第一節(jié)　武術運動概述

武術是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運動形式，注重內(nèi)外皆修的中國傳統(tǒng)體育項目。它具有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎，是中華民族在長期的實踐中逐步積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產(chǎn)。

武術的內(nèi)容豐富多彩，按其運動形式可分為兩大類:套路運動和格斗運動。

(一)套路運動

套路運動是武術動作以攻守進退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶嵉让苓\動的規(guī)律編成的整套練習形式。主要內(nèi)容包括拳術、器械、對練、集體表演。

(1)拳術。拳術是徒手練習的套路運動。它的種類很多，主要有長拳、太極拳、南拳、行意拳、八卦掌、通背拳、象形拳等。

(2)器械。器械的種類很多，分為長器械、短器械、雙器械、軟器械。刀、槍、劍、棍是長短器械的代表。目前在武術競賽中，刀、槍、劍、棍也是重點競賽項目。

(3)對練。對練是在單練基礎上，兩人或兩人以上，在預定的條件下進行的攻防的假設性實戰(zhàn)練習。其中包括徒手對練、器械對練、徒手與器械的對練。

(4)集體表演。集體表演是六人以上的徒手或器械集體演練，可變換隊形與圖案，可采用音樂伴奏，要求隊形整齊，動作協(xié)調(diào)一致。

(二)格斗運動

格斗運動是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進行斗智較力的對抗練習形式。它包括散手、推手、短兵、拳擊四項，目前正在開展的有散手、推手、拳擊三項。

(1)散手。散手是兩人按照一定的規(guī)則使用踢、打、摔、拿等方法制勝對方的競技項目。

(2)推手。推手是兩人遵照一定的規(guī)則，使用擠、按、采、扳、靠等手法，雙方粘連黏隨，通過肌肉的感覺來判斷對方的用勁，然后借力發(fā)力將對方推出，以此決定勝負的競技項目。

(3)短兵。短兵是兩人手持一種用藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在533cm直徑的圓形場地內(nèi)，按照一定的規(guī)則，使用劈、砍、刺、崩、點、斬等方法決勝負的競技項目。

(4)拳擊是一項在一個最大不超過6.10m見方的，四周由圍繩圈定的比賽場中，佩戴特制的手套，在一定規(guī)則和條件限制下以擊打?qū)κ侄M行的對抗競技性運動項目。