實(shí)踐證明，通過特殊的飲食搭配可以調(diào)整男女雙方的酸堿體質(zhì)，從而達(dá)到提高生男生女概率的目的。

容易生女孩的飲食建議

牛奶（每天770毫升），每天125克的肉及魚，多吃蛋，不加鹽的奶油、新鮮乳酪、酸奶酪，不加鹽的牛奶布?。刻斐?次）、脆面包，以及不發(fā)酵、不加鹽的糕餅、米飯、生面團(tuán)、小麥粉、紅薯粉、麥粉、玉米、馬鈴薯，新鮮且冷凍的胡蘿卜、綠色豆類、蕪菁葉、洋蔥、韭菜、豌豆、小黃瓜、蘿卜、胡椒、水芹、芹萊、煮熟的番茄、茄子、綠色沙拉蔬菜，未含鹽的胡桃、榛實(shí)、杏仁果、落花生，新鮮冷凍或罐裝的蘋果、梨子、草莓、覆盆子、李子及桃子，每天1次果醬食品、糖、蜂蜜、蔬萊油、胡椒、香料、不含鹽自制的果醬、礦泉水。

注意：容易生女孩的飲食禁忌

在烹調(diào)食物上加鹽或鹽的代用品、咖啡、茶、巧克力、新鮮或成罐的水果汁、泡沫飲料、酒、啤酒、蘋果酒、通便劑、所有熟肉、肉丸子、魚翅、加鹽或成罐的魚類食品、貝類、魚卵、魚餅、鯀魚類、小蝦類、所有乳酪、一般的面包、糕餅及加鹽餅干、玉米花、荷蘭芹、菠菜、甘藍(lán)萊、花椰萊、香菇、萵苣、鱷梨、茴香、生番茄、大豆、干豆、干果、斷鮮水果、巧克力及甜點(diǎn)、果醬、各類貯存的蔬菜、放置了1天的肉及魚、加鹽的奶油或人造奶油。

容易生男孩的飲食建議

攝食較往日略高的鹽分以及喝茶、咖啡、綜合果汁、泡沫飲料、帶點(diǎn)酒味的飲料、鹽性奶油，加牛乳的布丁及果醬、鮮肉或腌肉、各類魚肉皆可進(jìn)食，一周只能吃1～2個(gè)蛋。

米飯、生面團(tuán)、粗粒小麥粉、玉米片、不加牛乳的白面包及麥制脆餅、加牛乳或不加牛乳的面粉食品及糕餅；所有干、鮮果皆可食用：干梅、干李子、葡萄干、無花果、栗子、杏子；糖、果醬、水果凍及冰凍果子露；油及人造奶油、橄欖油、腌制小黃瓜及肉汁。

注意：容易生男孩的飲食禁忌

牛奶、各類乳制食品（乳酪、酸奶酪等）、貝類、蚌類、全麥面包、面粉糕餅及各類帶有牛乳的餅干、沙拉蔬菜、甘藍(lán)菜或是花椰菜、水芹、可可、巧克力、芥菜少喝或少吃。

飲食控制的時(shí)間

理論上，飲食控制時(shí)間愈長(zhǎng)，效果愈為顯著。但是根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，平日飲食營(yíng)養(yǎng)均衡者，只需1～2周即可達(dá)成體質(zhì)改變的目的，所以其成功率也就與更長(zhǎng)期的飲食控制相差不多。

所謂的1～2周，就是指從排卵日往回算的時(shí)間。由于大部分人排卵時(shí)間都在月經(jīng)日算起2周以上，所以，飲食控制法的保險(xiǎn)時(shí)間也應(yīng)選在月經(jīng)來潮第1天開始實(shí)行。尤其是對(duì)于無法準(zhǔn)確預(yù)測(cè)出排卵日者，必須進(jìn)行2周的飲食控制，才能生效。因此，醫(yī)學(xué)界所擬定的性別選擇食譜，也就定為14天。

對(duì)于素食主義者而言，由于平日拒絕食用魚、肉，所以必須花費(fèi)3個(gè)月甚至6個(gè)月以上的時(shí)間，利用多吃一點(diǎn)魚、肉類來改善體質(zhì)是必要的。不過，徹底的以酸性食物為中心，在排卵2周之前就可以。

對(duì)于嗜酒者，想改變成堿性體質(zhì)，酒精類（包括啤酒、威士忌）都必須從餐桌上去除，因?yàn)樗鼈兌际撬嵝?，唯一的例外是葡萄酒（堿性）。

幸“孕”在線

飲食的控制，必須男女雙方同時(shí)進(jìn)行，才有實(shí)效。無論是選擇生男孩還是生女孩都要禁止飲用含酒精的飲料。