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        冬蟲夏草怎么吃對(duì)睡眠好

        時(shí)間:2023-03-16 理論教育 版權(quán)反饋
        【摘要】:1.白術(shù)檳榔姜肚粥 白術(shù)30克,檳榔10克,豬肚1只,生姜3片,粳米60克,冰糖適量。具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的功效,適用于水濕內(nèi)阻之肝硬化。將冬蟲夏草洗凈,曬干,研成粉末備用。將粳米淘凈,放入沙鍋中,加適量清水,用大火煮沸,再用小火煮成稀粥,調(diào)入冬蟲夏草粉末及冰糖,拌勻即成。具有益腎補(bǔ)肺的功效,適用于脾腎陽(yáng)虛之肝硬化。4.歸地粥 當(dāng)歸15克,地黃10克,粳米50克,紅糖適量。

        1.白術(shù)檳榔姜肚粥 白術(shù)30克,檳榔10克,豬肚1只,生姜3片,粳米60克,冰糖適量。將豬肚洗凈,切成小塊,與白術(shù)、檳榔、生姜一同放入沙鍋中,加適量清水,用大火煮沸,再用小火煮30分鐘,濾去藥渣,放入粳米,繼續(xù)用小火煮至米爛粥稠,調(diào)入冰糖,略煮即成。早晚分食。具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的功效,適用于水濕內(nèi)阻之肝硬化。

        2.冬蟲夏草粥 冬蟲夏草2克,粳米60克,冰糖適量。將冬蟲夏草洗凈,曬干,研成粉末備用。將粳米淘凈,放入沙鍋中,加適量清水,用大火煮沸,再用小火煮成稀粥,調(diào)入冬蟲夏草粉末及冰糖,拌勻即成。早晚分食。具有益腎補(bǔ)肺的功效,適用于脾腎陽(yáng)虛之肝硬化。

        3.黃精陳皮粥 黃精15克(鮮品用30克),陳皮15克,粳米60克,冰糖適量。將黃精、粳米洗凈,放入沙鍋中,加適量清水,用大火煮沸,再用小火煮至米粒開花,放入陳皮,再煮片刻,調(diào)入冰糖即成。早晚分食。具有滋陰補(bǔ)脾潤(rùn)肺的功效,適用于肝腎陰虛之肝硬化。

        4.歸地粥 當(dāng)歸15克,地黃10克,粳米50克,紅糖適量。將當(dāng)歸、地黃洗凈,加適量水,用小火煎湯,去渣取汁備用。將粳米淘洗干凈,與適量紅糖一起放入沙鍋中,加藥汁及適量清水,大火煮沸,小火煮成稠粥即成。早晚分食。具有養(yǎng)肝活血通絡(luò)的功效,適用于氣滯血瘀之肝硬化。

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