【摘要】：卷心菜、葡萄、蘋果這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝此汁可以讓膚質白里透紅，細嫩光滑，更棒的是它具有很好的瘦身效果。
卷心菜葡萄汁
營養(yǎng)分析 YINGYANG FENXI
卷心菜、葡萄、蘋果這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝此汁可以讓膚質白里透紅，細嫩光滑，更棒的是它具有很好的瘦身效果。
適合人群 SHIHE RENQUN
特別適合貧血者、減肥者飲用。
汁言片語 ZHIYAN PIANYU
蘋果削皮后浸于涼開水里，可防止氧化使蘋果清脆香甜。
材 料
卷心菜200克，葡萄20粒，蘋果半個，檸檬汁少許。
制作過程
1 卷心菜洗凈，用手撕成塊；蘋果洗凈，去皮、籽，切成塊狀；葡萄洗凈，瀝水。檸檬去皮，切塊。
2 將卷心菜、蘋果塊、葡萄和少量檸檬塊一起放入榨汁機內榨汁。
3 將果汁倒入杯中，即可飲用。
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