（一）內(nèi)服方

方1　治胸悶的三拗湯方

配方：甘草50g（不炙），麻黃50g（不去根、節(jié)），苦杏仁100g（不去皮、尖）。

制用法：上藥研為粗末。每服15g，水220毫升，加姜錢5片，同煎至160毫升，去滓，通口服。以衣被蓋覆睡臥，取微汗為度。

功效：疏風(fēng)宣肺，止咳平喘。主治感冒風(fēng)邪，鼻塞聲重，語音不出，或頭痛目眩，咳嗽多痰，胸悶氣促。

方2　竹葉石膏板藍(lán)根半夏湯方

配方：竹葉6g，石膏30g，板藍(lán)根20g，半夏10g，麥冬20g，黨參15g，荷梗10g，玄參15g，甘草6g，粳米10g。

制用法：取上藥水煎服。去渣取汁，每日1劑。

功效：主治暑熱感冒。

方3　香薷厚樸白扁豆湯方

配方：香薷6g，厚樸6g，白扁豆15g，金銀花12g，連翹10g，青蒿12g，鮮蘆根10g，藿香10g，半夏10g，陳皮10g，豆蔻10g。

制用法：每日1劑，水煎服。

功效：主治暑濕感冒。

方4　白菜根紅糖水

配方：白菜根1個，紅糖30g，生姜3片。

制用法：取干白菜根、紅糖、生姜，水煎服。

功效：可治感冒。

方5　防流感膏方

配方：黃芪300g，黨參300g，熟地黃300g，枸杞子300g，山藥500g，茯苓500g，防風(fēng)100g，龜甲200g，鹿角膠100g，板藍(lán)根100g。

制用法：取上藥，精煉制膏，每服20毫升，連服15天。

功效：滋補(bǔ)氣血，強(qiáng)壯身體，提高免疫力。適用于平常身體虛弱，怕風(fēng)怕涼，一遇天氣變化易感冒者。

方6　治慢性咳喘膏方

配方：川貝母150g，白果150g，枇杷葉200g，桔梗200g，沙參150g，麥冬150g，半夏100g，黃芩150g，五味子150g，地龍150g，遠(yuǎn)志150g，茯苓200g。

制用法：取上藥，精煉制膏，每服20毫升，連服20天為1個療程。

功效：止咳化痰，平喘納氣。病人身體虛弱，每遇寒冷季節(jié)，咳嗽、咳痰，動則氣喘氣短胸悶，夜間咳喘不斷，連續(xù)發(fā)病多年。

方7　防治流感八單方

貫眾方：貫眾30g，加水600～800毫升，煎至300毫升左右后過濾取藥液裝入保溫瓶中。每次服100毫升左右，每日3次。連服兩日可預(yù)防感冒。

野菊花方：野菊花6g，用沸水浸泡1小時，煎30分鐘內(nèi)服，兒童酌減。一般每月服藥1次，以往每年感冒3～5次者每2周服藥1次，經(jīng)常感冒者每周服藥1次。可預(yù)防感冒。

穿心蓮方：穿心蓮30g，水煎，每日1劑，分3次服。治療感冒高熱、頭痛。

大蒜方：大蒜頭1個，去皮搗爛取汁，加冷開水10倍，滴鼻，每日3～5次，用于預(yù)防感冒；將大蒜搗碎，加水煮沸，再加入米醋適量，裝入小茶壺中，加蓋，使熱氣從壺嘴出，對準(zhǔn)壺嘴熏口、鼻，用于治療感冒鼻塞、頭痛。

佩蘭方：佩蘭10g，武火急煎，去渣分2次服，每日1劑，連服3～5日，用于預(yù)防感冒。

生姜方：適量，搗爛敷大椎穴，每日2～5次。或取生姜片15g加水煮沸，再加入紅糖趁熱飲用?？砂l(fā)汗解表，溫中和胃。主治風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、無汗或惡心嘔吐等。

防風(fēng)方：防風(fēng)10～15g，煎取藥汁去渣，取粳米50～100g洗凈煮粥，待粥將熟時加入藥汁，煮成稀粥，每日2次，趁熱服用，連服2～3日?？伸铒L(fēng)，解表，散寒止痛。用于風(fēng)寒感冒發(fā)熱惡寒、惡風(fēng)、自汗、頭痛、身痛、風(fēng)寒痹痛、關(guān)節(jié)酸痛等。對老幼體弱患者較適宜。

