如何調(diào)適高考成功后的心理
對(duì)高中畢業(yè)生而言,高考就似一場(chǎng)戰(zhàn)役,每年高考結(jié)束總會(huì)出現(xiàn)幾家歡喜幾家愁的狀況??荚嚦晒?duì)每個(gè)考生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一件高興的事,十幾年的努力有了回報(bào)。望子成龍的父母臉上也露出了歡笑;辛勤耕耘的老師有著得意和自豪;作為考生自己也有一種如愿以償、上了天堂的感覺(jué)。但無(wú)論如何,接納現(xiàn)實(shí)就意味著要重新審視自我。對(duì)于高考成功者,要知道自己雖然考上了大學(xué),前面的路依然漫長(zhǎng),別以為大學(xué)里只有風(fēng)花雪月、浪漫無(wú)邊,其實(shí)考上大學(xué)只是“萬(wàn)里長(zhǎng)征走完了第一步”,以后你將面臨的是一片新的天地,有機(jī)遇,更有挑戰(zhàn)。要知道千萬(wàn)別成為“龜兔賽跑”中那只驕傲的兔子。
正因?yàn)槿绱?,高考成功者需要在?duì)高中生活、高考成績(jī)進(jìn)行全面分析的基礎(chǔ)上,從以下三個(gè)方面進(jìn)行審時(shí)度勢(shì),重新認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。
1.智力因素 首先要明確,高考成績(jī)好可以說(shuō)明你比較聰明,但并不意味著一個(gè)人的智商水平一定很高。從高中學(xué)習(xí)生活的方方面面乃至高考試卷的得失中卻可以發(fā)現(xiàn)知識(shí)結(jié)構(gòu)和智力特點(diǎn)的優(yōu)勢(shì)和缺陷。只有充分地了解自己,或是取長(zhǎng)補(bǔ)短或是揚(yáng)長(zhǎng)避短,那么,在未來(lái)的大學(xué)生生活里才能有備而來(lái),從而掌握成功的先機(jī)。
2.非智力因素 所謂非智力因素,就是現(xiàn)在人們所說(shuō)的“情商”,它代表了智商之外人的精神世界,它包括了情感、性格、理想、意志等。人們常說(shuō)“IQ(智商)使你錄取,EQ(情商)使你升遷”,這句話用在升學(xué)上,就是提醒我們,如果僅僅有了不錯(cuò)的智商,可能讓你考取大學(xué),但最終會(huì)因?yàn)榭沙掷m(xù)發(fā)展的能力欠缺而難有大的作為。高考中你或許因?yàn)樘o張而將熟背的內(nèi)容忘記,或許由于粗心大意而丟了不該丟的分,這些都說(shuō)明你的非智力因素的不足。因此了解自己的非智力因素,有意識(shí)地去發(fā)展它,是極為重要的。
3.體力和心理因素 在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)期的緊張復(fù)習(xí)和考試之后,你有沒(méi)有大病一場(chǎng)?心理是否調(diào)整過(guò)來(lái)了?面對(duì)上大學(xué)后,在生活和學(xué)習(xí)上的全新挑戰(zhàn),你的身體和心理準(zhǔn)備好了嗎?你是否能適應(yīng)即將到來(lái)的大學(xué)生活?有調(diào)查表明,在大一新生中,出現(xiàn)適應(yīng)不良、焦慮、抑郁等心理障礙而去心理咨詢、就醫(yī)的人并不少,有的重癥者還需要休學(xué)。所以高考成功后的心理調(diào)適非常重要,而且還需要充分和細(xì)致地準(zhǔn)備,這是不可缺少的一課。
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