音樂對人體有著很大的影響作用，它可以陶冶人的情操，使人安定、“清心養(yǎng)身”等。那么，音樂對老年人究竟具有哪些作用呢？

（1）從生理的角度看，音樂能夠減緩人體某些系統(tǒng)功能的衰退。

心血管系統(tǒng)功能減退是老年人生理功能衰退的一個重要方面。對于這種衰退，音樂的作用既不同于外科手術(shù)那樣給人換一個功能完好的心臟，也不同于一般藥物作用那樣直接改進某組織的功能，它的作用是間接的輔助性的。一般而言，在中速和音量適中、平靜、緩和的音樂中，人的心率、血壓、呼吸等都是近乎正常的；而當(dāng)音樂以強有力的快板進行，整個音樂激越跌宕時，人們則往往興奮不已，心率加快，血壓升高。由此可見，音樂可以調(diào)節(jié)人的心跳、血壓、呼吸。這酷似人們通過體育運動來改變?nèi)说男穆?、血壓、呼吸。因此可以說，音樂同體育運動有著類似的健身效果，可以防止老年人心力衰竭，動脈硬化，冠心病等。

老年人的神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化也是很密切的。特別是在更年期，性腺功能降低，其他內(nèi)分泌腺功能也相應(yīng)發(fā)生改變。這時，由于各種功能失調(diào)產(chǎn)生相應(yīng)的自主神經(jīng)功能紊亂，在癥狀上表現(xiàn)為失眠、焦慮、月經(jīng)不調(diào)、易怒，工作效率也隨之降低。這就是更年期綜合征。音樂雖無法直接作用于自主神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，但卻可以改變或緩解因為這兩個系統(tǒng)功能的變化、紊亂所產(chǎn)生的種種癥狀。事實表明，使用音樂療法治療更年期綜合征是很有效的。

音樂同人的運動生理及生物節(jié)奏有很密切的關(guān)系。眾所周知，人到老年，運動系統(tǒng)功能大大下降，無論是簡單運動還是復(fù)雜運動，其速度和靈敏度都遠遜于青壯年。這種速度和靈敏度的降低不僅表現(xiàn)在人體自身的運動上，也表現(xiàn)在對外界變化和運動接受的適應(yīng)能力上。這種適應(yīng)能力的降低也是可以通過施以一定的音樂來有效地進行改變和提高的。即有意識地讓老年人聽一些節(jié)奏較快、富于起伏跳躍的音樂，把這些音樂分別安排在那些寧靜、舒緩的音樂之中。經(jīng)常聽這樣的音樂，可以使老年人常常獲得生動的、活潑的感覺，從而恢復(fù)對變化的適應(yīng)能力或減緩這一能力下降的速度。特別是若能隨音樂的節(jié)奏進行一些軀體活動，那對鍛煉老年人的運動系統(tǒng)，增加對變化的適應(yīng)能力，減緩衰老速度會有很好的效果。

音樂也能改善老年人的消化系統(tǒng)功能。老年人由于咀嚼功能的減退，加重了胃的負(fù)擔(dān)。這一方面會使老年人減少食物的攝取范圍；另一方面不充分的消化也妨礙了營養(yǎng)的吸收效果。對此，適當(dāng)?shù)夭扇∮斜尘耙魳返倪M餐方法幫助消化，可收到較好的效果。

（2）音樂對老年人的心理有著比生理方面更為復(fù)雜的關(guān)系和影響，這種關(guān)系和影響所發(fā)生的作用和結(jié)果往往更為顯著。最具有典型意義的是，人的“七情”會隨著音樂的變化而發(fā)生相應(yīng)的變化，不同的音樂能使人或喜、或怒、或憂、或思、或悲、或恐、或驚……一般來說，老年人對音樂的心理感受力要更強。因為老年人在長期的社會生活中，對某種音樂已形成了特定的感情體驗和深刻的條件反射。所以，音樂對老年人心理的影響作用常常會更加直接、迅速而有效。因而，通過音樂使老年人消除不良的情緒，建立起積極、樂觀的心理狀態(tài)，是較易有收效的。

總之，音樂對老年人來說，是一劑滋養(yǎng)生息、延年益壽的良藥，賞心悅耳的音樂對老年人的身心健康大有裨益。