經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間看電視易患“電視綜合征”
因?yàn)閮号辉谏磉?,有一李姓老漢的生活消遣都圍繞著電視,有一次連續(xù)幾天在家中看電視,到晚上9點(diǎn)多鐘,他想起身上廁所,不料剛走幾步就摔倒在地上,隨后四肢抽搐、口吐白沫,經(jīng)家人送醫(yī)院搶救才得以脫險(xiǎn)。
大夫解釋說(shuō),李大爺患的是彩色敏感性癲癥,俗稱(chēng)電視癲
病或電視羊角風(fēng)。此類(lèi)患者平時(shí)不發(fā)作,一般看完電視后1~3小時(shí)內(nèi)發(fā)作,癥狀為突然麻木不能動(dòng),片刻失神,不省人事。突出表現(xiàn)為口吐白沫,眼球上翻,四肢僵直,繼而抽搐,持續(xù)數(shù)分鐘后轉(zhuǎn)入昏迷狀態(tài),病人醒后全身酸痛,對(duì)發(fā)作經(jīng)過(guò)全然不知,若反復(fù)發(fā)作會(huì)危及生命。
專(zhuān)家指出:每天看電視平均3小時(shí)以上的人,就可能患上電視綜合征。有關(guān)研究表明大約有50種疾病與看電視有關(guān),主要的有以下10種:
①斑疹:電視熒屏表面有大量靜電荷,其聚積的灰塵借光束的傳遞直擊人們的面部,如不及時(shí)清洗面部,就會(huì)出現(xiàn)斑疹。
②電視孤獨(dú)癥:3~7歲兒童看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng),就會(huì)養(yǎng)成難以和人溝通的性格;老人看電視時(shí)間太長(zhǎng),會(huì)產(chǎn)生心情抑郁,甚至自閉等癥狀。
③感冒:戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間少,使人血液運(yùn)行不暢,機(jī)體抗病免疫力降低,易患感冒。
④肥胖癥:看電視使人體力消耗減少,皮下脂肪堆積。
⑤視力、聽(tīng)力下降:因長(zhǎng)時(shí)間盯著熒屏,眼球充血,眼角干澀,消耗了大量的視網(wǎng)膜內(nèi)視紫質(zhì)從而影響視力,長(zhǎng)期看電視的老人還有聽(tīng)力下降的臨床表現(xiàn)。
⑥腸胃?。洪L(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),腸胃蠕動(dòng)減慢,會(huì)造成腸胃功能紊亂。
⑦心血管疾病:觀(guān)看刺激性強(qiáng)的節(jié)目易導(dǎo)致血壓增高或心臟病發(fā)作等。
⑧電視腿:久坐使下肢血液回流受阻,產(chǎn)生脹、麻、疼等癥狀,并導(dǎo)致下肢靜脈血栓形成。
⑨尾骨?。洪L(zhǎng)坐,會(huì)出現(xiàn)程度不一的尾骨部疼痛癥狀。
⑩頸椎?。河捎诳措娨晻r(shí)頸部經(jīng)常維持在過(guò)屈或過(guò)伸的姿勢(shì)上,容易引發(fā)頸椎病。
專(zhuān)家提醒,看電視要有時(shí)有節(jié),尤其是老年人,在看電視的過(guò)程中或看完電視后,要做眼睛、耳朵和頸部的保健操,及時(shí)緩解疲勞,消除因看電視給身體帶來(lái)的傷害。
健康小帖士
看電視的注意事項(xiàng)
電視機(jī)放置的高度要適當(dāng),即電視機(jī)的高度和人體坐位視線(xiàn)相平。過(guò)高或過(guò)低都會(huì)導(dǎo)致人體的脊柱曲度發(fā)生改變,并造成肌肉緊張;
要選擇合適的坐具,要求坐具高低適中,并有一定后傾角度的靠背,有扶手更好,并采取一些輔助性的措施,如腰部加靠墊,腳凳墊著下肢;
要注意經(jīng)常調(diào)整身體的姿勢(shì),適當(dāng)時(shí)候,站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)腰部,這樣可以避免腰痛;
每隔1小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)一下以減輕疲勞;
看電視應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,以便驅(qū)散電視熒光屏所產(chǎn)生的有毒氣體,避免對(duì)人體健康造成危害;
看電視的距離要適度,以距熒光屏長(zhǎng)度4~5倍遠(yuǎn)的地方為宜;
看電視時(shí)宜開(kāi)一盞5~8瓦的日光燈或臺(tái)燈為宜,且以側(cè)射的紅色燈光最好;
看電視后要洗臉,洗去空氣中含有靜電的塵埃和微生物;
看電視時(shí)不要影響用餐,而且要多食含維生素A和蛋白質(zhì)豐富的食物,如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、魚(yú)肝油、豬肝、西紅柿、橘子、紅棗、豆制品等,還要多飲茶以抵抗電視射線(xiàn)的輻射。
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