本文從河北女籃運(yùn)動(dòng)防守技戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)入手，通過對河北女籃全運(yùn)會及聯(lián)賽部分場次統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)合自己的親身體會，對河北女籃的防守技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、比賽中如何運(yùn)用防守技戰(zhàn)術(shù)、如何通過訓(xùn)練掌握防守技戰(zhàn)術(shù)等幾個(gè)方面的問題，進(jìn)行了全面的研究，以期對籃球運(yùn)動(dòng)中防守技戰(zhàn)術(shù)的掌握做出貢獻(xiàn)。

一、研究方法

籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和提高是攻守之間相互促進(jìn)的結(jié)果，成功的防守，可以增加控球權(quán)，從而增加進(jìn)攻的次數(shù)。搶、斷球或造成對手失誤，盡可能地降低對手進(jìn)攻次數(shù)，減少對手的得分，無形中就等于增加了自己的得分。隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，防守技術(shù)有了新的發(fā)展，主要體現(xiàn)在防守的策略和方法上的突破，即“以球?yàn)橹髋c以人為主相結(jié)合的人、球、籃、區(qū)，四位一體兼顧的防守思想”。防守技術(shù)運(yùn)用已由簡單的結(jié)合發(fā)展到連貫、協(xié)調(diào)復(fù)雜的結(jié)合。然而，縱觀國內(nèi)女籃比賽，重攻輕守的情況仍很嚴(yán)重，認(rèn)識的偏差，忽視了防守的訓(xùn)練，從而導(dǎo)致了許多運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)不防守或者不會防守。

河北女籃在過去的10年聯(lián)賽中，以其出色的防守技戰(zhàn)水平多次獲得防守獎(jiǎng)，其防守技戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)，有很多值得學(xué)習(xí)和借鑒的地方。筆者在河北女籃打球15年，對河北隊(duì)主要防守技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行了概括性的總結(jié)分析。主要方法有兩種：

(一)觀察分析：反復(fù)觀看河北隊(duì)近十年來部分主要比賽場次的錄像帶，對相關(guān)數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行整理，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷進(jìn)行分析。

(二)對比研究：仔細(xì)觀察與河北隊(duì)比賽的其他隊(duì)的防守技戰(zhàn)術(shù)情況，并進(jìn)行同類資料的對比研究。

二、研究結(jié)論

通過分析和研究，總結(jié)出河北女子籃球隊(duì)防守技戰(zhàn)術(shù)的以下四個(gè)特點(diǎn)。

(一)積極防御作風(fēng)頑強(qiáng)

河北女籃是我國女子籃球隊(duì)中的勁旅，多年來一直位居甲級行列前六名。河北隊(duì)沒有很突出的隊(duì)員及很特殊的進(jìn)攻方法，成績的取得靠的是全隊(duì)頑強(qiáng)的防守作風(fēng)和頑強(qiáng)的意志，這主要是因?yàn)榻叹殕T很注重對隊(duì)員作風(fēng)的訓(xùn)練，注重給隊(duì)員灌輸積極防御的思想和頑強(qiáng)的品質(zhì)，讓隊(duì)員充分認(rèn)識到防守的重要性。與弱隊(duì)比賽時(shí)，讓隊(duì)員大膽地運(yùn)用防守技術(shù)，對每個(gè)隊(duì)員提出防守的目標(biāo)并量化，有計(jì)劃、有目的、有針對性地去鍛煉防守能力。對運(yùn)用已熟練的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，提出新的要求和指標(biāo)。通過比賽可以看出河北隊(duì)在防守上堅(jiān)韌不拔、有耐性、勇猛頑強(qiáng)、勇于拼搏，尤其在比賽進(jìn)行到拉鋸戰(zhàn)的時(shí)候，這些特點(diǎn)表現(xiàn)得更為突出，能夠極大地鼓舞全隊(duì)士氣。無論是個(gè)人防守還是集體戰(zhàn)術(shù)防守，隊(duì)員之間相互呼應(yīng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，有股不可阻擋的氣勢，給對方造成很大的精神壓力，進(jìn)而影響進(jìn)攻隊(duì)員的技術(shù)發(fā)揮，有效地瓦解對方的進(jìn)攻。

