◎如何改善職場(chǎng)沉默癥

更多的時(shí)候，沉默只會(huì)讓你錯(cuò)失更多機(jī)會(huì)。所以該出手時(shí)就出手，這樣別人就能夠認(rèn)識(shí)到你的好，能夠知道你的資本和價(jià)值所在，從而讓你獲得更多的升遷機(jī)會(huì)。

1.如果性格不愛和人打交道，就要積極改變自己?！兑环昼娊?jīng)理人》的作者布尼斯·布蘭查德說(shuō)，沒有人是真正孤獨(dú)地生活在這個(gè)地球上的，要喚回內(nèi)心的潛力，讓自己變成一個(gè)人人喜愛的人。

2.權(quán)利的獲得要靠自己　在職場(chǎng)中，沒有什么是像天上的餡餅一樣，天生等在某個(gè)你必經(jīng)的地方的。你的權(quán)益需要你來(lái)爭(zhēng)取?！妒澜缟献钌峒旱耐其N員》的作者奧格·曼迪說(shuō)過:你必須學(xué)會(huì)爭(zhēng)取你想要的，沒有人會(huì)自然而然地把你想要的東西送給你。

3.即使槍打出頭鳥，你也要做那只出頭鳥　很多人害怕出風(fēng)頭，覺得這樣會(huì)傷害自己，但《珍貴的禮物》作者斯賓塞說(shuō)，即使槍打出頭鳥，你也要做那只出頭鳥。因?yàn)橹挥凶瞿侵圾B，你才能看得更高更遠(yuǎn)，否則，你永遠(yuǎn)寂寂無(wú)聞。

4.必須把不公的事情說(shuō)出來(lái)　在職場(chǎng)中出于自保，有的人會(huì)選擇沉默，但過度的最終往往傷害到自己，所以你應(yīng)該勇敢地說(shuō)出來(lái)。

5.給工作以意義感　心理學(xué)上有一個(gè)著名的皮利馬利翁效應(yīng):如果你每天暗示自己的工作是有意義的，那么你就會(huì)真正覺得它是有意義的。有意義的工作就不會(huì)讓你有受“煎熬”的感覺了，我們需要的是快樂地面對(duì)工作。

6.如果你有發(fā)言恐懼癥，那么不妨試試另一個(gè)心理學(xué)家的提示　當(dāng)你恐懼時(shí)，別人其實(shí)比你更恐懼。想到這一點(diǎn)，你就輕松了。