系統(tǒng)功能的發(fā)育

● 神經(jīng)系統(tǒng)的功能變化

人腦和神經(jīng)系統(tǒng)在出生前就迅速發(fā)展。出生時腦重380~390克，一歲時達(dá)到700克，入小學(xué)時約1280克，12歲時腦重接近成人，腦容積與腦重的發(fā)展相似。之后，腦的發(fā)展由容積、重量轉(zhuǎn)向功能的完善，即在青春期時，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜，功能更加完善。

初中階段的學(xué)生，腦重量已接近成年人的腦重，腦的神經(jīng)纖維有了顯著增加，興奮與抑制逐漸達(dá)到均衡，分析綜合能力得到提高，能較快地建立各種條件反射。

因此，中學(xué)生除了要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)外，還應(yīng)注意有適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃邥r間，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，以促進(jìn)大腦的正常發(fā)育。

● 心肺功能變化

青春期孩子的心肺功能也相應(yīng)地增強，代表心血管系統(tǒng)功能的兩個參數(shù)是心率和血壓。心率在青春期已接近成人，以后逐漸減慢，趨于穩(wěn)定，每分鐘60~70次，血壓走出少年期的低谷，穩(wěn)定在110~120/70~80mmHg范圍內(nèi)。

● 內(nèi)分泌腺功能的變化

青春期孩子的身體形態(tài)、功能變化主要受神經(jīng)腺、內(nèi)分泌腺的影響。在人體生理活動過程中，無論新陳代謝、生長發(fā)育、生殖以及身體對內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)都要受到各種激素的調(diào)節(jié)。其中與青春期生長發(fā)育有直接關(guān)系的激素有：雄性激素、雌性激素、生長激素、甲狀腺激素等。

人體身高的增長，男性主要是雄性激素分泌增加的結(jié)果，女性主要是雌性激素及腎上腺分泌的激素共同作用的結(jié)果，這兩種激素共同協(xié)調(diào)促進(jìn)生長激素的增加，引起身高及盆寬的突增。

● 運動能力的發(fā)展

運動速度、耐力、下肢爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈活性等素質(zhì)指標(biāo)在青春期的提高與各系統(tǒng)功能發(fā)育是一致的。掌握青春期運動功能發(fā)育規(guī)律和身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，有助于促進(jìn)青少年健康成長和避免不適當(dāng)運動而造成的傷害事故。

● 造血功能的變化

青春期間，尤其是青春后期，人體血紅蛋白和紅細(xì)胞總數(shù)，男生有明顯增加，而女生則無明顯增加。這種差別原因，目前認(rèn)為是與女生月經(jīng)來潮后血液丟失有關(guān)。因此，對青春期女生，應(yīng)特別注意補充與造血有關(guān)的營養(yǎng)素，以避免貧血的產(chǎn)生。

● 其他器官的發(fā)育

消化器官在不同年齡有不同特點，其中牙齒變化比較突出，應(yīng)特別注意口腔衛(wèi)生的養(yǎng)成，以防齲齒發(fā)生。

視覺器官正處在發(fā)育階段，如不注意用眼衛(wèi)生和營養(yǎng)供應(yīng)，容易造成近視眼。