一個(gè)人的應(yīng)激體驗(yàn)是在應(yīng)激源作用下機(jī)體應(yīng)激反應(yīng)的一個(gè)重要的中間環(huán)節(jié)。應(yīng)激體驗(yàn)完全因人而異，是否能對個(gè)體引起心理緊張，主要取決于個(gè)體的心理狀態(tài)。個(gè)體體驗(yàn)到的應(yīng)激狀況取決于這個(gè)人的認(rèn)知評價(jià)、個(gè)體經(jīng)歷、個(gè)性傾向性、情緒狀態(tài)和期望值等因素。

1.認(rèn)知評價(jià)　任何客觀刺激能否對個(gè)體引起心理緊張，主要取決個(gè)體對該刺激的認(rèn)知評價(jià)。認(rèn)知是一個(gè)人選擇外界環(huán)境的信息并經(jīng)過對比、分析、評價(jià)，構(gòu)成反映現(xiàn)實(shí)的概念的關(guān)鍵性心理活動(dòng)過程。環(huán)境的需求對個(gè)體是十分重要的，但是，只有當(dāng)這種需求被個(gè)體覺察到，而且是經(jīng)過個(gè)體的認(rèn)知評價(jià)后，認(rèn)為個(gè)體難以應(yīng)對這些需求時(shí)個(gè)體才會(huì)體驗(yàn)到刺激。如同是面對工作調(diào)動(dòng)的相同應(yīng)激源，一個(gè)人可以認(rèn)為是領(lǐng)導(dǎo)對自己的信任，是學(xué)習(xí)提高的好機(jī)會(huì)；另一個(gè)人則可能認(rèn)為是領(lǐng)導(dǎo)對自己不信任的一種懲處。產(chǎn)生這種差異，就是兩個(gè)人對同一應(yīng)激源深思熟慮、反復(fù)分析思考的一種認(rèn)知評價(jià)。有時(shí)這種評價(jià)并不十分清晰，常常以無意識(shí)的形式作出反應(yīng)。

2.個(gè)人經(jīng)歷　不同人的經(jīng)歷是不同的，面對應(yīng)激的體驗(yàn)也不一樣。如面對同樣一個(gè)病人，一位老醫(yī)生能鎮(zhèn)定、沉著地?fù)尵龋欢鴮δ莻€(gè)實(shí)習(xí)醫(yī)生就構(gòu)成了一種應(yīng)激體驗(yàn)。經(jīng)驗(yàn)與應(yīng)激的關(guān)系是建立在強(qiáng)化基礎(chǔ)上的，積極的強(qiáng)化與成功可以降低應(yīng)激體驗(yàn)，相反，失敗的經(jīng)驗(yàn)可能增加應(yīng)激體驗(yàn)。

3.個(gè)性傾向性　每個(gè)人的興趣與愛好是不盡相同的，其欲望與追求也不相同，每個(gè)人都有自己的是非觀、價(jià)值觀、世界觀，這些觀點(diǎn)與一個(gè)人的認(rèn)知有非常密切的關(guān)系。權(quán)力欲者，追求晉升，對職位有極大的傾向；而淡薄名利者，職位與晉升對他就無太大的影響。

4.情緒狀態(tài)　個(gè)體情緒可以影響一個(gè)人的認(rèn)知能力。心情愉快時(shí)就容易接受批評、建議；而在焦慮煩躁時(shí)，一點(diǎn)細(xì)小的不如意就可能招致其大發(fā)雷霆。

5.期望值　人們對某一事物的期望或抱負(fù)水平，常常直接影響人的認(rèn)知評價(jià)結(jié)果。同樣的成績，高期望值者可能產(chǎn)生懊惱，而低期望值者則可欣喜萬分。