薄荷方：粳米50～100g加水煮粥，再加入干薄荷15g（鮮品30g），冰糖適量煮沸即可，稍涼后服用，每日1～2次。適用于風(fēng)熱感冒頭痛、目赤、咽喉腫痛。但本品不宜多食久食，秋冬季更不宜食。

方8　黃芪藥茶

配方：黃芪10g，白術(shù)6g，防風(fēng)6g，烏梅1枚。

制用法：用黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、烏梅，放在保溫杯中，用開水泡15分鐘后即成黃芪藥茶，當(dāng)茶飲服。喝完后再沖開水。上述劑量為一天量，第二天換藥再泡，不拘時間，長期頻服。

功效：防治感冒。

方9　三花茶

配方：金銀花5g，菊花4g，花茶3g。

制用法：取金銀花、菊花、花茶（如咽干癢或痛加胖大海3粒，冰糖10g），以開水沖泡5分鐘后飲用，一日一劑。

功效：用于治病毒性感冒，連飲三日，效果顯著。

方10　金銀花忍冬藤板藍(lán)根茶

配方：金銀花、忍冬藤、板藍(lán)根、大青葉、鮮茅根各30g，薄荷、鮮竹葉各10g。

制用法：取上藥，水煎，頻頻飲。

功效：主治感冒。

方11　桑菊枇杷飲

配方：桑葉、菊花、枇杷葉各10g，甘草6g，大棗3枚。

制用法：沸水浸泡，代茶頻頻飲服。

功效：疏散風(fēng)熱、清肺化痰。

方12　二白湯

配方：蔥白15g，白蘿卜30g，香菜3g。

制用法：將蔥白、白蘿卜切成段加水適量煮沸，關(guān)火時加入香菜，趁熱飲用。

功效：主治風(fēng)熱型感冒。

方13　薄荷金銀花連翹飲

配方：薄荷、金銀花、連翹各10g，荊芥3g。

制用法：取上藥，水煎分3次服。

功效：主治風(fēng)熱性感冒。

方14　沙參玉竹水

配方：沙參12g，玉竹10g，麥冬12g，石斛10g，太子參12g。

制用法：先將以上材料洗凈，放進(jìn)瓦煲內(nèi)，用兩碗半水煎至一碗，然后復(fù)煎1次，把2次藥液用器皿裝好，分次飲用。

功效：主治風(fēng)寒感冒。

方15　辛夷花茶

配方：辛夷花5～10g，紫蘇葉6g。

制用法：辛夷花、紫蘇葉，水煎代茶。

功效：適應(yīng)以畏寒頭痛鼻塞流涕較重風(fēng)寒感冒者。

（二）外用方

方16　冬季感冒外用四妙招

①腳心敷藥法：患者用熱水洗腳，擦干后用小塊麝香虎骨膏貼于腳心涌泉穴處，24小時更換1次。

②擦五心退熱法：取蔥白15g，生姜15g，食鹽少許，一同搗成糊狀，再用一盅酒調(diào)勻，以紗布包好擦前心、后心、手心、腳心、肋窩心，擦后半小時即出汗退熱，第二天恢復(fù)健康。