(二)攻擊性防守技術(shù)強(qiáng)

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)防守向攻擊性方向發(fā)展，其防守技術(shù)發(fā)展的特點(diǎn)，體現(xiàn)在對持球人的防守上，即緊逼持球人，防切、防投并重，有攻擊性地破壞持球人所有的進(jìn)攻動(dòng)作(投、切、傳遞)。搶球、打球、斷球是防守中具有攻擊性的技術(shù)，是積極防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。

從比賽的統(tǒng)計(jì)資料看，河北隊(duì)搶球、打球、斷球除個(gè)別場次輸給八一隊(duì)外，其余全部高出對手，反映出很強(qiáng)的攻擊性防守技術(shù)，體現(xiàn)在：1.注重意識上的防守。準(zhǔn)確地判斷球所在的位置，球的移動(dòng)路線以及球的速度和球隊(duì)的位置；了解對方的配合意圖及習(xí)慣動(dòng)作，起動(dòng)突然。不管搶球、打球或斷球，突然性很重要，突然躍出，接近對手，才能使對方猝不及防。2.充分地利用假動(dòng)作誘導(dǎo)對方。假動(dòng)作技術(shù)運(yùn)用得好，能增加防守的威力，起到事半功倍的作用，使防守更具時(shí)效性和針對性。如：防守者故意嚴(yán)密防守一側(cè)，放松另一側(cè)的防守，待持球者傳球時(shí)，突然斷球，達(dá)到反攻的目的；放松進(jìn)入夾擊區(qū)的防守路線，誘對手進(jìn)入夾擊點(diǎn)，形成夾擊區(qū)的以多防少。3.大膽、果斷。搶球、斷球是攻擊性較強(qiáng)的防守技術(shù)，運(yùn)用起來比較復(fù)雜，有一定的冒險(xiǎn)性，運(yùn)用不當(dāng)會造成侵人犯規(guī)或防守漏人，故此對防守隊(duì)員的觀察判斷能力有很高的要求。比如：隱蔽意圖，聲東擊西，搶斷時(shí)大膽、果斷，動(dòng)作幅度小而有力，身體用力不可過猛，要控制平衡，以免犯規(guī)。

(三)內(nèi)線防守強(qiáng)

內(nèi)線不僅是進(jìn)攻得分和拼搶籃板球的重點(diǎn)，而且是全隊(duì)進(jìn)攻的樞紐和防守的關(guān)鍵。內(nèi)線防守的強(qiáng)弱是一個(gè)球隊(duì)實(shí)力強(qiáng)弱的重要標(biāo)志之一，所以對內(nèi)線的防守提出了很高的要求，既能爭奪有利位置防住自己的對手，又要及時(shí)觀察判斷，快速移動(dòng)，進(jìn)行協(xié)防和補(bǔ)防。從河北隊(duì)的技術(shù)統(tǒng)計(jì)綜合分析來看，對內(nèi)線隊(duì)員的防守非常成功，尤其是對八一隊(duì)的防守使該隊(duì)內(nèi)線隊(duì)員的進(jìn)攻次數(shù)與其他隊(duì)相比減少了6次，成功率降低了15%。河北隊(duì)內(nèi)線隊(duì)員身材并不是很高大，但移動(dòng)快速靈活，善于根據(jù)對方的進(jìn)攻意圖，積極快速調(diào)整防守的角度，多采用貼身、繞前的防守技術(shù)；主動(dòng)占據(jù)對方的傳球路線，迫使對方改變傳球的路線和方式；破壞對方的傳球落點(diǎn)，堵截對方的移動(dòng)路線，盡量使對方傳不到配合點(diǎn)上；積極協(xié)防補(bǔ)防。河北隊(duì)運(yùn)用比較成功的防守技術(shù)是對中鋒接球路線的封堵。當(dāng)球到達(dá)前鋒位置時(shí)，中鋒采用內(nèi)側(cè)貼身防守，防止對手向籃下空切，同時(shí)采用假動(dòng)作，將球放在腰部位置，不向前揮動(dòng)，鋒線位置努力防對方的上路，迫使對方中下路傳球，待球從下路傳球時(shí)，內(nèi)線突然揮手出擊，搶斷來球，成功率很高，特別是當(dāng)對方隊(duì)員比較高大時(shí)，重心比較高，不容易接下路球，上邊的來球路線已被封堵，所以一旦傳球很容易被搶斷。這里中鋒和前鋒的配合很重要，要在平時(shí)的訓(xùn)練中反復(fù)訓(xùn)練，一個(gè)防上、一個(gè)防下，有效地遏制對方的進(jìn)攻。

