每個人的性格都不一樣，不同性格也會讓女性在孕期有不同的心理反應。醫(yī)學研究表明，性格是影響人的情緒的重要因素。學會自我調(diào)節(jié)心理，讓自己快樂多一點，讓寶寶健康多一點，不妨在孕前先了解一下自己的性格，然后進行有目的地調(diào)整，讓自己安心度過孕期。

內(nèi)向穩(wěn)定型

這種性格的女性非常好的一點是情緒穩(wěn)定，很少出現(xiàn)太大的波動。缺點是不太主動與別人溝通，在孕期情緒會比平時波動大一些，所以自己一個人承受會有很大的壓力。

這種類型的女性心理素質(zhì)較好，但千萬不要什么都裝在心里，應主動尋找一種適合自己的方式疏解內(nèi)心的不安。

可以向有經(jīng)驗的女性探討自己擔心的問題，很可能你會發(fā)現(xiàn)自己特別擔心的事情再正常不過了。

多參加一些聚會，把自己的孕期心情傾訴給大家，把這些東西都說出來以后心情就會大不一樣。

把自己平時平衡自己心態(tài)的“有力武器”拿出來，或聽音樂或逛街或?qū)懭沼洠欢ㄓ幸粯雍檬埂?/p>

內(nèi)向不穩(wěn)定型

此種性格的女性最容易產(chǎn)生心理間題，因為她本身的情緒波動大，又不善于和別人溝通和傾訴，自己內(nèi)心的焦慮和痛苦不能有效地化解，所以情緒不好很難調(diào)整過來。

這種類型的女性在孕前就要了解自身的弱點，主動進行心理調(diào)整，穩(wěn)定自己的情緒。同時，丈夫和家人也要及時與她交流。

有意識地控制你的情緒，一旦心情特別壞，盡量做一些或者想一些其他的事情。

如果真的特別擔心或害怕，就把它都說出來，說給老公、父母或者好朋友，聽一所來自不同角度的想法。宣泄之后，你的心情就會平靜，感覺事情也許沒有那么嚴重和可怕。

作為丈夫要知道，內(nèi)向不穩(wěn)定型女性是最需要幫助的，因為她自己不善于表達自己的感受，所以你需時常觀察她的思想狀況，如果遇到不太好的情況，及時交流開導她，讓她心情好起來。

內(nèi)向不穩(wěn)定型的女性比較敏感，情緒變化也較大，所以可能有時會發(fā)發(fā)脾氣，或者以平時不太容易接受的方式來發(fā)泄，這時家里人尤其是丈夫應該明白這是她的情緒不穩(wěn)所致，不是她故意與大家過不去，理解她，讓她心情平和下來，這時老公體貼的關心和堅定的支持是讓她陰轉(zhuǎn)晴的最好辦法。

外向穩(wěn)定型

這種類型的女性是心態(tài)最好的，性格開朗，情緒穩(wěn)定，很善子調(diào)節(jié)自己。一般都不會出現(xiàn)太大的心理問題，即使出現(xiàn)問題，也能很快調(diào)整過來，有自己一套調(diào)整情緒的辦法。遇到心情不好的時候，動用自己平時調(diào)整情緒的絕招，一般者會奏效。

外向不穩(wěn)定型

性格開朗活潑，喜歡與人交往，有不高興的事喜歡傾訴。但是情緒不穩(wěn)定，波動大。這種類型的女性在孕前應控制自己的情緒，不要讓消極的情緒任意泛濫。

性格開朗是此類女性的一大法寶，也是她們減壓的手段，多與人交流會讓你感到輕松。

與同樣計劃懷孕的朋友、同事多交流交流彼此的感受。

一定要注意控制自己的情緒，不能任其泛濫下去，找個朋友或者找件有意思的事把自己從壞心情中拉出來。

幸“孕”在線

妊娠對所有女性來說，有很多事情是不可控制和不可預見的，所以多了解一些孕產(chǎn)知識，通過看書、聽講座等方式學習相關知識，對于減輕準孕婦的焦慮十分有效。