學(xué)業(yè)規(guī)劃與職業(yè)規(guī)劃均為個(gè)人發(fā)展規(guī)劃。學(xué)業(yè)規(guī)劃的目的是在實(shí)現(xiàn)人才性價(jià)比最大化的前提下完成就業(yè)，而職業(yè)規(guī)劃的目的則是最大限度地實(shí)現(xiàn)自我人才價(jià)值。具體到大學(xué)生的規(guī)劃來看，學(xué)業(yè)規(guī)劃其實(shí)是職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)部分，職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)在的包含了學(xué)業(yè)規(guī)劃。正如我們前面所言，學(xué)業(yè)規(guī)劃是職業(yè)生涯規(guī)劃在大學(xué)階段的體現(xiàn)，無疑是一個(gè)為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確立并實(shí)施學(xué)業(yè)目標(biāo)的過程。

張恒亮將學(xué)業(yè)規(guī)劃的步驟歸納為八步：

（1）認(rèn)識(shí)自我。

（2）認(rèn)識(shí)社會(huì) （市場(chǎng)）。

（3）確定次高 ［職業(yè) （事業(yè)）］目標(biāo)，立足長(zhǎng)遠(yuǎn)及個(gè)人的志向，至少10年。

（4）確定最低 （就業(yè)）目標(biāo)，立足現(xiàn)實(shí)及人才市場(chǎng)的需要，4年以后。

（5）分析現(xiàn)狀：內(nèi)在素質(zhì)、外在條件、環(huán)境分析。

（6）經(jīng)濟(jì) （投入產(chǎn)出）分析。

（7）時(shí)間管理。

（8）具體方案 （學(xué)什么、怎么學(xué)、何時(shí)學(xué)）。

既然大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃是其職業(yè)生涯規(guī)劃在大學(xué)階段的體現(xiàn)，那么與職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟相結(jié)合，則學(xué)業(yè)規(guī)劃步驟至少包含如下六個(gè)步驟：

（一）學(xué)業(yè)規(guī)劃選定

學(xué)業(yè)規(guī)劃的制訂是據(jù)大學(xué)生自身與現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展前景相互作用而進(jìn)行的。故而在進(jìn)行選定時(shí)，要分析如下三方面：

首先，分析自己的興趣愛好，真正認(rèn)定自己想做什么。眾所周知，興趣是來自個(gè)人內(nèi)部最好的驅(qū)動(dòng)力，興趣與成就之間是一種明顯的正相關(guān)關(guān)系。審視成就偉業(yè)的人，可以看到他們成就的偉業(yè)都是自己興趣所在，才能使之為之奮斗終生。大學(xué)生尚處于職業(yè)探索與選擇階段，面對(duì)變化多樣的興趣還存在一個(gè)篩選的過程，要借助科學(xué)系統(tǒng)的方法要選定自己恒定的興趣領(lǐng)域，從而據(jù)此選擇喜歡的專業(yè)方向和研究領(lǐng)域進(jìn)行學(xué)習(xí)探索。其實(shí)法無定法，有相當(dāng)同學(xué)在填報(bào)志愿時(shí)，并沒有考慮過自己的興趣，但即便如此我們也可以在既定的專業(yè)領(lǐng)域中找到一個(gè)與自己職業(yè)興趣相結(jié)合的角度。例如，一個(gè)愛好藝術(shù)的同學(xué)學(xué)了計(jì)算機(jī)專業(yè)，也同樣可以找到自己的專業(yè)和興趣的結(jié)合點(diǎn)，該同學(xué)可以將自己的發(fā)展方向確定為需要計(jì)算機(jī)技術(shù)作為支撐的藝術(shù)設(shè)計(jì)類的工作，這樣就充分找到了自己所學(xué)專業(yè)和自己職業(yè)興趣的結(jié)合點(diǎn)。

其次，分析自己的能力與特長(zhǎng)，確定自己能做什么。能力是每個(gè)人將理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的最重要的支撐力量，是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的一種有效方式，更是掌控我們命運(yùn)的力量所在。任何職業(yè)都需要一定的技能，學(xué)業(yè)規(guī)劃之初首先要結(jié)合職業(yè)所需技能進(jìn)行自我能力盤點(diǎn)，系統(tǒng)分析自己擁有什么能力，以及還有哪些可以培養(yǎng)和開發(fā)的潛在能力，從而確定自己到底能做什么？

再次，分析社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，確定社會(huì)要求做什么。社會(huì)需求是發(fā)展變化的，找到發(fā)展的趨勢(shì)所在去定位自我發(fā)展很重要，通過學(xué)業(yè)規(guī)劃實(shí)現(xiàn)個(gè)人興趣愛好、能力特長(zhǎng)、社會(huì)需要的結(jié)合，按照想做什么、能做什么和社會(huì)需要做什么的線索，去規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人與社會(huì)需求的有機(jī)結(jié)合，避免盲目跟風(fēng)所付出的生涯代價(jià)。