(四)區(qū)域聯(lián)防運(yùn)用成熟

區(qū)域3—2聯(lián)防是由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，防守隊(duì)員迅速退回后場，每一個(gè)隊(duì)員分工負(fù)責(zé)協(xié)同配合防守一定的區(qū)域，隨球的轉(zhuǎn)移而積極地調(diào)整自己的位置，形成一定的陣型，把每一個(gè)防區(qū)的同伴有機(jī)結(jié)合在一起，所組成的全隊(duì)的防守戰(zhàn)術(shù)，做到防人為主，人球兼顧。

河北隊(duì)融合了我國北方隊(duì)的身體強(qiáng)壯和南方隊(duì)的快速靈活。全隊(duì)的防守戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用比較成功的是半場的3—2區(qū)域聯(lián)防，這也是河北隊(duì)比較傳統(tǒng)成熟的打法?？v觀河北隊(duì)比賽，3—2聯(lián)防的成功率達(dá)61%，超出其他隊(duì)15%，搶斷平均12.3次，平均超出對手6次。其中在全運(yùn)會上一場比較關(guān)鍵的場次，上半場進(jìn)攻得30分，而防守失分只有6分，搶斷14次，體現(xiàn)出強(qiáng)大的防守水平。這種防守陣型加強(qiáng)了外圍防守，有利于防守中距離投籃和搶斷球發(fā)動(dòng)快攻，充分發(fā)揮了集體防守的優(yōu)勢，其特點(diǎn)體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.明確各自的主防區(qū)和助防區(qū)，做到防區(qū)明確。什么時(shí)候協(xié)防、補(bǔ)防，隊(duì)員必須有清醒的認(rèn)識。做到以球?yàn)橹?，有球逼無球收，互相牽引，保持陣型不亂；根據(jù)球的移動(dòng)調(diào)整防守位置，人球兼顧，選位合理，封前(中間)堵后(背切)，封死底線不給對方半點(diǎn)空隙。

2.對主防區(qū)持球者，要全力以赴，一防一，不完全依賴同伴的協(xié)防。當(dāng)主防區(qū)沒有進(jìn)攻者而鄰區(qū)負(fù)擔(dān)過重時(shí)主動(dòng)移向鄰區(qū)助防。一旦球轉(zhuǎn)向主防區(qū)，則全力隨球跑向持球者，隨機(jī)搶斷補(bǔ)位，要大膽、果斷。

3.當(dāng)進(jìn)攻者掩護(hù)、切入突破時(shí)，做到有送有接，快速回位。在對對方持球者進(jìn)行夾擊時(shí)，注意腳下的移動(dòng)和手的動(dòng)作，以免不必要的犯規(guī)。

4.整個(gè)防守過程，要積極頑強(qiáng)拼搏，有頑強(qiáng)的毅力和韌性，互相喊話呼應(yīng)，增強(qiáng)協(xié)同配合的能力。全力拼籃板球，迅速發(fā)動(dòng)反擊?；@板球要全隊(duì)參與，不要只靠內(nèi)線隊(duì)員。