③酸堿治療法：將食用小蘇打用涼開水配成6%的水溶液（或者用5%的食醋），每次滴鼻2～3滴，或用棉簽蘸取擦于鼻孔，每3小時1次。

④蒸汽吸入法：取茶壺或茶杯1個，倒入開水后使鼻孔對著冒出的蒸汽呼吸，距離以能忍受為限，直至水不冒熱氣為止，每日5次。對鼻炎水腫也有效。

方17　外敷涌泉穴

配方：白芥子9g，雞蛋清1個。

制用法：取白芥子9g，雞蛋清1個，將白芥子研成細(xì)末，然后用蛋清調(diào)勻，分成兩份，敷于雙腳涌泉穴，覆蓋紗布，膠布固定，每日一次。

功效：主治風(fēng)熱型感冒。

方18　金銀花連翹桔梗末敷神闕穴

配方：金銀花4g，連翹4g，桔梗2.4g，牛蒡子2.4g，淡豆豉2g，甘草2g，竹葉1.6g。

制用法：上藥共研細(xì)末，過篩，取藥粉適量，紗布包裹，敷神闕穴，包扎固定。每次貼藥4～6小時，每日2次。

功效：主治風(fēng)熱型感冒。

方19　桑葉炙花薄荷煎水熏洗

配方：桑葉、菊花、薄荷各10g，連翹20g，生姜10g，桂枝6g，青蔥1根。

制用法：將諸藥打碎分2份裝入布袋，水煎20分鐘，先取1袋熨頸、項、肩、背等處，稍冷則更換藥袋，交替使用，每次30～40分鐘，每日2次，3日為1個療程，同時也可用藥汁熏洗各部位，以加強(qiáng)療效。

功效：主治風(fēng)熱型感冒。

方20　鵝不食草鬧洋花末塞鼻

配方：鵝不食草120g，鬧洋花120g，薄荷120g，冰片15g。

制用法：上藥共為細(xì)末，過篩、裝瓶密封備用。用時取藥粉適量，藥棉裹之，塞一側(cè)鼻孔，每鼻孔塞30分鐘，左右交替，每日3次，3日為1個療程。

功效：主治風(fēng)熱型感冒。

方21　小蘇打水沖鼻

配方：小蘇打6g。

制用法：用小蘇打，加入涼開水100g混勻，每側(cè)鼻孔每次滴入3～4滴，3～4小時1次。一般用藥兩天后，流感癥狀可基本消失。

功效：主治感冒。

方22　蔥白頭生姜糊涂擦

配方：蔥白頭、生姜各30g，食鹽6g，白酒1盅。

制用法：將前3味藥共搗爛呈糊狀，入酒調(diào)勻，用紗布包緊，涂擦前后背、手足心及腋窩，涂擦1遍后，讓患者安臥，一般30分鐘后即有汗出。

功效：主治風(fēng)寒感冒。

方23　白芷冰片塞鼻

配方：白芷3g，冰片0.6g。

制用法：白芷冰片，共研細(xì)末，過篩，貯瓶密封，用時取藥粉適量，藥棉裹之，塞入一側(cè)鼻孔內(nèi)，每側(cè)鼻孔交替塞30分鐘，每日3次，3日為1個療程。

功效：主治風(fēng)寒感冒。

（三）食療方

方24　鮮白果大棗百合湯

配方：鮮白果20g，大棗15枚，百合15g，干山藥片10g，綠豆50g，薏苡仁100g，蜂蜜50毫升。

制用法：取上藥，加水500毫升，共煮成湯，飲用。

功效：主治感冒。

方25　黃芪牛肉湯

配方：牛肉250g，黃芪、防風(fēng)、白術(shù)各10g，大棗10枚。

制用法：將牛肉洗凈，切成小塊放入水中煮沸，撇去血沫，3分鐘后端下來，將牛肉撈起，在涼水里過一下。再在鍋里放適量的水，將洗凈的黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、大棗放進(jìn)鍋里。

功效：防感冒。

方26　荊芥生姜粥

配方：鮮荊芥8g（或者干荊芥5g），淡豆豉6g，薄荷3g，粳米70g，生姜10g。

制用法：

（1）在沙鍋里放入適量的水和粳米，攪拌均勻，大火煮開。煮的過程中要不斷攪拌，以免煳鍋，待粥煮到八成熟之后，改用小火繼續(xù)烹煮。

（2）在另一個沙鍋中放入水，倒入薄荷、淡豆豉、荊芥和生姜，用大火煎煮6分鐘左右。

（3）將煮好的湯藥去渣取汁，倒入已煮熟的粥鍋里，用小火再煮9分鐘。

（4）可按不同的口味，在藥粥中加入適量白糖，攪拌均勻即可。

功效：具有祛風(fēng)散寒、退熱除煩的功效，對于感冒有一定的輔助治療作用。適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、頭痛、咽痛、心煩等癥，以上癥狀者每日服用一次為宜。