（二）學(xué)業(yè)規(guī)劃測(cè)試

一份合理的大學(xué)學(xué)業(yè)規(guī)劃至少要滿足這幾個(gè)方面：是個(gè)人真實(shí)意愿下作出的學(xué)業(yè)規(guī)劃；自己能夠全心投入實(shí)施該規(guī)劃；是個(gè)人能夠想象的愿景；不違背道德與法律；學(xué)業(yè)規(guī)劃與職業(yè)生涯規(guī)劃、生涯規(guī)劃相一致，目標(biāo)不矛盾。

（三）強(qiáng)化學(xué)業(yè)規(guī)劃

相當(dāng)一部分學(xué)生在完成了學(xué)業(yè)規(guī)劃的選定后，常會(huì)出現(xiàn)兩種行為方式，或拖延或立即行動(dòng)，其結(jié)果則會(huì)是學(xué)業(yè)規(guī)劃不能實(shí)施或者缺少持續(xù)力，最終會(huì)導(dǎo)致學(xué)業(yè)規(guī)劃流于一紙空文。故而在制訂學(xué)業(yè)規(guī)劃時(shí)，需要加入一個(gè)心理學(xué)上的技術(shù)——強(qiáng)化環(huán)節(jié)，強(qiáng)化在心理學(xué)上指有助于機(jī)體反應(yīng)概率增加的事件，分為正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化。在這里指需要規(guī)劃者本人對(duì)學(xué)業(yè)規(guī)劃進(jìn)行一個(gè)正強(qiáng)化，在真正執(zhí)行和實(shí)施之前對(duì)規(guī)劃進(jìn)行充分設(shè)想，盡可能地對(duì)自己所定的學(xué)業(yè)規(guī)劃逐個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行設(shè)想，并詳細(xì)羅列其好處，這樣有助于培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)，有效增強(qiáng)動(dòng)力、產(chǎn)生持續(xù)的執(zhí)行力，以確保學(xué)業(yè)規(guī)劃得以持續(xù)實(shí)施和順利完成。

（四）學(xué)業(yè)規(guī)劃分解

學(xué)業(yè)規(guī)劃總目標(biāo)相當(dāng)于大學(xué)生對(duì)自己學(xué)業(yè)的一個(gè)愿景，真正的實(shí)施需要進(jìn)行科學(xué)的分解，只有可分解的目標(biāo)才是一個(gè)可實(shí)施的目標(biāo)。在前面，我們?cè)敿?xì)地介紹了目標(biāo)的分解與組合，可以進(jìn)行參照。這里其實(shí)就是將職業(yè)生涯目標(biāo)中關(guān)于學(xué)業(yè)階段的目標(biāo)，按照大學(xué)的時(shí)間階段進(jìn)行合理的分解。思路大致是：大學(xué)總的學(xué)業(yè)目標(biāo)→一學(xué)年的學(xué)習(xí)目標(biāo)→一學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)→一月的學(xué)習(xí)目標(biāo)→一周的學(xué)習(xí)目標(biāo)→一日的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這其實(shí)就是將大學(xué)階段的學(xué)業(yè)目標(biāo)按照時(shí)間單位逐級(jí)分解到日學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而落實(shí)到大學(xué)生涯的每一天，以確保學(xué)業(yè)規(guī)劃的執(zhí)行和實(shí)現(xiàn)。

（五）學(xué)業(yè)規(guī)劃評(píng)估

任何一個(gè)規(guī)劃都是建立在對(duì)現(xiàn)狀分析基礎(chǔ)上作出的預(yù)計(jì)，故而要?jiǎng)討B(tài)發(fā)展的進(jìn)行執(zhí)行，適時(shí)的評(píng)估尤為必要。學(xué)業(yè)規(guī)劃實(shí)施過程中，面對(duì)社會(huì)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)，存在著種種不確定因素，所以其設(shè)計(jì)具有可調(diào)性，這就要求學(xué)生要及時(shí)對(duì)環(huán)境的變化進(jìn)行分析評(píng)估，并對(duì)自己的學(xué)業(yè)目標(biāo)進(jìn)行反省和修正，及時(shí)調(diào)整措施和策略。評(píng)估需要定期進(jìn)行，按照目標(biāo)分解來定期檢查、評(píng)估，分析實(shí)施中的促進(jìn)和阻礙因素及其原因，找出改進(jìn)的方法和措施。

