放松心境是一種智慧選擇

放松心境是一種智慧選擇

人要有兩顆心，一顆用來縮小自己不斷膨脹的痛苦；另一顆用來不斷放大自己微不足道的幸福。具備這兩顆心的人，才會擁有真正的快樂和幸福！

——無名氏

靜靜的午后，手捧一杯綠茶，飄香的茶韻在指尖氤氳，那些微瀾的往事，在輕柔的音樂里緩緩浮出，在淡淡的云朵邊，在柔軟的花瓣里，在微微的輕風里，輕輕流轉(zhuǎn)。似輕盈的小詩，似輕舞的霓裳，似雨后彩虹……音樂聲中，靜靜的思緒，在歷史的回響中穿越。輕輕折疊了思緒，敲落的寂寞和憂傷變成輕盈的文字在心底迂回環(huán)繞，給悠閑的心境，涂抹上悠悠的詩韻。所有的美麗，所有的馨香，都脈脈流淌于曲韻里，四周那么靜那么靜，輕啜一口香茗，享受一份午后奢侈的幸福。

人生如茶，空杯以對，就有喝不完的好茶，就有裝不完的歡喜和感覺。

在這個塵世，如果我們心無一物，去“無為”的有為，那么我們的生命就會以出世的姿態(tài)活的悠然自得。就會在午后的茶香里，聽到自己內(nèi)心的聲音：放慢腳步，在輕松的心境里，給自己放個假，擁抱當下的美好，真實地活在今天，享受今天！在這一切以“快”為行動宗旨的社會里，人們似早已習慣了來去匆匆，太多的人在匆忙奔波著，有的人甚至終其一生都在舍與得之間進退迂回，在執(zhí)著與成敗間蹉跎著生命?；蛟S這就是生命的悲哀，而這一切何嘗又不是源于心境的選擇？一個人的心境是最深藏的力量，它指揮著生命的進程與終結(jié)。

年輕時應(yīng)該去奮斗、去拼搏，去實現(xiàn)自己的理想，但是在打拼的日子里也不能失去對生活的熱愛，不能放棄尋找快樂的源泉，不能丟失精致的內(nèi)心。學會放下手中的一切，給自己放個假，給心靈放個假，去感受一下生活的美好！

給自己的心靈放個假，從成功中總結(jié)經(jīng)驗，在前進中尋找不足，靜靜地思考未來的路，勇敢地超越自己。不留戀眼前的輝煌，不讓些微的利益絆住自己前進的腳步。曹植說，“人生處一世，去若朝露晞”。生命如此短暫，我們應(yīng)該好好珍惜。把握眼前的幸福，無論什么時候，都要讓生命避免承受不必要的沉重。會工作，更要會生活，讓它綻放富有自己特色的光彩。放松心境，讓生命放棄沉重，生活的選擇就有了另外一種方式：簡單的幸福！

學會擁有這種簡單的幸福，我們最應(yīng)該看一看東坡，逆境中、沉重里，不忘對宇宙萬物仍懷揣賞愛的心態(tài)，擁有這樣瀟灑的心態(tài)，美和幸福，隨時都在身邊。

為此，何妨學一學達觀的東坡。

一天，蘇東坡去游覽松風亭，一路行來疲憊不堪時，望望目的地還遠遠在前面，疲憊不堪的他想：什么時候才能到??？

東坡，就是東坡，正發(fā)愁間，念頭頓轉(zhuǎn)：“何不在此間尋個歇處？”正是東坡這樣隨時愿意放慢自己的腳步，才能在無助時，仍有“花褪殘紅青杏小。燕子飛時，綠水人家繞”的美好情懷，才會讓這樣美麗的景致，時時在心中駐足，才有“天涯何處無芳草”的豁達。

其實，只要你愿意，人生隨處都是美麗的景致。很多時候，我們是讓沉重的心，拖累得痛苦不堪。當靜下心來的時候，內(nèi)心的節(jié)奏慢下來的時候，放松休整自己的心情，即使看到棲息著的一對白鴿，也會悄然拂去冬日的寒意和心頭的凄涼。夏日一朵悄然開放的花朵，調(diào)皮的小貓，翩翩起舞的蝴蝶，都會在我們眼前成為靚麗的風景，如飲清涼甘露般讓周身都愜意舒暢。

忙碌的時候，不要忘記了生命自身的美麗和神奇，不要忘記生命可以像飛鳥和野花一樣自由自在，懂得我們可以停下匆匆的腳步融入這多姿多彩的世界。

在名利中穿行的蕓蕓眾生，讓生命的節(jié)拍慢下來，給心情放一個假，不是每個人都能輕松做到，這需要一種豁達、率真的精神境界，這種境界要經(jīng)過一番歷練，一如鳳凰涅槃之后才能達到。

細微間的動人——顧宗杰　攝

理想的生活方式應(yīng)該是在別人慢的時候快，在別人快的時候慢下來，感受自己脈搏的跳動。當然，放慢速度并不是在拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。因為只有慢節(jié)奏的生活才會讓你感到舒適，把工作當做一種享受。只有勞逸結(jié)合才會利己利人，在千變?nèi)f化的社會和生活中找到平衡。

