6個(gè)月左右的嬰兒還未長(zhǎng)牙，咀嚼能力差，添加的輔食一定要少而爛，適于嬰兒的消化能力。能夠接受的食物主要是谷類食品如米糊、營(yíng)養(yǎng)米粉、爛粥、豆腐及菜泥、水果泥、蛋黃、動(dòng)物血、魚(yú)泥等。

1．谷類　現(xiàn)在專為嬰兒生產(chǎn)的谷類食品很多，像奶糕、各種米粉，市場(chǎng)有售各種配方輔食，食用十分方便，一般按說(shuō)明沖調(diào)即可食用。

2．蔬菜　這是輔食必有的食物。蔬菜富含維生素，它是嬰兒生長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素之一。這個(gè)年齡的孩子適合吃菜泥。初始時(shí)要少量，應(yīng)從一小匙開(kāi)始，逐漸增多。要選用新鮮深色蔬菜，如青菜、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、茄子等。

3．水果　也是必添食物。水果不僅含有維生素，還含有礦物質(zhì)等。它是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素之一。水果口味好，嬰兒大多數(shù)容易接受。水果的種類很多，嬰兒常吃的水果有蘋果、香蕉、鮮橙、橘子、梨等，可擠汁或用匙刮喂，每天吃水果的次數(shù)以不超過(guò)2次為妥，一般多在下午2點(diǎn)和6點(diǎn)喂食。

4．蛋黃　蛋黃中含有豐富的鐵質(zhì)和維生素A、維生素D等，是嬰兒攝入鐵質(zhì)的一個(gè)重要來(lái)源。嬰兒半歲前生長(zhǎng)極快，出生時(shí)從母體得到的那點(diǎn)鐵質(zhì)已經(jīng)不夠了，急需吸收更多的鐵，以促進(jìn)體內(nèi)紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，而奶水中幾乎不含鐵，許多食品中含鐵量也很低，如不及時(shí)補(bǔ)充，嬰兒就會(huì)發(fā)生貧血，加喂蛋黃，可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，防止缺鐵性貧血。對(duì)6個(gè)多月的小嬰兒來(lái)說(shuō)，只有蛋黃是最理想的供鐵食物，開(kāi)始添加蛋黃先從1/4個(gè)吃起，壓碎后分2次混合在牛奶、米粉或菜湯中喂，以后慢慢增加到1/2直至全蛋黃，可吃蒸蛋羹，到7個(gè)月以上再開(kāi)始吃全蛋。蛋黃中含的維生素A能促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)合成，有利于加速生長(zhǎng)發(fā)育。維生素D可促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。

5．其他　動(dòng)物血像雞、鴨、豬血都含有較多的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，且易消化，也是嬰兒理想的輔助食品，可蒸食，放在爛粥、奶糕中喂，6～7個(gè)月嬰兒可食少量，以后逐漸增加。魚(yú)肉味鮮美，細(xì)嫩松軟，易于消化，營(yíng)養(yǎng)豐富。7個(gè)月以后可以開(kāi)始少量嘗鮮，去凈魚(yú)刺，做成魚(yú)泥食用。

6．添加輔食的順序

（1）6個(gè)月，可先添加菜水或果汁，再添加蛋黃、菜泥、爛粥、水果泥（蘋果泥或香蕉泥），以補(bǔ)充能量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素A、維生素B、維生素C和纖維素。

（2）7～9個(gè)月，除添加以上輔食外還可添加肝泥或魚(yú)泥、蒸蛋羹，粥或面條、豆腐、碎菜、餅干、面包或饅頭干等，以增加能量、動(dòng)物蛋白、鐵、鋅及維生素等。

（3）10～12個(gè)月，可添加肉末、肝泥、魚(yú)或碎蝦仁、爛飯、面條、餃子、餛飩、包子等，碎菜（胡蘿卜、芹菜末等）、雞蛋、豆腐、水果、餅干、饅頭干、面包、蛋糕或其他點(diǎn)心，以補(bǔ)充能量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素及纖維素。