娠并發(fā)癥，為了治療可能需要打針吃藥。你是否會(huì)以平靜的心態(tài)對(duì)待這些，會(huì)不會(huì)因此遷怒到丈夫甚至肚子里的孩子身上呢？

給準(zhǔn)媽媽的建議

有心理準(zhǔn)備的準(zhǔn)媽媽與沒有心理準(zhǔn)備的準(zhǔn)媽媽比起來(lái)，她們的孕期生活要順利、從容得多，妊娠反應(yīng)也輕得多。有了這樣的心理準(zhǔn)備，孕前孕后生活會(huì)盡可能地輕松愉快，家庭也充滿幸福、安寧和溫馨，寶寶才會(huì)在優(yōu)良的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。

女性懷孕期間的心理狀態(tài)與情緒變化，對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)造成直接的影響，影響著孩子成年后的性格、心理素質(zhì)的發(fā)展。由此看來(lái)，懷孕期間女性良好的心理狀態(tài)不僅影響著準(zhǔn)媽媽，而更重要的是對(duì)孩子的直接影響。如果夫妻雙方都希望盡快要孩子，就必須從心理和精神上做好準(zhǔn)備，內(nèi)容包括：

1．消費(fèi)要有計(jì)劃：懷孕、養(yǎng)育小寶寶不僅辛苦，而且需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)。因此你在準(zhǔn)備要孩子的那一刻，就要學(xué)會(huì)有計(jì)劃地消費(fèi)，為懷孕、寶寶的出世做一定的積蓄。

2．面對(duì)孕期的各種變化要有平靜的心情：懷孕會(huì)使女人在體形、情緒、飲食、生活習(xí)慣、對(duì)丈夫的依賴性等諸多方面發(fā)生變化，所有這一切都是生育一個(gè)健康小寶寶必經(jīng)的歷程。所有想當(dāng)媽媽的人都應(yīng)以平和自然的心境來(lái)迎接懷孕和分娩的到來(lái)。

3．接受未來(lái)家庭心理空間的變化：小生命的誕生會(huì)使夫妻雙方的二人世界從此變?yōu)槿耸澜纾⒆硬粌H要占據(jù)父母的生活空間，而且要占據(jù)夫妻各自在對(duì)方心中的空間。這種心理空間的變化往往為年輕的夫婦所忽視，從而感到難以適應(yīng)。

4．認(rèn)識(shí)家庭責(zé)任與應(yīng)盡義務(wù)：懷孕的妻子與往日相比需要丈夫的理解與體貼，尤其平時(shí)妻子可以做的體力勞動(dòng)，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上。孩子出生后，夫妻雙方對(duì)孩子的義務(wù)與對(duì)家庭的義務(wù)都在隨著時(shí)間的推移而增加。

5．學(xué)習(xí)和掌握一些關(guān)于妊娠、胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育和分娩的知識(shí)：了解優(yōu)生知識(shí)及妊娠過(guò)程出現(xiàn)的某些生理現(xiàn)象，如早期的懷孕反應(yīng)、中期的胎動(dòng)、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。若一旦有這些生理現(xiàn)象的出現(xiàn)，應(yīng)能夠正確對(duì)待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間，母體為了適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，全身各系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生程度不同的生理與心理改變，其中神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)規(guī)律易失衡被破壞，由此而出現(xiàn)興奮與抑制間的不協(xié)調(diào)，了解這些知識(shí)就更為必要。

不管你是正在盼望著懷孕，還是始終抱著順其自然的想法，或是對(duì)可能發(fā)生的事情感到困惑、擔(dān)憂、恐懼，甚至在你還沒來(lái)得及做任何基本準(zhǔn)備時(shí)已經(jīng)懷孕，即使這樣，一旦懷孕成為事實(shí)，就要愉快地接受它。要清楚的是，懷孕、分娩不是疾病，而是一個(gè)正常的生理過(guò)程，天下幾乎絕大多數(shù)的女性都經(jīng)歷了或正在經(jīng)歷或?qū)⒁?jīng)歷這個(gè)階段。一旦決定成為準(zhǔn)媽媽，你就要以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來(lái)，從懷孕的那天起就意味著責(zé)任隨之而來(lái)，這是作為一名女性最重要的時(shí)刻，以愉快、積極的心態(tài)對(duì)待孕期所發(fā)生的變化，堅(jiān)信自己能夠孕育一個(gè)代表未來(lái)的小生命，完成將他平安帶到這個(gè)世界上的使命，就是我們需要做的心理準(zhǔn)備?？梢詭椭鷾?zhǔn)媽媽順利度過(guò)孕期的每一階段，并對(duì)未來(lái)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。