于丹在《過日子的智慧》一文中，給了我們絕妙的主意：比如，每個月的月初做個計劃，除去不必要的應(yīng)酬和消費項目，爭取到郊外走一走，常和老朋友、老同學聯(lián)系，偶爾聚一次。將工作和生活劃分開，每周兩天的休息時間全部用來休息、看書、和家人相處，哪怕是發(fā)呆都行。每天中午拿出20分鐘時間睡午覺，即使睡不著，也要閉目養(yǎng)神；盡量按時下班，堅決不把工作帶回家，要自己去菜市場買菜，回家慢慢做、慢慢吃；晚上盡量不上網(wǎng)，少看電視，最好和家人一起聊聊天，或者出去散散步。

最完美的生活應(yīng)該是同時具備進取心和平常心。“慢”并不是消極的，而是一種正確的積極的生活方式。一個真正會工作、會生活的人應(yīng)該“努力出汗不出血，拼腦拼勁不拼命，寬容謙讓不窩囊”。滿足了這樣的目標，人才能擁有積極、健康的生活。

《幸福的方法》里講道：作為“好利來”蛋糕連鎖店的老總，40歲的羅紅稱得上是“成功人士”。15年前，他變賣全部家當從蘭州開始打造“蛋糕王國”，看著自己的企業(yè)一點點成長壯大，雖然辛苦但他從沒覺得有太多壓力，等到旗下的商店開到了100多家的時候，他感到了焦慮?！拔夷菚r候請了一位總經(jīng)理，但是效果不好，把整個企業(yè)弄得人心惶惶，很多副總都找我要說法。有一次大伙開會，我站在窗戶邊上，覺得跳下去算了?！绷_紅回憶說，后來他躺在床上大哭一場，之后重新振作，解決問題。那時候，他開始明白，不能所有的事情都自己一個人去做，“那樣自己會受不了的?！绷_紅說。

慢慢的，他學會“做減法”，學著培養(yǎng)下屬，相信他們，把自己解脫出來。讓自己有時間去撿起從前的攝影夢。羅紅說，剛剛出去航拍的時候也不放心，“到了一個地方就往公司打電話，有時候進了山，手機沒信號，就買特殊的電話，為了能和公司聯(lián)系上，說到底就是放心不下，焦慮。”直到幾次非洲之行之后，他才把電話都扔在一邊，真的放慢了腳步，開始一心一意的想著自己眼前的畫面。

現(xiàn)在，羅紅已經(jīng)徹底把自己從企業(yè)家的角色中脫離了出來，從來不排日程表，辦公室一年也去不了幾次。他說自己在公司里就是個“精神領(lǐng)袖”。

羅紅現(xiàn)在的時間分成兩個部分，一是陪伴家人，二是到世界各地航拍。唯一和工作有關(guān)的就是每年年底到辦公室聽副總向他述職，而“明年連述職我都不想聽了，沒必要，就像衛(wèi)星送上軌道，自己已經(jīng)可以很好地運轉(zhuǎn)了，該退則退?！绷_紅笑著說。

見到羅紅的時候，他正在電腦里擺弄他在北極拍攝的照片?！霸诒睒O絕對是另一個世界，那種寧靜是你想不到的。我從北極回來，一周都不想說話。”

羅紅說自己現(xiàn)在不再焦慮，放慢腳步之后幸福感是以前從來沒有過的。羅紅覺得，能不能放慢腳步放松心境的心態(tài)問題與財富無關(guān)。但在其他人看來，他所擁有的好心態(tài)正是因為財富鑄造的安全感。他卻認為，“我的財富可以讓我做得大一點，如果沒有這么多財富就做得小一點，也可以快樂?！币粋€精神充實、身心健康、和諧幸福的人，必定是會享受生活的人。人人都應(yīng)該學會享受生活。人心就像一個容器，裝的快樂多了，郁悶自然就少；裝的簡單多了，糾結(jié)自然就少；裝的滿足多了，痛苦自然就少；裝的理解多了，矛盾自然就少；裝的寬容多了，仇恨自然就少。

始終相信的是，只有信仰才能讓人內(nèi)心一直強大一直放松，并且取得快樂，而且在物質(zhì)欲望橫流的今天，信仰顯得特別可貴，從佛教禪宗、道家莊子、甚至基督教的思想中，你都可以找到很多讓自己心靈一直放松的法門，讓健康快樂伴隨你每一天！

相信自己，找準自己的位置，讓自己擁有一個有價值的快樂的人生。

智慧之光：在待人上，有一顆慈悲心，你會更快樂；有一顆感恩心，你會更幸福！在生活上，有一顆隨緣心，你會更灑脫；有一顆平常心，你會更淡定！在處世上，有一顆因果心，你會更超脫；有一顆忍讓心，你會更順達！