方27　蒲公英拌韭菜

配方：蒲公英200g，韭菜200g，香油10毫升，味精1g，鹽5g，醬油20毫升，醋15毫升。

制用法：將蒲公英、韭菜兩菜洗凈，加調(diào)料拌食。

功效：主治風(fēng)熱性感冒。

方28　葛粉紅茶

配方：葛粉50g，紅茶25g。

制用法：白的葛粉很像苦杏仁霜，必須用開水才能充分使之溶解，變成半透明的糊狀。如果開水效果不好，還可以倒入鍋里稍微煮一下。之后，把事先泡好的紅茶倒入葛粉糊中，充分?jǐn)嚢杈鶆?，如需要還可再加點開水。慢慢攪拌至葛粉變成半透明狀，通體變成紅茶顏色就可以飲用了。早飯前和睡前各飲用1杯。

功效：主治感冒發(fā)熱。

方29　茶豆飲

配方：綠豆30g，茶葉9g，白糖適量。

制用法：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。熱服，可一次或分次飲。

功效：綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治流行感冒，咽痛發(fā)熱，小便不利或兼有尿痛者。

方30　薄荷粥

配方：薄荷15g，粳米60g，冰糖適量。

制用法：先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汗及冰糖即可。稍溫即服，得汗最佳。

功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。用于素有胃病，新感風(fēng)熱者最為適宜。

方31　桑菊飲

配方：白菊10g，桑葉10g，白糖適量。

制用法：先將白菊與桑葉沖洗干凈，再加水用大火煮開后，再用小火煮10～15分鐘，放入適量白糖即可。也可以泡水喝。

功效：主治風(fēng)熱型感冒。

方32　苦瓜瘦肉湯

配方：苦瓜250g，豬瘦肉50g。

制用法：苦瓜、豬瘦肉切片，煮湯食用。

功效：主治風(fēng)熱型感冒。

方33　雞蛋苦參湯

配方：雞蛋1枚，苦參10g。

制用法：先將苦參煎汁，再將雞蛋打散，用煮沸的苦參汁沖雞蛋，趁熱服用。

功效：主治風(fēng)熱型感冒。

方34　薄荷梨粥

配方：薄荷3g，帶皮鴨梨1個（削皮），大棗6枚（切開去核），小米或大米50g。

制用法：將梨和大棗切碎與小米或大米一起煮成粥，粥熟后加入薄荷再煮沸即可食用。

功效：疏散風(fēng)熱。

方35　薄荷棗姜茶

配方：薄荷3g，生姜3g，大棗3個。

制用法：生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內(nèi)，沖入沸水200～300毫升，加蓋浸泡5～10分鐘趁熱飲用。

功效：主治感冒。

方36　桑菊蘆根粥

配方：桑葉、菊花、大青葉、蘆根10g，薏苡仁30g，粳米50g。

制用法：將桑葉、菊花、蘆根、大青葉用紗布包好，冷水浸泡30分鐘，放入粳米、薏苡仁熬成稀粥后，取出紗布包即可食用。

功效：清熱解毒、生津除煩。

方37　薄荷糖

配方：取薄荷粉30g，紅糖500g。

制用法：制作時將紅糖放入鍋內(nèi)，加水少許，用溫火熬稠，加入薄荷粉，調(diào)勻，再繼續(xù)熬制至拉起絲狀，不粘手時即?；稹⒈『商堑乖谕坑惺觳擞偷奶麓杀P內(nèi)稍冷，先切成條狀，再切成小塊即成。

功效：主治風(fēng)熱型感冒。

方38　雞蛋紫蘇葉湯

配方：雞蛋2枚，紫蘇葉20g。

制用法：先煎好紫蘇葉，濾渣取汁，將雞蛋打散入藥汁中，再用文火煮3～5分鐘即可，溫服。

功效：主治風(fēng)寒性感冒。

方39　白胡椒熱面湯

配方：白胡椒2g，蔥白5段，面條100g。

制用法：白胡椒末、蔥白，加入煮好的熱面湯中再微煮，趁熱吃。

功效：主治風(fēng)寒性感冒。

方40　蔥白糯米粥

配方：蔥白5段，帶皮生姜10g，糯米100g，米醋適量。

制用法：將蔥白、生姜與糯米同放入鍋中熬成粥，吃之前放入兩勺米醋即可。

功效：主治風(fēng)寒性感冒。

方41　姜糖湯

配方：姜片、紅糖。

制用法：取生姜10g，紅糖15g。將生姜洗凈，切絲，放入大茶杯內(nèi)，沖入開水，蓋上蓋子，泡3～5分鐘后，加放紅糖少許，趁熱喝完。

功效：主治風(fēng)寒感冒。