第五節(jié)　注意力是可以改善的

注意力很重要，注意力也很容易失去。注意力可以改善嗎?答案當(dāng)然是肯定的。只要家長(zhǎng)能夠細(xì)心地發(fā)現(xiàn)孩子的問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行幫助，幫助孩子做一定的注意力訓(xùn)練，必要的時(shí)候配合以醫(yī)生的治療，那么孩子的注意力是完全可以改善的。

愛(ài)因斯坦是世界上最偉大的物理學(xué)家之一，但眾所周知，他小時(shí)候是一個(gè)注意力障礙兒童，反應(yīng)遲鈍，注意力不能有效集中，所以成績(jī)總是很差，以至于有老師認(rèn)為他是弱智。

托爾斯泰是19世紀(jì)俄國(guó)最偉大的作家，舉世公認(rèn)的世界文學(xué)巨匠。他的注意力無(wú)人能夠否認(rèn)，但這只是他成年后的狀況，他年少時(shí)卻因?yàn)榭荚嚥患案穸黄韧藢W(xué)。老師反映他的行為組織性差，注意力不夠集中。

莫扎特，奧地利作曲家、最偉大的音樂(lè)天才。據(jù)記載，他幼時(shí)是一個(gè)典型的注意力障礙兒童，行為跟多動(dòng)癥兒童一樣，沖動(dòng)莽撞，容易分心。后來(lái)雖說(shuō)有很大改善，但是他的作品結(jié)構(gòu)很好地表達(dá)了ADHD兒童特有的思維方式，即跳躍式的思維，飄忽不定。這并沒(méi)有妨礙他成為一個(gè)世界名人。

所有這些名人都向我們表明，注意力障礙兒童不是弱智，不是無(wú)能，注意力障礙并不可怕，注意力有障礙的兒童一樣可以取得輝煌的成就。而且注意力障礙的兒童是可以改善這種狀況的。注意力障礙兒童只是在自我管理和注意力集中方面有一定的困難，但通常他們?cè)谄渌芰ι媳憩F(xiàn)超常，具有巨大的潛力。注意力是完全可以訓(xùn)練的，只要我們發(fā)現(xiàn)得及時(shí)，只要方法和措施得當(dāng)。

孩子注意力問(wèn)題主要表現(xiàn)為選擇性和持久性較差，選擇性差往往會(huì)導(dǎo)致注意缺乏，而持久性差往往會(huì)導(dǎo)致分心。分心與注意缺乏的主要區(qū)別在于:分心者有注意能力，而注意缺乏者則缺乏注意能力。那么如何進(jìn)行注意力訓(xùn)練呢?

1.給孩子提供安靜的、干擾較少的環(huán)境，當(dāng)孩子在看書(shū)、做游戲時(shí)，家長(zhǎng)要盡量避免使孩子分心。

2.做一些提高注意力的游戲。父母可以和孩子玩一些培養(yǎng)注意力的游戲。如:哨兵站崗、釣魚(yú)、穿珠子、悄悄話、圖形辨別、聲音辨別。

3.不要給孩子不良的暗示。有的家長(zhǎng)從小就這樣說(shuō)孩子:我的孩子注意力不集中。在很多場(chǎng)合都聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō):我的孩子上課時(shí)精力不集中。有的同學(xué)自己可能也這樣認(rèn)為。家長(zhǎng)應(yīng)該相信這狀態(tài)是可以改變的，孩子才能夠真正有所改變。

4.對(duì)感官的訓(xùn)練。我們可以對(duì)孩子進(jìn)行視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)方面的類似訓(xùn)練。家長(zhǎng)可以訓(xùn)練孩子在一段時(shí)間內(nèi)盯視一個(gè)目標(biāo)，而不被其他的圖像轉(zhuǎn)移。家長(zhǎng)也可以讓孩子去感覺(jué)在整個(gè)世界中只感覺(jué)到太陽(yáng)的存在或者只感覺(jué)到月亮的存在，或者只感覺(jué)周?chē)諝獾臏囟?。這種感覺(jué)上的專心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。

家長(zhǎng)一定要堅(jiān)信，孩子注意力差并不是不可改變的，通過(guò)正確的途徑去訓(xùn)練，孩子的注意力會(huì)得到很大的改善。