三、防守技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

(一)思想作風(fēng)的訓(xùn)練

現(xiàn)代籃球朝著“智博謀高、身體強(qiáng)壯、兇悍頑強(qiáng)、積極快速、機(jī)敏多變、全面準(zhǔn)確”的方向進(jìn)行訓(xùn)練。重視對戰(zhàn)術(shù)意識和思想作風(fēng)的訓(xùn)練，要把嚴(yán)格的管理教育與科學(xué)刻苦的訓(xùn)練相結(jié)合，要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，要有勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，要有積極為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。尤其是防守的訓(xùn)練，隊(duì)員練起來強(qiáng)度大、單調(diào)、枯燥，因此，更應(yīng)加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，使隊(duì)員在比賽關(guān)鍵時(shí)刻，能頂上去。如果沒有頑強(qiáng)的作風(fēng)，一個(gè)防守的失誤，將影響到整個(gè)比賽的結(jié)果。

全隊(duì)的防守專項(xiàng)訓(xùn)練，應(yīng)在基本訓(xùn)練結(jié)束后，身體達(dá)到疲勞的情況下進(jìn)行，或練完下肢力量，再做專項(xiàng)的防守腳步練習(xí)。如：多種步伐的急停起動(dòng)變向：沿邊線排開，向場內(nèi)折返進(jìn)行，要求返動(dòng)速度快，重心低而穩(wěn)，能起到事半功倍的效果。對這種訓(xùn)練，由于隊(duì)員比較疲勞，動(dòng)作容易變形，教練更應(yīng)嚴(yán)格要求動(dòng)作規(guī)范。

(二)攻擊性防守的訓(xùn)練

攻擊性防守技術(shù)運(yùn)用起來比較復(fù)雜，在訓(xùn)練中首先掌握正確的方法，再逐步體會由慢到快，由單一技術(shù)到綜合技術(shù)，由消極防守到積極對抗等步驟進(jìn)行練習(xí)。如：五人一組，三攻二守。攻方三人站成三角形，相互傳球，守方二人站在三角形里練習(xí)斷球、搶球、打球，防守者必須一人緊逼持球者，另一人攻擊防守。這是一個(gè)綜合性的練習(xí)，一開始可要求傳球者動(dòng)作較慢，使防守隊(duì)員能運(yùn)用正確的動(dòng)作防守，或只允許下路傳球，讓防守者知道傳球的路線去斷球，一旦掌握熟練可加快傳球的速度和方式，并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把球搶斷到手，增加訓(xùn)練的激烈性和強(qiáng)度，使之更接近比賽。

(三)區(qū)域聯(lián)防的訓(xùn)練

區(qū)域聯(lián)防技術(shù)是由每個(gè)人的防守結(jié)合在一起的防守，具有很強(qiáng)的統(tǒng)一性。

1.個(gè)人防守技術(shù)的訓(xùn)練，可在一堂身體訓(xùn)練課結(jié)束后進(jìn)行專項(xiàng)防守腳步的練習(xí)。從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，要求隊(duì)員在自己的防區(qū)，不停地做防守腳步的移動(dòng)，對自己的位置、區(qū)域了如指掌。

2.五個(gè)人一起防，先練某一個(gè)位置，其他位置隨球移動(dòng)充分體會腳步和位置的變化，也可將進(jìn)攻人員增至七人，增加防守難度，要求隊(duì)員之間相互呼應(yīng)，大聲喊話，給進(jìn)攻造成壓力。

3.當(dāng)對方接球后，要用緊逼的攻擊步貼緊對手，做到球到人到，迫使對手保護(hù)球和轉(zhuǎn)身。正確判斷對方的意圖，不放過任何逼搶的機(jī)會。

4.對無球隊(duì)員的防守，不要只注意球，要根據(jù)球的位置，首先調(diào)整腳步，防止對方向籃下空切。

河北省籃排中心河北女籃　韓靜