答：在醫(yī)學(xué)研究上雖然總結(jié)出乳腺疾病的諸多發(fā)病原因，但是歸納起來，占乳腺疾病種類70%以上的都是因內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平過高導(dǎo)致發(fā)病，特別是女性最常見的多發(fā)病乳腺增生癥和危害女性生命的乳腺癌。這一觀點(diǎn)是目前醫(yī)學(xué)界一致公認(rèn)的。因此，維持體內(nèi)雌激素的正常水平是預(yù)防乳腺疾病的重點(diǎn)。

良性乳腺病是指乳房部位的炎性疾病、增生性疾病、良性腫瘤及發(fā)育異常類疾病等。良性乳腺病雖然不像惡性腫瘤那樣會(huì)有生命危險(xiǎn)，但是仍會(huì)給患者帶來痛苦，而且如果不及時(shí)診治，疾病繼續(xù)發(fā)展，會(huì)給徹底治愈帶來一定的難度，其中有些良性疾病還可能轉(zhuǎn)化為惡性病變。因此，患有良性乳腺病的女性應(yīng)特別注意乳房的自我保健。

1.患有良性乳腺病且目前正在接受各種診斷治療的患者，應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，遵照醫(yī)囑，按時(shí)服藥，做各種治療，并注意休息與精神上的放松，對(duì)自己所患的疾病既要給予足夠的重視，又不要過分憂慮。

2.患有良性乳腺病的女性，應(yīng)該根據(jù)自己所患的疾病，采取相應(yīng)的保健措施。如患有哺乳期急性乳腺炎的患者，應(yīng)注意局部的清潔，并將乳汁用吸奶器吸凈，必要時(shí)還要回奶；患有乳腺增生的女性，應(yīng)注意調(diào)整自己的情緒和生活節(jié)奏，并注意觀察自己乳房腫塊的變化及自覺癥狀的變化，隨時(shí)與醫(yī)生交流；患有乳腺纖維腺瘤的女性，應(yīng)注意自我檢查，當(dāng)發(fā)現(xiàn)腺瘤有所增大或其他性狀有所改變時(shí)，需及時(shí)到醫(yī)生處體檢，并可考慮在妊娠之前將較大的纖維腺瘤切除，以免生變；患有各種乳房發(fā)育異常的女性，應(yīng)在日常生活中注意自己乳房的特殊性，如需手術(shù)應(yīng)積極配合醫(yī)生，做好整形手術(shù)的生理及心理準(zhǔn)備。

3.既往患有良性乳腺病的女性，如果現(xiàn)在良性乳腺病已基本治愈，不用接受藥物或其他治療了，也不可掉以輕心，應(yīng)定期自我檢查，如發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)以往患病時(shí)的癥狀或其他新的不適感，應(yīng)立即看醫(yī)生，并注意在飲食起居中的自我保健。