子宮的變化

當孕育了九個多月的胎兒從母體娩出的那一刻起，小寶寶就離開了媽媽的子宮，開始了自己的生活，可是媽媽的子宮，可不會一下子就恢復到原來的狀態(tài)。如今，它神圣的使命已經完成，此時的子宮更需要關心和照顧，才能早日恢復健康。

經過漫漫的280天懷孕，媽媽的子宮從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。分娩后當胎盤排出子宮外時，子宮會立刻收縮，子宮底的高度會隨著產后的天數(shù)而有改變。

分娩后，子宮底高度降于臍平或臍下一指，產后第二天會稍高于臍，以后每日下降約一指寬度，約2周后子宮即下降至骨盆腔，從腹部無法摸到。一般來講，產后的子宮需要6～8周才能恢復到原來的大小。

在測量子宮底高度時，應先排空膀胱，以免影響子宮收縮。自行按摩子宮及哺乳可以幫助子宮收縮。按摩子宮后，若發(fā)現(xiàn)子宮仍大而軟，有壓痛，是子宮復舊不全的癥狀之一，需立即請醫(yī)生診治。

產后，子宮底的位置應在腹部正中，但事實上懷孕時乙狀結腸將子宮底推到右邊，因此子宮底有時會偏右，子宮在產后可以自行清除黏附于子宮壁上的物質，經由陰道流出類似經期的血，和經血量差不多，有時量稍微多一點，稱為惡露。剛開始2～3天，量多色紅，漸漸的顏色會變淡紅色，量少，到第10天后為黃色或白色。產后4～6周左右，多數(shù)已干凈，若產后惡露量過多，有大血塊，有惡臭，惡露時期過長或并有發(fā)熱，腹痛時，須立刻找醫(yī)生診治。

子宮恢復主要包括三方面

子宮體的復原

在胎盤排出之后，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到很硬并呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度會每天下降1～2厘米，在產后10～14天內，子宮變小，降入盆腔內。這時，在腹部就摸不到子宮底了。

子宮頸的復原

在分娩剛剛結束時，子宮頸因為充血、水腫而變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來就像一個袖口的形狀，7天之后才會恢復到原來的形狀。7～10天后子宮頸內口會關閉。一直到產后4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。

子宮內膜的復原

胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以后，從子宮內膜的基底層，會再長出一層新的子宮內膜。產后10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。剛剛分娩后，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產后2周左右，直徑已經能縮小到3～4厘米，但產后6～8周才能完全愈合。

子宮收縮恢復的判斷指標

1．剛分娩完的子宮底從肚臍可以觸摸得到，如果子宮恢復良好，約到2周，子宮就無法摸到，除非是長了子宮肌瘤。

2．惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅，最后無色。

子宮快速復原的幾個辦法

產后及時排尿

新媽媽不要使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態(tài)。

產褥期不要整天躺在床上

產后6～8小時，新媽媽在疲勞消除后可以坐起來，24小時后身體如果沒有異樣，就可以下床活動，以利于身體生理功能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

產后應該哺乳

因為嬰兒的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。