第262天　過食生冷食物有礙乳汁分泌

妊娠期精血聚集于沖任以養(yǎng)胎，孕婦機體多處于陰血偏虛、陽氣偏亢的生理狀態(tài)，即民間所說的孕婦多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕婦多食用一些水果或飲料等生冷食物在所難免。

由于每個人的體質(zhì)不同。一般講，素體陽盛的人，適當吃一些生冷食物對胎兒的發(fā)育和大人的健康是有益的，同時可防止生產(chǎn)后胎兒胎毒等病的發(fā)生。但對素體陽虛之人則不然，食用不當或過食生冷食物，可導致涼遏脾胃，寒溫內(nèi)生，從而使中焦不遠。胎兒分娩后，由于寒混凝滯經(jīng)脈及產(chǎn)后多虛多瘀的特點，使產(chǎn)婦氣血虛弱，經(jīng)脈不暢，氣化不利，陽氣不展，乳汁失于蒸化，導致部分產(chǎn)婦乳汁不足或無乳，嚴重影響了嬰兒的正常發(fā)育，并可導致嬰兒出生后大便溏瀉不止、受食不進、吐乳腹脹等癥。

故孕期一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，不宜過食生冷，適度為宜。

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