心理衰老的主要表現(xiàn)有哪些

心理衰老的表現(xiàn)千變萬化，但所謂萬變不離其宗，大體上不外乎以下這18種：

（1）感覺、知覺衰退。眼睛老化，聽力不如從前，味覺遲鈍，以前很好吃的東西現(xiàn)在感到淡而無味，還以為是做菜的手藝退步了，實則不然。

（2）記憶力衰退。有很多人都有這種感覺，“哎，剛才我想說什么來著？”

（3）想象力衰退。天馬行空，汪洋恣肆早跑到了爪哇國去了。

（4）語言能力衰退。一句話翻來覆去說不清楚。

（5）思維能力衰退。學習新知識感到吃力，甚至有點害怕接觸新事物、學習新知識。

（6）情感變得不穩(wěn)定。較易動感情和在感情上被人同化。遇到困難，不像以前那樣鎮(zhèn)定自如；經常有莫名其妙的焦慮感；對喧鬧聲感到很煩躁；看不慣年輕人的言談與行為。

（7）意志衰退。做事缺乏毅力和探索精神，喜歡憑老經驗辦事。下決心要做的事常常拖拉而不立即行動，進而什么事情都不想做了。

（8）反應能力下降。動作不如從前靈活，對事物不如以前敏感。一旦疲勞，恢復得較慢。睡眠時間也比以前少了。

（9）興趣愛好減少。生活中感興趣的范圍變小了。不再有興趣看小說、電影、電視，不再喜歡參加各類活動，特別是集體活動。

（10）產生衰老感和死亡感。總感到自己老了，經常想到自己已臨近死亡。?；叵胍压实挠H友，又聯(lián)想到自己，悲悲戚戚。

（11）性格更容易發(fā)生變化。有些老人性格易變得暴躁、易怒、情緒低落、憂郁、焦慮不安、孤僻、古怪，甚至不近人情。

（12）容易焦慮不安。很多人在度過更年期后，情緒逐漸趨向穩(wěn)定。但是焦慮不安一直持續(xù)到老年期。當環(huán)境中有不利因素時，就更容易出現(xiàn)焦慮不安。

（13）喜怒不形于色或情緒變化明顯。老年人情緒反應的變化一方面是對一般刺激趨向冷漠，喜怒哀樂不易表露，或反應強度降低，使人易產生冰冷之感。另一方面遭到重大刺激，情緒的反應卻特別強烈，難以抑制。

（14）敏感多疑。張家長李家短的，對捕風捉影、似是而非的事往往很認真，常把聽錯、看錯的事當做對自己的傷害而感到傷心不已。

（15）易產生孤獨感。性格由外向轉為內向，深居簡出，懶于交際。

（16）容易自卑。感到自己老了，不中用了，如果遇到生活以及疾病等諸多困難時，均可使老人過分傷感，自卑情緒也就隨之加重。

（17）習慣心理鞏固。長年累月的生活習慣與工作習慣，決定了老年人的習慣心理很鞏固。

（18）個性心理特點明顯。頑固地堅持自己的觀點和習慣，不贊成別人的意見和看法。由于頑固而對一切變化和新事物都感到不安，老人不自覺地堅持防衛(wèi)態(tài)度，所以有的老人就顯得很固執(zhí)，剛愎自用。

貼心小叮嚀：

心理衰老不只見于老年人，也會出現(xiàn)在中年人乃至青年人身上，這就是我們常說的未老先衰，更值得注意與糾正。