自古以來，人們中普遍流行著一句話“有錢難買老來瘦”，用這句話形容人到老年身體瘦表示健康，是對(duì)健康的一種評(píng)價(jià)。它意味著老年人不能過胖，過胖不會(huì)長壽。那么，老年人身體瘦好不好呢？

衡量胖與瘦的標(biāo)準(zhǔn)是體重。如果攝入的熱量多于機(jī)體的需要，長期攝入超熱量的飲食就會(huì)使體重增加而造成肥胖。老年人活動(dòng)量減少，熱量消耗也減少，容易發(fā)胖。肥胖常常誘發(fā)高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病以及腦動(dòng)脈硬化癥等，給健康帶來很大危害。因此，預(yù)防老年肥胖是保障身體健康的重要因素。從這個(gè)意義上講，“有錢難買老來瘦”是對(duì)的。

但從另一面講，老年人由于牙齒脫落、胃腸消化功能減弱以及其他臟器衰老等，保證充足的營養(yǎng)使身體各器官組織能正常運(yùn)行又顯得格外重要。所以，過于消瘦對(duì)健康是不利的。過瘦就提示是否營養(yǎng)不良，抵抗力也會(huì)下降，容易感染疾病。

所以不能理解為老年人只要身體瘦就會(huì)健康，也不能誤解為體重越輕越好?！坝绣X難買老來瘦”的“瘦”字，應(yīng)當(dāng)認(rèn)為是老年人應(yīng)該經(jīng)常保持理想體重，保持精力充沛，沒有慢性疾病發(fā)生，那么這樣的老人就是健康的，就會(huì)長壽。最好的辦法就是經(jīng)常測體重，這是判斷營養(yǎng)狀況最簡便最好的方法。

健康小帖士

最常見的引起老年人消瘦的疾病

惡性腫瘤。任何惡性腫瘤都會(huì)先有無原因的消瘦，近期有原因不明的明顯消瘦者應(yīng)提高警惕。

慢性傳染病。如老年結(jié)核病、老年寄生蟲病，特別是老年慢性肝炎等慢性傳染病，都是造成老年人消瘦的常見原因。

胃腸道疾病。如慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性非特異性結(jié)腸炎等，由于消化和吸收功能發(fā)生障礙，導(dǎo)致老年人營養(yǎng)不良，也會(huì)引起老年消瘦。

糖尿病。此病早期多為肥胖，但時(shí)間一長，會(huì)造成消瘦。主要是由于長期代謝紊亂，營養(yǎng)物質(zhì)丟失過多或消耗增多引起的。

腎上腺皮質(zhì)功能減退。這在老年人中也可發(fā)生，早期極不典型，僅有消瘦的表現(xiàn)，以后才逐漸出現(xiàn)黏膜色素沉著等典型癥狀和體征。

甲狀腺功能亢進(jìn)。簡稱“甲亢”。60歲以上的該病患者不易被發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榧s有1／3患者無甲狀腺腫大，1／2以上的患者無明顯的典型癥狀。其主要表現(xiàn)是越來越瘦，并伴有消化道病癥，或有老年性精神錯(cuò)亂等現(xiàn)象。