早在1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)就提出,肥胖癥是一種可影響人類身體健康的慢性疾病。近幾十年來(lái),隨著研究的不斷深入,人們發(fā)現(xiàn)肥胖具有在世界各國(guó)流行廣泛和全球增長(zhǎng)迅速兩大特點(diǎn)。如今,肥胖已經(jīng)被公認(rèn)為是影響健康長(zhǎng)壽的禍根。高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病、肝膽疾病都與肥胖有著密切的關(guān)系。

在這里需要知道“BMI”這一概念。BMI即體重指數(shù),其計(jì)算方法為:體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)2。BMI數(shù)值在18.5~23.9即為體重適宜,小于18.5為消瘦,達(dá)到24即為超重(超重是比較輕度的肥胖),達(dá)到28為肥胖。按照脂肪聚集部位的不同,肥胖可分為中心型肥胖和周?chē)头逝帧?/p>

周?chē)头逝种杆闹蛙|體均肥胖,又稱為皮下脂肪型肥胖、外周型肥胖、下半身肥胖、四肢型肥胖或梨型肥胖。醫(yī)學(xué)家研究的結(jié)果是:中心型肥胖比周?chē)头逝指谆几鞣N疾病,其中就包括脂肪肝。這不難理解,腹部堆積大量脂肪、肚子大,意味著腹腔內(nèi)的肝、腎等重要臟器更容易受到脂肪的侵犯。

中心型肥胖最常用的指標(biāo)是腰圍與臀圍之比,男性在0.95以上,女性在0.85以上,即可視為中心型肥胖,表現(xiàn)為腹部皮下脂肪堆積,大網(wǎng)膜、腸系膜、肝臟、胃腸等內(nèi)臟周?chē)闹驹龆?這與不良生活習(xí)慣相關(guān),是高血脂、動(dòng)脈硬化的幫兇。中心型肥胖又稱為腹型肥胖、內(nèi)臟脂肪型肥胖、上半身肥胖或蘋(píng)果型肥胖。與周?chē)头逝窒啾?中心性肥胖更易患糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。