【引經(jīng)據(jù)典】

“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤?！薄盾髯印駥W》

子曰：“南有人言曰：‘人而無恒，不可以作巫醫(yī)。’善夫！”“不恒其德，或承之羞?！弊釉唬骸安徽级岩?。”——《論語·子路篇》

【讀典感悟】

中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法很多，要根據(jù)自己各方面的情況，合理選擇。選定之后，就要專一、精練，切忌見異思遷，朝秦暮楚。對于形形色色的養(yǎng)生方法，許多人起初都能豪言壯語、信誓旦旦，但堅持了幾天后，就產(chǎn)生了懶惰、畏難的情緒，早將誓言忘得一干二凈。這樣的人，永遠也不可能做到真正的健康養(yǎng)生。因為養(yǎng)生與治病不同，養(yǎng)生的主要作用是增強機體自身的防病能力，任何一種養(yǎng)生方法都不可能一下子見效，養(yǎng)生的功效是要不斷積累，是一個循序漸進的過程。古人云，藥無貴賤，中病者良；法無優(yōu)劣，契機者妙。養(yǎng)生要想有益健康，就得循序漸進，堅持不懈，專心致志，不可急于求成。只要樹立正確態(tài)度，掌握正確的方法，持之以恒，一定能取得強身健身的效果。

【博古通心】

心血管疾病雖然很多表現(xiàn)為急性發(fā)病，但究其病因多數(shù)是慢性起病過程，有些甚至在嬰幼兒時期就已開始，預防保養(yǎng)真可謂是一項終生工作。然而多數(shù)方法即使是藥物都不可能做到立竿見影，很多時候還需要綜合的調(diào)理，因此更需要持之以恒。