（一）體育鍛煉與價值觀念、競爭意識和競爭手段

1.體育鍛煉可以培養(yǎng)適應(yīng)社會需要的價值觀

（1）體育鍛煉處處體現(xiàn)著自由與和平。

（2）體育鍛煉最能體現(xiàn)付出與收獲的關(guān)系。

（3）體育鍛煉可以培養(yǎng)人們崇尚知識、崇尚人才的理念。

2.體育鍛煉可以培養(yǎng)適應(yīng)社會需要的競爭意識

（1）體育的競爭以實力而獲勝。

（2）體育的競爭最能體現(xiàn)公平性。

（3）體育的競爭最能鍛煉參與者遭遇挫折和失敗的適應(yīng)性。

（二）體育鍛煉與協(xié)作意識、社會角色、個性形成及人際關(guān)系

1.體育鍛煉促進協(xié)作意識和協(xié)作能力的形成

（1）體育鍛煉對協(xié)作意識的影響。協(xié)作意識是體育意識的基本內(nèi)容之一，協(xié)作即協(xié)同配合、齊心協(xié)力。集體凝聚力的強弱取決于每一個成員是否具有強烈的協(xié)作意識和群體精神。體育運動的集體性特點，為培養(yǎng)學生的協(xié)作意識、群體精神提供了有利條件。

（2）體育鍛煉能夠促進協(xié)作能力的提高。體育鍛煉以其特殊的交往方式，培養(yǎng)著鍛煉者的協(xié)同配合能力、待人接物能力、豁達坦蕩的心胸和“忍辱負重”的涵養(yǎng)。這些處理人際交往中的協(xié)作能力是人們走向成功的階梯和基礎(chǔ)。

2.體育鍛煉可以形成社會需要的個性并勝任社會角色的需要

（1）體育鍛煉所固有的特性，直接影響著人們形成適應(yīng)社會需要的個性。個性是指個人在其生理和心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，在一定生活環(huán)境條件下，通過實踐鍛煉和陶冶，逐步形成的觀念、態(tài)度、習慣和行為。人的個性心理特征包括人的能力、氣質(zhì)和性格等內(nèi)容。體育鍛煉對人的個性形成具有調(diào)節(jié)功能；體育鍛煉對人的個性形成具有約束功能；體育鍛煉可以使人形成積極向上的個性；體育鍛煉可以培養(yǎng)人們具有豐富情感的個性。

（2）體育鍛煉是培養(yǎng)人們勝任社會角色的有效途徑。通過體育角色的學習，可以使練習者懂得社會角色是與人們的某種社會地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范與行為模式；也可以使練習者明白經(jīng)過個人努力是可以成功扮演各種角色的，明確人的主觀努力是改變社會地位的重要途徑。

3.體育鍛煉可以培養(yǎng)良好的人際關(guān)系能力

（1）體育鍛煉可以提高人的溝通能力。

（2）體育鍛煉可以增強對身體語言的理解和使用能力。

（3）體育鍛煉可以改善自我意識水平、移情能力和社交技能。

（三）體育鍛煉與民主意識

1.體育程序的民主化是影響人們形成民主意識的有效途徑

民主是指人們對事情具有參與或自由發(fā)表意見的當然權(quán)利。民主包括目標的民主和程序的民主兩層含義。

由于體育自身的特殊性，體育鍛煉的過程可以使鍛煉者受到平等、公正、正義和榮譽的啟蒙；可以讓鍛煉者懂得在今后的生活中，既要珍惜自己獲得勝利的權(quán)利，也要尊重對方，承擔起盡應(yīng)盡的義務(wù)。體育鍛煉對民主意識的形成是最好不過的方式。

2.體育目標的民主化處處規(guī)范著人們的民主行為

體育比賽的公開性和透明度，是體育目標民主化的保證。同時，體育目標民主化的產(chǎn)生也影響著人們民主行為的養(yǎng)成，是教育和引導人們成為民主法制成員的有效方式。因此，體育鍛煉對培養(yǎng)人們適應(yīng)社會的民主意識，養(yǎng)成民主行為，具有示范作用。

（四）體育鍛煉與現(xiàn)代生活方式

體育鍛煉可以緩解、轉(zhuǎn)移現(xiàn)代化生活方式所造成的疲勞性；提高人們對現(xiàn)代生活節(jié)奏的適應(yīng)性；豐富閑暇活動的內(nèi)容。

人的現(xiàn)代化的過程就是從傳統(tǒng)人向現(xiàn)代人轉(zhuǎn)變的過程。在這一轉(zhuǎn)化中，體育運動所產(chǎn)生的影響表現(xiàn)為：體育鍛煉為現(xiàn)代人傳播社會知識；體育鍛煉為現(xiàn)代人灌輸需要的行為規(guī)范；體育鍛煉培養(yǎng)現(xiàn)代人正確的價值觀念；體育鍛煉為現(xiàn)代人確立生活目標；體育鍛煉培養(yǎng)現(xiàn)代人承擔多種生活角色的能力。