7．夏季注意預(yù)防口腔潰瘍

在夏天，口腔潰瘍也是比較常見的疾病，它又被稱作口瘡、口疳、口糜或口瘍，西醫(yī)稱其為復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。之所以這樣說，就是因?yàn)樗７捶磸?fù)復(fù)的發(fā)生于口腔內(nèi)的唇、頰、舌、舌底及上顎等處黏膜上。

一般青壯年人比較容易出現(xiàn)口腔潰瘍，其表現(xiàn)癥狀是在口腔內(nèi)部會出現(xiàn)一個或多個如豆粒大小的潰爛點(diǎn)，然后逐漸擴(kuò)大，疼痛加深，到達(dá)一定程度后開始轉(zhuǎn)好，通常一至兩周就可以愈合，雖然時間不長，但由于其反復(fù)發(fā)作病程可以達(dá)到二十年，乃至三十年。實(shí)質(zhì)上，口腔潰瘍一年四季都會發(fā)生，只不過尤其夏天的晝長夜短，氣溫升高，并且人們不足的睡眠，加上現(xiàn)在人們習(xí)慣于吃燒烤等油膩的食品，導(dǎo)致的這種熱性體質(zhì)比較容易引起口腔潰瘍。

從中醫(yī)的角度來看，“心火旺盛”、“脾胃積熱”、“陰虛火旺”、“脾胃虛寒”及“肝寒犯胃”五種類型都會引起口腔潰瘍，除了用藥物治療外，還可以進(jìn)行食療。

心火旺盛或脾胃積熱可用竹葉粥食療，主要做法為，取鮮竹葉八錢、石膏一兩、米二兩、砂糖適量，熬制成粥食用；陰虛火旺型可以食用二冬粥治療，主要做法為：選用麥冬三錢、天冬三錢、玄參三錢、米二兩及冰糖熬粥食用；脾胃虛寒型則可用理中粥，以黨參、干姜、炙甘草、茯苓、糯米、紅糖為材料熬制成粥食用。

溫馨提示

要想避免口腔潰瘍，還是需要在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食一定要切忌辛辣、燒烤油炸、油膩味重的食品，日常飲食中要多攝取水和蔬菜，以保持大便的通暢。口瘡比較嚴(yán)重的，可以多吃些細(xì)軟或半流體的食品。