Q36　有治療嬰兒夜哭的食療處方嗎

現(xiàn)象描述　我的小寶寶沒滿月的時候，睡得還算好，夜間哭幾聲吃奶后還能睡，可是越大越不聽話，夜間哭得很厲害，一直要哭到三四點鐘后才能入睡。請問嬰兒啼哭與奶水有關嗎？與媽媽的飲食有關系嗎？如何緩解嬰兒的夜哭？（吉林省吉林市　高春江）

一句話點評　通過你的描述認為：孩子還是因為沒有吃飽而哭，母親可以采用食療方法來使乳汁充盈。

營養(yǎng)師解析　　高女士，你好！

為使你的小寶寶得到充分的奶汁，為你配好以下食療處方供選擇。

早餐1：花生米大棗薏米粥，煮雞蛋2個，萵苣牛肉餡蒸包子，山東大煎餅，芝麻醬拌菠菜，間食香蕉。

營養(yǎng)功能：清心排毒，平肝祛火，補氣養(yǎng)血，補充哺乳期婦女所需鉀、鈉，生津催乳，母子健康。

早餐2：紅棗綠豆黑米粥，煮雞蛋2個，南瓜牛肉餡包子，玉米面小花卷，茼蒿菜拌海菜，間食香蕉。

營養(yǎng)功能：解毒清心，開胃養(yǎng)脾，養(yǎng)血寧心，提高免疫功能，乳汁豐富，母子健康，減少小兒哭啼。

早餐3：小米小棗花生粥，煮雞蛋2個，芹菜牛肉餡包子，腐竹拌木耳菜綠豆芽，山東軟面煎餅，間食香蕉。

營養(yǎng)功能：清香可口，健脾和胃，幫助消化，強身壯骨，促進乳汁分泌，母子平安。

午餐1：薏米大米紅小豆干飯，煎餅盒子，花生燉豬蹄，木耳菜豆腐湯，糖拌西紅柿，間食桃。

營養(yǎng)功能：清熱解毒，營養(yǎng)豐富，養(yǎng)血安神，開胃健脾，促進哺乳期婦女乳汁分泌，小寶寶睡得香。

午餐2：燕麥米大米小棗干飯，玉米面小饅頭，排骨燉海帶小油菜，芝麻醬拌西藍花，間食哈蜜瓜。

營養(yǎng)功能：養(yǎng)心明目，益氣補血，解毒祛火，強身補鈣，促進豐富乳汁，小寶寶睡得香。

午餐3：大米小棗枸杞干飯，小藥核桃仁燉乳鴿，綠豆芽炒肚絲，紫菜蝦仁湯，玉米面煎餅，間食西瓜。

營養(yǎng)功能：清心解毒，促進食欲，幫助消化，益智養(yǎng)顏，促進哺乳期婦女健康，嬰兒健康成長。

晚餐1：茄絲、青椒肚絲香菇打鹵面條，蔥花香油餅，玉香豆腐絲拌火腿，糖拌西瓜皮，間食桑椹。

營養(yǎng)功能：清心爽口，益氣養(yǎng)血，補腎強身，潤肺養(yǎng)顏，適用于產后身體虛弱、乳汁不足。

晚餐2：萵苣豬心香菇青椒打鹵面條，芝麻醬蔥花發(fā)面餅，肚絲燒茄子西紅柿，間食鮮玉米。

營養(yǎng)功能：明目養(yǎng)心，補腦強身，益氣生血，生津止咳，適用于產后營養(yǎng)缺乏、嬰兒成長緩慢。

晚餐3：雞絲蝦仁海帶絲，清湯面條，黑芝麻核桃仁油鹽酥餅，魚香肝片，熗拌西藍花，間食鮮牛奶。

營養(yǎng)功能：清心解毒，養(yǎng)心明目，健腦多智，通乳生津，適用于哺乳期婦女奶水不足。