Q71　幼兒可以多吃粽子嗎

現(xiàn)象描述　我家小寶寶的奶奶、爺爺、叔叔都喜歡吃糯米粽子。我的孩子也跟著吃。如早晨吃一個(gè)粽子，孩子到中午就不愛吃飯了，一直到晚飯才少吃一點(diǎn)，連晚上間食牛奶都不愛喝。孩子有腹脹的癥狀，我也跟婆婆說過，咱家的孩子太小，不要吃粽子，老人說：“這小孩不可嬌生慣養(yǎng)，粽子有營(yíng)養(yǎng)，全家人都愛吃，孩子也非常喜歡吃，你怎么就不讓孩子吃。”老人不高興了，這該怎么辦呢？嬰幼兒可以多吃粽子嗎？請(qǐng)解答。（吉林省吉林市　魯一丹）

一句話點(diǎn)評(píng)　粽子風(fēng)味獨(dú)特，嬰幼兒可以適當(dāng)?shù)厥秤谩?/p>

營(yíng)養(yǎng)師解析　　魯女士，你好！

糯米粽子風(fēng)味獨(dú)特，有營(yíng)養(yǎng)，是中國(guó)傳統(tǒng)美食。每年農(nóng)歷五月初五日端午節(jié)時(shí)，家家包粽子，人人吃粽子。吃粽子不僅享受美食，還有紀(jì)念意義。嬰幼兒可以適當(dāng)少吃。

粽子的主要原料是糯米，中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為：糯米性味甘溫，富含B族維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)微量元素和人體必須的碳水化合物。具有溫胃養(yǎng)脾，補(bǔ)中益氣的功能，適于健康人群。老年人、嬰幼兒不宜多食，因?yàn)閶胗變赫幱谏L(zhǎng)發(fā)育之中，胃腸功能還不完善，糯米黏柔，不易消化，嬰幼兒多食后會(huì)引起消化不良、腹脹腹瀉、肚子疼等癥狀。不能提供足夠的嬰幼兒成長(zhǎng)所需的熱量，影響了孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。嬰幼兒可以適當(dāng)?shù)厥秤谩?/p>