對此，還有另一種說法叫做“精神控制論”，這派理論認(rèn)為，我們大腦里有一個(gè)舒適調(diào)節(jié)器，當(dāng)我們在熟悉的環(huán)境中遇見熟悉的人并且做著熟悉的事情時(shí)，我們是感到“安全”的，這就是所謂的“舒適圈”。反之，假設(shè)我們今天因?yàn)橐粋€(gè)意外而突然置身于一座非洲莽原當(dāng)中，眼前出現(xiàn)一群赤身裸體的非洲原住民，口中喊著“咿咿呼呼”的不明語言朝我們圍攏過來時(shí)，我們便大大地脫離了自己的“舒適圈”，這時(shí)，大腦里的舒適調(diào)節(jié)器會(huì)產(chǎn)生“害怕”的想法，以刺激腎上腺，讓我們產(chǎn)生應(yīng)付危機(jī)的能力。

在人類所有的行為當(dāng)中，有百分之九十五的屬于不自覺行為，而且這些行為大多在7歲以前就已成形。隨著年齡的漸長，我們開始學(xué)會(huì)控制情緒，進(jìn)而能夠控制自己的行為。但是，如果我們沒有學(xué)會(huì)如何控制情緒，任其“自由發(fā)揮”，情緒就會(huì)主導(dǎo)心智，使我們的智慧和潛能無法發(fā)揮，從而影響生活質(zhì)量。

至于情緒為何會(huì)形成一個(gè)牢不可破的羅網(wǎng)，將我們牢牢捆住呢？這是因?yàn)楫?dāng)我們反復(fù)經(jīng)歷某一種情境時(shí)，我們的神經(jīng)會(huì)形成一個(gè)固定的路徑，所以，當(dāng)碰到某個(gè)類似情境時(shí)，大腦的神經(jīng)元便會(huì)直接聯(lián)結(jié)到那個(gè)相同的路徑，并且產(chǎn)生相同的情緒反應(yīng)。例如，一個(gè)經(jīng)常遭受父親責(zé)打的受虐兒，每當(dāng)父親破口大罵，便是他即將挨打的時(shí)候，這時(shí)他會(huì)產(chǎn)生恐懼的情緒并縮起身子，日后，一旦父親開口罵人，縱使并沒打算揍他，他仍會(huì)下意識地縮起身子并感到恐懼。影響所及，當(dāng)他長大成人以后，一旦遇見有人爭吵，便會(huì)激起深層的恐懼心理或憤怒。

這種沒來由的恐懼就如同本章開頭所提及的夢游，并非由當(dāng)事人清醒的意識所掌控，而是下意識的，這時(shí)候，若有某個(gè)人對著他說“嗨”，便能喚醒他，使他脫離恐懼的情境，而EFT便是這一聲“嗨”。EFT所能治療的不光是堅(jiān)不可摧的深層情緒，它能對我們所有的情緒說“嗨”，這是因?yàn)樗那门募记赡軌蛟谖覀儺a(chǎn)生某種情緒的當(dāng)下，幫助我們“甩”掉這些神經(jīng)的聯(lián)結(jié)，降低那些產(chǎn)生不安情緒的“化學(xué)能”，使我們不再受情緒和化學(xué)作用的控制。一旦負(fù)面情緒不再與事件或情境產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，我們就能夠在沒有情緒的干擾下清楚地面對事件，并且條理清晰地加以處理，而不再受那些“感覺”或“想象”的鉗制。