各種生命現(xiàn)象無(wú)不受自然環(huán)境的影響。就人的心理和健康而言，季節(jié)氣候、天氣變化、日照光線、地形地貌、國(guó)土疆域等氣象變化和地理?xiàng)l件以及色彩、聲音、空氣、景觀等常是重要的影響因素。

人的心理活動(dòng)與天氣有明顯的關(guān)系。夏日炎炎，人會(huì)感到煩躁不安；朔風(fēng)冽冽，人的興奮性就會(huì)降低；陰雨連綿，常給人以壓抑、煩悶和多愁之感；風(fēng)和日麗，則讓人舒適歡暢、心曠神怡。故自古文人多用天氣變化來(lái)描述或烘托人物的心理狀態(tài)。許多學(xué)者也通過(guò)實(shí)驗(yàn)和觀察對(duì)心理現(xiàn)象及精神疾病作了大量的氣象學(xué)研究。20世紀(jì)20～30年代德國(guó)科學(xué)家曾報(bào)告了焚風(fēng)（即干熱風(fēng)）所引起的焚風(fēng)綜合征。焚風(fēng)區(qū)大氣干熱且大量帶電，陽(yáng)離子達(dá)4000個(gè)/m3，此刺激可使機(jī)體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌變化，持續(xù)干熱則使機(jī)體保持應(yīng)激狀態(tài)，即可誘發(fā)一系列精神癥狀或心身疾病。

我國(guó)有句諺語(yǔ)：“菜花黃，癡病旺”，即說(shuō)精神病易在春季發(fā)作。觀察及臨床資料表明，冬去春來(lái)，當(dāng)?shù)蜌鈮褐行某霈F(xiàn)時(shí)，因氣壓突然下降，氣溫相對(duì)升高出現(xiàn)悶熱天氣，常使人精神上陷入不知所措、沮喪、抑郁；兒童易激惹，出現(xiàn)騷動(dòng)、暴怒、哭泣、吵鬧叫喊；成人也可呈現(xiàn)坐立不安、工作效率低等情況。暖峰過(guò)后，正常人情緒波動(dòng)；抑郁患者對(duì)暖峰及暖空氣特別敏感；神經(jīng)癥患者在天氣變化前感到煩躁和失眠；精神病患者可出現(xiàn)激惹、躁狂和沖動(dòng)行為。冷空氣經(jīng)過(guò)時(shí)，精神分裂癥則趨向木僵或亞木僵狀態(tài)。這類(lèi)情況，藥物常不易控制，須等氣象條件相對(duì)穩(wěn)定，好發(fā)季節(jié)過(guò)后，病情才趨緩解。

人對(duì)天氣氣候的反應(yīng)很敏感，尤其是老弱婦幼。氣象變化可引起人的生理心理變化，但一般不會(huì)致病。只有當(dāng)人體由于某種原因抵抗力下降，不能適應(yīng)氣象變化或氣象變化異常急劇，超過(guò)了人體的適應(yīng)能力時(shí)，才會(huì)導(dǎo)致或誘發(fā)疾病。

大自然的五顏六色給人們以各種感受，會(huì)引起不同的情緒體驗(yàn)。根據(jù)顏色對(duì)心理影響效果的不同，顏色可分為暖色和冷色。暖色如紅、橙、黃等，他們給人以熱烈、輝煌、興奮的感覺(jué)；冷色如綠、青、藍(lán)、紫等，給人以安靜、冷爽、嫻雅的感覺(jué)。研究發(fā)現(xiàn)，一般情況下，特定的顏色可引起相應(yīng)的心理感受和情緒體驗(yàn)，并進(jìn)而影響生理狀態(tài)。英國(guó)倫敦泰晤士河上有一座黑色的伯列費(fèi)爾橋，在這座橋上投河自殺的人比這一地區(qū)其他橋自殺的人多得多。但到此橋被漆成綠色，自殺的人數(shù)迅速下降。

顏色影響心理的原理，除滲透著文化和經(jīng)驗(yàn)的影響外，其生理心理機(jī)制尚在探索中。美國(guó)生物社會(huì)研究所所長(zhǎng)史超斯博士認(rèn)為，顏色的電磁能對(duì)垂體及下丘腦起作用，并通過(guò)影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，直接調(diào)節(jié)和控制人的情緒及其他心理功能。

人生活于空氣之中，每時(shí)每刻都離不開(kāi)空氣。對(duì)于人，空氣比水和食物更為重要?？諝獾臐穸取囟?、壓力、流速及其化學(xué)成分對(duì)人的心理健康均有影響。新鮮干凈的空氣，給人一種清爽舒適、沁潤(rùn)心肺之感，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)過(guò)程的適度興奮和抑制，增強(qiáng)心血管及呼吸器官功能，加速血液循環(huán)和新陳代謝，吸進(jìn)更多的氧氣，呼出較多的二氧化碳，促進(jìn)胃腸道消化和吸收，而有利于身心健康。

如果生活在高氣溫、低氣壓、高濕度、含氧量不足的環(huán)境中，馬上會(huì)感到沉悶、壓抑、煩躁、易怒甚至失眠?？諝庵械奈鄢?、怪味會(huì)使人們心理上產(chǎn)生厭惡感，如果長(zhǎng)期處在污濁空氣中，則會(huì)出現(xiàn)惡心、頭暈、疲勞、食欲缺乏等癥狀，久而久之會(huì)使人急躁、易怒或抑郁不歡，甚至出現(xiàn)心理異常。此外，這種影響還會(huì)危及人的生理健康。張西洲等（1996）對(duì)46名進(jìn)入海拔5270m高原的軍人所作的SCL-90測(cè)驗(yàn)表明，進(jìn)入高原后，SCL-90中的軀體化、焦慮、強(qiáng)迫、敵對(duì)和恐懼均有顯著性增高。

自然景觀，如日月星云、高山大川、草木花鳥(niǎo)等均能陶冶人們的情感。當(dāng)人們游樂(lè)于公園、海灘、山莊、名勝古跡之間時(shí)，會(huì)感到輕松愉快、悠閑自在；當(dāng)人們漫步鄉(xiāng)間小路、林間溪邊、河畔草地時(shí)，會(huì)激發(fā)出詩(shī)情畫(huà)意和愛(ài)的熱望。這種對(duì)大自然美的感受無(wú)疑有利于身心健康。