肥胖影響心理健康

近幾年來，兒童肥胖引起兒童脂肪肝、糖尿病的越來越頻繁，同時(shí)，肥胖兒童因?yàn)樾袆?dòng)遲緩，追不上同齡人，與外界交往越來越少，久而久之，精神上還出現(xiàn)孤獨(dú)、自閉等心理疾病。這些對(duì)于處在心理發(fā)育尚不穩(wěn)定的兒童是非常不利的。

在一次親子活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童在學(xué)習(xí)和活動(dòng)上明顯跟不上其他孩子。在短短40分鐘的一堂課里，他們?cè)谡n堂上到處亂跑、思想不集中、學(xué)習(xí)不專注。有一些“小胖墩”的媽媽說小胖墩平時(shí)和同齡人一起跑，追不上干脆不追，玩不到一起就自己玩。時(shí)間一長，家長便發(fā)現(xiàn)他們不合群，經(jīng)常自己在家看電視、打游戲，有的與家長也很少交流。

幼兒心理專家表示，在心理自閉和孤獨(dú)的兒童中，肥胖兒童占了一大部分。從幼兒成長過程來看，他們需要和同齡人一起玩、一起交流，需要和同齡人協(xié)作，一起參加體育鍛煉，如打籃球、踢足球等。但他們由于肥胖，懶得動(dòng)，結(jié)果和同齡人交往少；另一方面由于小胖子行動(dòng)緩慢、笨拙，其他孩子不愿和他們玩耍，由于缺少交流而越來越“獨(dú)自行動(dòng)”。如果家長忙于工作，又無暇（xiá）顧及孩子，久而久之小孩就會(huì)自卑（bēi）、孤獨(dú)，患上自閉癥（zhèng）。

心理專家認(rèn)為，傳統(tǒng)的孩子“越胖越可愛”的觀點(diǎn)將在小胖墩今后的生理和心理上帶來許多隱患。隨著孩子年齡的增長，肥胖帶來的負(fù)面作用也會(huì)越來越突出。比如：在今后體育課上，各項(xiàng)體育成績?nèi)菀滓驗(yàn)樽陨眢w重負(fù)擔(dān)大而測(cè)試不達(dá)標(biāo)，以至于今后可能因?yàn)轶w育成績不合格而影響升學(xué)；同樣，小胖墩長大成為大胖子，在各種社會(huì)實(shí)踐和求職招聘中，也可能因?yàn)樾蜗笊系娜觞c(diǎn)而失去許多好機(jī)會(huì)。

專家指出，從飲食源頭上控制兒童對(duì)甜食和高蛋白食物的攝入量，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，可以使小孩避免肥胖，遠(yuǎn)離因肥胖而產(chǎn)生的生理和心理上的疾病。