木樨鮮貝
木樨鮮貝 MUXIXIANBEI
20分鐘 軟嫩鮮香
原 料 扇貝1000克,雞蛋3個。
調(diào) 料 蔥絲、精鹽、味精、淀粉、紹酒、米醋、色拉油各適量。
準(zhǔn)備工作 Preparations
雞蛋磕入碗中,加入少許精鹽攪拌均勻成雞蛋液。
大蔥去根和老葉,取蔥白部分洗凈,切成細(xì)絲。
扇貝的處理……
扇貝刷洗干凈,撬開貝殼,用小刀劃斷貝筋,取出扇貝肉。
去除內(nèi)臟,放在大碗內(nèi),加入少許精鹽和清水浸泡5分鐘。
撈出放入碗中,撒上淀粉,用手輕輕搓洗以去掉殘留的泥沙。
用清水洗凈、瀝水,加入少許精鹽、紹酒拌勻調(diào)味。
制作步驟 Operations
鍋中加入色拉油燒至四成熱,放入扇貝肉滑散、滑透。
撈出瀝油,放入盛有雞蛋液的大碗中攪拌均勻。
鍋加少許底油燒熱,倒入扇貝雞蛋液翻炒至熟。
烹入紹酒、米醋,撒上蔥絲炒勻,淋入香油,即可出鍋裝盤。
烹飪筆記 PENGRENBIJI
扇貝為軟體動物門雙殼綱異柱目扇貝科貝類的統(tǒng)稱,因其外殼的形狀如扇子而得扇貝之名。扇貝是重要的海洋捕撈和養(yǎng)殖貝類,中國、日本、美國和加拿大是主要生產(chǎn)國家。
制作時需要按扇貝處理的步驟將鮮活的扇貝收拾干凈,放入溫油鍋內(nèi)滑散至熟,時間不宜長。另外家庭中也可以把扇貝肉放入沸水鍋內(nèi)快速焯燙一下,撈出瀝水后再炒制成菜。
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