大棗茯苓粥

原料：大棗10枚，小米250克，茯苓20克，大米100克。

制法：把以上材料分別洗凈，加水煮成稀爛的粥。每天食用。

功效：健脾益胃。適用于腹瀉癥狀。

八寶糯米飯

原料：蓮子50克，白扁豆50克，薏米30克，核桃肉30克，桂圓肉30克，青梅20克，大棗20枚，去皮鮮山藥100克，白砂糖100克，糯米500克，豬油50克。

制法：將糯米、薏米、白扁豆、蓮子洗凈后分別入籠中蒸熟，取大碗1個(gè)，碗底抹上豬油，再排放青梅、大棗、桂圓肉、核桃仁、蓮子，加入糯米飯，入籠中蒸30分鐘，取出翻扣于大盤中，再用豬油和白砂糖溶化后澆淋在飯上即可。佐餐食用。

功效：健脾益胃。適用于脾胃虛弱、經(jīng)常腹瀉者。

扁豆蓮子粥

原料：扁豆40克，蓮子肉30克，粳米100克。

制法：把扁豆擇洗干凈，蓮子洗凈，共同放入鍋中，加入洗凈的粳米，大火煮開，然后換小火慢煮，米爛粥濃即可。

功效：止瀉固腸。適用于腹瀉癥狀。

粟米山藥糊

原料：粟米100克，山藥100克，白糖適量。

制法：將粟米、山藥用小火炒至焦黃，研為細(xì)粉，每次取30克，加水200毫升，煮熬成糊，加白糖調(diào)勻即可?？山?jīng)常食用。

功效：補(bǔ)脾胃，助消化。適用于脾胃虛弱、消化不良、腹瀉便溏者。

烏梅粳米粥

原料：烏梅6枚，粳米50克，冰糖適量。

制法：將烏梅洗凈，放入水中，煎煮成汁，取汁加入粳米，熬煮成粥，加入適量冰糖調(diào)味即可。

功效：滋陰潤(rùn)燥，收斂止瀉。適用于腹瀉癥狀。

蒜泥馬齒莧

原料：獨(dú)蒜50克，鮮馬齒莧500克，黑芝麻15克，白糖13克。

制法：馬齒莧擇洗干凈，折成小段，用沸水燙透，裝盤中；獨(dú)蒜搗成泥；芝麻炒香，搗碎，放入盤中，加精鹽、味精、白糖、花椒粉、醬油、醋拌勻即可。佐餐食之。

功效：清熱止瀉。適用于慢性腸炎、腹瀉反復(fù)不愈者。

蘿卜酸梅湯

原料：白蘿卜250克，酸梅2個(gè)，白糖適量。

制法：將蘿卜洗凈，切薄片，放進(jìn)砂鍋中，加水煮沸，放入酸梅，換文火煮至1碗水，加入白糖即可服用。

功效：行氣化積。適用于消化不良引起的腹瀉者。

山楂山藥泥

原料：山楂30克，山藥50克，白糖適量。

制法：把山楂去核，山藥洗凈切塊，一齊放入蒸鍋蒸至爛熟，加入白糖調(diào)味，搗碎成泥。

功效：和中止瀉。適用于腹瀉癥狀。

糯米大棗粥

原料：面粉100克，糯米100克，大棗100克。

制法：將面粉和糯米用小火炒至焦黃，大棗去核焙干，共同研成細(xì)粉狀，拌勻即可。每次取30克粉末，加水煮成糊狀，每天3次，連續(xù)服用。

功效：固腸止瀉。適用于腹瀉癥狀。

栗子柿餅粥

原料：栗子肉15克，柿餅半個(gè)。

制法：把上述材料共同磨成糊狀，加水煮熟即可服用。每天服用2次。

功效：補(bǔ)腎養(yǎng)胃。適用于腹瀉癥狀。