孩子要在大人們的關(guān)懷和呵護(hù)下才能茁壯成長(zhǎng)，所以，在孩子的飲食上同樣要注意，有一些食物是不適宜給小孩子們吃的。

1．周歲之內(nèi)不要給孩子吃蜂蜜

周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

2．3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶

茶葉中含有大量鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)干擾人體對(duì)食物中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育。另外，茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)小兒多動(dòng)癥。

3．5歲以內(nèi)不要吃補(bǔ)品

5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補(bǔ)品中含有許多激素或類激素物質(zhì)，會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育；激素會(huì)干擾生長(zhǎng)系統(tǒng)，導(dǎo)致性早熟。除此之外，還會(huì)引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

4．10歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品

腌制品（咸魚(yú)、咸肉、咸菜等）都會(huì)含有大量的鹽高，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓病，同時(shí)腌制品中還含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)。

5．2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶

2歲以內(nèi)嬰兒，如不能以母乳喂養(yǎng)，應(yīng)食用以母乳為依據(jù)、專為嬰兒設(shè)計(jì)的配方奶粉，其中的唾液酸（SA）對(duì)嬰幼兒腦力記憶發(fā)展至關(guān)重要?，F(xiàn)在不少家庭習(xí)慣用鮮牛奶替代母乳，給2歲之內(nèi)的孩子食用，這是極不科學(xué)的。因?yàn)轷r牛奶的蛋白質(zhì)構(gòu)成主要是球蛋白，清蛋白只有20%；而母乳中的蛋白質(zhì)主要是清蛋白，其比例高達(dá)60%。此外，牛奶中的其他成份及含量也與人奶不同。

6．3歲以下幼兒不宜吃巧克力

很多家長(zhǎng)都喜歡給孩子吃巧克力。事實(shí)上，巧克力的營(yíng)養(yǎng)成分比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要，特別是對(duì)3歲以下的幼兒并不適合。

巧克力的蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，影響兒童的身體健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。另外，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安。而且，多吃巧克力還會(huì)發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。

7．?huà)雰翰灰源蠖故称?/p>

有些父母?jìng)冇袝r(shí)會(huì)把以大豆為原料的食品作為嬰兒配方食品，給嬰兒食用。但大豆含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會(huì)造成嬰兒缺乏維生素B，甚至導(dǎo)致嬰兒死亡或患永久性神經(jīng)疾病等。

8．不宜吃元宵

元宵通常都是用糯米制成的，由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食管而阻塞呼吸道；患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃元宵以防加重病情。小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善。因此，小兒還是不要吃元宵為好。

9．少兒不宜多吃筍

由于竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結(jié)合成為草酸鈣，過(guò)量食用對(duì)小兒的尿道系統(tǒng)和腎臟不利。特別是處于發(fā)育期的兒童，骨骼發(fā)育尚未成熟，而筍中含有的草酸會(huì)影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收。兒童如果吃筍過(guò)多，會(huì)使他們?nèi)扁}、缺鋅，造成生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。另外，竹筍又含較多粗纖維素，大量進(jìn)食后，較難消化，會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還會(huì)引起腸胃不適。