乙肝患者怎樣保持一個好心情
“肝氣條達(dá)”是中醫(yī)學(xué)中的一個概念。中醫(yī)理論認(rèn)為:肝在五行中屬木,通于春氣。肝的主要生理功能是主疏泄和藏血:疏,即疏通。泄,是發(fā)泄、升發(fā)的意思。肝主疏泄就是指肝具有疏通調(diào)暢全身氣機(jī),促使其暢達(dá)、宣泄的作用。因此,肝氣條達(dá)即為肝之疏泄功能的正常狀態(tài)。
肝的疏泄功能有重要的臨床意義,主要指以下三方面。①調(diào)暢氣機(jī):這是保持人體氣機(jī)的疏通、暢達(dá)的重要因素。肝的疏泄功能正常,則氣機(jī)調(diào)暢,氣血調(diào)和,臟腑經(jīng)絡(luò)等的活動也就正常和諧。否則,肝失疏泄或疏泄太過,可致氣機(jī)不暢,氣機(jī)郁結(jié),或肝氣上逆,表現(xiàn)為性情郁悶,肝區(qū)脹滿不適或煩躁易怒。“氣行則血行,氣滯則血瘀”,肝氣有失條達(dá),氣機(jī)不暢,還可導(dǎo)致血行不暢,也會導(dǎo)致津液輸布代謝障礙。②促進(jìn)脾的運化功能:肝膽互為表里,肝的疏泄功能異常,會影響膽汁分泌而影響脾胃的功能,如臨床常見的肝氣犯胃、肝脾不和,出現(xiàn)惡心、噯氣、胃部不適、腹脹或疼痛不適等消化道癥狀就是此意,進(jìn)一步可出現(xiàn)肝郁脾虛、氣血不足,患者乏力明顯。③調(diào)節(jié)情志:肝的疏泄功能正常,肝氣條達(dá),氣血調(diào)和,對保持心情開朗舒暢有重要作用。否則,心情易于抑郁或急躁發(fā)怒。此外,肝主疏泄還包含有調(diào)節(jié)女子月經(jīng)和男子泄精功能,肝失疏泄可致女性月經(jīng)不調(diào)、男性性功能障礙。
由此可見,慢性乙肝患者更容易出現(xiàn)情緒上或者說是心理上的變化,是肝在病理狀態(tài)下,其疏泄功能異常的“肝失條達(dá)”的表現(xiàn)之一,是“因病而郁”。但更為重要的是,反復(fù)情志因素刺激和憂思多慮等情緒狀態(tài)本身會阻礙肝臟的疏泄功能,影響肝氣條達(dá),即“因郁而病”。因病而郁和因郁而病之間反反復(fù)復(fù),可導(dǎo)致惡性循環(huán),進(jìn)一步加重病情?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,當(dāng)人心境不佳、情緒低落時,免疫功能低下,不僅使感染肝炎的可能性增加,而且也易導(dǎo)致疾病的發(fā)展。
那么,如何來調(diào)攝自己的精神狀態(tài)呢?第一,要學(xué)會自我調(diào)節(jié),正確對待自身疾病。漫漫人生中,沒有不生病的。病既然來了,就要泰然處之。還要認(rèn)識到慢性肝炎治療的長期性和艱巨性,培養(yǎng)自己的耐心,鍛煉自己的意志,不悲觀、不盲目,堅定戰(zhàn)勝疾病的信心??筛鶕?jù)自己的身體狀況,力所能及地參與一些自己喜愛的活動,轉(zhuǎn)移注意力,避免不良精神因素的影響。第二,在覺得難以克服不良情緒時,可尋求有經(jīng)驗的心理醫(yī)生。第三,傳統(tǒng)中醫(yī)藥在肝病治療中強(qiáng)調(diào)整體辨證論治,尤其有獨特的疏肝理氣解郁的藥物療法和法則,如中醫(yī)著名方劑“逍遙散”、“柴胡疏肝散”之類,這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)藥物治療中所不及的,因此可通過中醫(yī)的調(diào)理以達(dá)到一個好的狀態(tài)。
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