（六）激勵(lì)與懲罰

激勵(lì)與懲罰是學(xué)業(yè)規(guī)劃實(shí)施中必要的監(jiān)控環(huán)節(jié)，其實(shí)也是對(duì)實(shí)施結(jié)果的一種強(qiáng)化，激勵(lì)就是一種必要的正強(qiáng)化。當(dāng)然，具體的激勵(lì)和懲罰措施是由學(xué)生據(jù)自己的實(shí)際來制訂的，也可以一定程度借助外力來完成監(jiān)督。例如，將自己的計(jì)劃告知一些自己認(rèn)可的重要他人，以借助他人的力量來進(jìn)行監(jiān)督。

可見，一份科學(xué)的學(xué)業(yè)規(guī)劃至少是通過正確的評(píng)價(jià)自我和環(huán)境，確定有效地目標(biāo)，制定出可行的措施，并能夠適時(shí)調(diào)整的規(guī)劃，而且在這個(gè)過程中自己的學(xué)業(yè)發(fā)展方向日趨確定。換言之，學(xué)業(yè)規(guī)劃其實(shí)要解決的核心問題是：學(xué)什么、怎么學(xué)和什么時(shí)候?qū)W這三個(gè)問題。

拓展閱讀

給大學(xué)新生的忠告[5]

青年者，人生之王，人生之華也。大學(xué)生又是青年中的佼佼者。被譽(yù)為天之驕子。雖然現(xiàn)實(shí)的重壓讓他們碌碌于俗世，營(yíng)營(yíng)于衣食，但我們依然認(rèn)為大學(xué)生才是這個(gè)社會(huì)中最有希望和前途的群體。

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大潮沖擊著古老文明的海岸線，燈紅酒綠中，很多人迷失了自己，以為這就是人生的全部。哲學(xué)家叔本華說，“凡夫俗子就是那些沒有靈感，為著并不真實(shí)而自以為實(shí)在的現(xiàn)實(shí)而忙忙碌碌的人”。怎樣生活才是一個(gè)真正的人的生活，十二年來，我們沒有認(rèn)真思考和探索過人生的這一根本而重大的問題，只是為了在高考中取得好成績(jī)而上下求索。這難道不是現(xiàn)實(shí)版的南轅北轍，舍本逐末？

志當(dāng)存高遠(yuǎn)。進(jìn)入大學(xué)這一殿堂，不應(yīng)再把自己定位于引漿賣車、販夫走卒。要有李白般的氣魄：仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。雖然我們也面臨著一日三餐，衣食住行的困擾，但我們的精神是自由的，我們的理想決不是人生在世，吃穿二事。雄鷹有時(shí)比雞還飛得低，但雞卻永遠(yuǎn)達(dá)不到雄鷹的高度。生逢亂世的毛澤東常常不名一文，但心懷天下。他曾詩(shī)云：管卻自家身與心，胸中日月常新美。我們不僅要實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)的自由，更要能實(shí)現(xiàn)精神的自由。

登高必自卑，行遠(yuǎn)必自邇。作為新世紀(jì)的大學(xué)生，不僅要有高遠(yuǎn)的人生志向，也要具備勤奮踏實(shí)的奮斗作風(fēng)，同時(shí)也必須科學(xué)地解決實(shí)現(xiàn)人生理想的策略和方法問題。不把自己的理想定位在衣食無憂，并不等于就不正視現(xiàn)實(shí)的生計(jì)問題。任何成功的彼岸都發(fā)自現(xiàn)實(shí)的此岸，要成功地由此及彼，除了艱苦地奮斗，還要有科學(xué)的方法、靈活的策略。

學(xué)業(yè)規(guī)劃無疑是現(xiàn)實(shí)環(huán)境中尋找方法和策略的有效途徑，它的目的就是以最小的發(fā)展成本來取得個(gè)人的職業(yè)理想的實(shí)現(xiàn)。這就包括了求學(xué)過程中的低成本，高效率。要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，當(dāng)然就要在職業(yè)發(fā)展方向開始分流的時(shí)候進(jìn)行科學(xué)的籌劃與安排，因?yàn)橐坏┓至鳎绻匦麻_始，你就會(huì)發(fā)生發(fā)展的機(jī)會(huì)成本。就現(xiàn)實(shí)來看，學(xué)業(yè)規(guī)劃的最佳時(shí)機(jī)在初中畢業(yè)的時(shí)候。然而我們已經(jīng)跨入了大學(xué)校門。相見恨晚，恨不相逢年少時(shí)。

當(dāng)然，我們也有亡羊補(bǔ)牢的故事。過去的就讓他過去吧！悟以往之不諫，知來世之可追。從現(xiàn)在開始，從你翻開本書開始，我們將通過科學(xué)的學(xué)業(yè)規(guī)劃，促使我們的未來之路，少一些曲折，多一份成功。