“凡事皆有度，過猶不及”，培養(yǎng)積極態(tài)度或良好的心態(tài)，需要把握好一個(gè)“度”，循序漸進(jìn)，才能夠獲得理想的效果。培養(yǎng)積極情緒不能操之過急，而應(yīng)當(dāng)漸進(jìn)地接近或?qū)崿F(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)。

情緒故事　○●○

讓壞消息漸進(jìn)到來

某企業(yè)的一個(gè)員工，在工作時(shí)發(fā)生意外死亡，企業(yè)首先派了該員工的部門主管到家里告訴員工的妻子：你先生上班時(shí)，身體不舒服，請(qǐng)和我一起到單位去一下。員工的妻子并沒有感到太意外，她知道自己的先生平時(shí)身體不好，時(shí)常服藥，就隨著主管到企業(yè)去。走在半路上，有名員工迎面走來，告訴主管和員工的妻子說：某員工病情較重，送到了醫(yī)院。他們一起就往醫(yī)院走。剛走到了醫(yī)院門口，有人告訴他們，該員工正在急救室進(jìn)行搶救，說完就把他們領(lǐng)到了醫(yī)院急救室。一行人一起來到急救室，坐下來等了一會(huì)兒。醫(yī)院醫(yī)師從急救室里走出來告訴他們：“某某經(jīng)搶救無效，不幸逝世?！?/p>

我們從上述故事中發(fā)現(xiàn)，該員工的領(lǐng)導(dǎo)采取了多個(gè)步驟，幫助這位員工的妻子逐步接受其丈夫去世的不幸事實(shí)。第一步，先告訴員工妻子，他生病了；第二步，再說他病重住院；第三步，告訴其妻子，他在急救室；第四步，坐下來，穩(wěn)定一下情緒；第五步，告知其最終結(jié)果——不幸逝世。

在情緒管理過程中，有時(shí)過于急躁，急于達(dá)到目標(biāo)，則可能適得其反，“欲速則不達(dá)”?，F(xiàn)實(shí)生活和工作中，我們做事之所以會(huì)半途而廢，可能并不是因?yàn)楣ぷ麟y度較大，而是我們覺得成功離我們較遠(yuǎn)，確切地說，我們不是因?yàn)槭《艞?，而是因?yàn)榫氲《　?/p>

情緒格言

心靈是自我做主的地方。在心靈中，天堂可以變成地獄，地獄可以變成天堂。

情緒故事　○●○

漸進(jìn)接近目標(biāo)（一）

1984年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。當(dāng)記者問他憑什么取得如此驚人的成績(jī)時(shí)，他說了這么一句話：“憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。”當(dāng)時(shí)許多人都認(rèn)為這個(gè)偶然跑到前面的矮個(gè)子選手是在故弄玄虛。馬拉松賽是考驗(yàn)體力和耐力的運(yùn)動(dòng)，只要身體素質(zhì)好又有耐性就有望奪冠，爆發(fā)力和速度都還在其次，說用智慧取勝確實(shí)有點(diǎn)勉強(qiáng)。

兩年后，意大利國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。記者又請(qǐng)他談經(jīng)驗(yàn)。山田本一性情木訥、不善言談，回答的仍是上次那句話：“用智慧戰(zhàn)勝對(duì)手?！边@回記者在報(bào)紙上沒再挖苦他，但對(duì)他所謂的智慧迷惑不解。

漸進(jìn)接近目標(biāo)（二）

10年后，這個(gè)謎終于被解開了，他在他的自傳中是這么說的：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40多千米的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在40多千米外終點(diǎn)線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾千米時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了?！?/p>

在人生的旅途中，我們應(yīng)學(xué)習(xí)馬拉松運(yùn)動(dòng)員山田本一的智慧，那么一生中也許會(huì)少許多懊悔和惋惜。