5.9　寬容有益健康

據(jù)傳孔子的學(xué)生子貢曾問孔子：“老師，有沒有一個(gè)字可以作為終身奉行的原則呢？”孔子說：“那大概就是‘恕’吧?！薄八　保媒裉斓脑拋碚f，就是寬容。

在人生道路上，人與人之間難免會(huì)發(fā)生碰撞，即使心地善良的人，有時(shí)也會(huì)被誤解、冤枉。遇到此類事件，如果不能及時(shí)化解，常常會(huì)使矛盾激化，從而造成嚴(yán)重后果。如劉某在外地打工的兒子托孫某捎600元錢回家，孫某一直沒有將錢給劉某。劉某越想越氣，心里怨恨，在一天凌晨將孫某的院子點(diǎn)燃，幸好當(dāng)?shù)厝罕娂皶r(shí)發(fā)現(xiàn)將火撲滅。劉某構(gòu)成縱火罪被法院一審判處有期徒刑3年。又如一個(gè)青年在餐廳用膳時(shí)，因?yàn)閷?duì)方說錯(cuò)了一句話，傷了他的自尊心，即破口大罵，拳腳相加，最后持械斗毆而鬧出人命案子，受到了法律制裁。夫妻之間，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，互不相讓，爭(zhēng)吵不休，而導(dǎo)致分居、離異的事例也時(shí)有所聞。在日常生活中，由于不懂得寬容而受害的事例比比皆是。怨恨只能讓我們的心靈永遠(yuǎn)籠罩在黑暗之中，使我們失去歡樂，損害健康，受到傷害，只有寬容才能讓我們重新獲得安寧和光明。

寬容是一種良好的心理品質(zhì)，與膽小完全不同，寬大為懷，以大局為重，甚至個(gè)人的暫時(shí)損失也在所不惜，這是豁達(dá)大度、謙虛和敦厚的表現(xiàn)，是人際交往中的積極因素。一個(gè)人不可能沒有優(yōu)點(diǎn)，也不可能沒有缺點(diǎn)，人的一生是不斷進(jìn)取和自我完善的過程。寬恕過程也是心理互補(bǔ)的過程，看到別人的過失，能加以正視，引以為戒，自己便可以少犯或不犯錯(cuò)誤；自己有了過失的時(shí)候，也不必灰心喪氣，一蹶不振，而應(yīng)該寬容和接納自己，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，重新確立生活的勇氣和目標(biāo)，努力設(shè)法補(bǔ)救。因此，寬容對(duì)別人、對(duì)自己都是一種不需投資便能得到的精神補(bǔ)品，是心理健康不可缺少的“維生素”。寬容不僅給我們帶來平靜和安定，有益于身心健康，而且對(duì)贏得友誼、保持家庭和諧和婚姻美滿乃至事業(yè)的成功都是非常必要的。在日常生活中，無論對(duì)老人、對(duì)小孩、對(duì)愛人、對(duì)學(xué)生、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、對(duì)部下、對(duì)顧客、對(duì)服務(wù)員還是對(duì)素不相識(shí)的人，都要有一顆寬容的愛心，并做到以下幾點(diǎn)：

（1）別人做錯(cuò)了事，要寬容別人，讓其自己反思，給人以改正錯(cuò)誤的時(shí)間和機(jī)會(huì)。

（2）別人對(duì)你做了壞事，要寬容別人，不要對(duì)其進(jìn)行報(bào)復(fù)。報(bào)復(fù)對(duì)自己的傷害必定會(huì)超過對(duì)別人的傷害。

（3）為別人做好事，別人沒有來感謝你，你也要寬容他。給予只是為了給予而快樂，不必等待別人來報(bào)答你。

（4）自己做錯(cuò)了事情，也要寬容和接納自己，爭(zhēng)取將功補(bǔ)過，警戒今后。

（5）以前發(fā)生的事要寬容，不要耿耿于懷；現(xiàn)在發(fā)生的事也要寬容，一切向前看，著眼于未來。

當(dāng)然，寬容不是無原則的寬大無邊，寬容是建立在自信、信任的基礎(chǔ)上的，它必須遵循社會(huì)的法制和道德規(guī)范。對(duì)于蠻橫無理和屢教不改的人，應(yīng)該采取寬大為懷、寬容與約束相結(jié)合的辦法，誠(chéng)懇、嚴(yán)肅地進(jìn)行批評(píng)和幫助。