老年人怎樣保護腎臟功能

生命衰老是隨年齡增長逐漸演變的過程，腎臟是身體衰老較早和較突出的臟器之一。研究發(fā)現(xiàn)，四十歲以后腎臟重量開始逐步減輕，腎組織萎縮，或形成腎囊腫。腎的血流量進行性減少，腎小球濾過率每年約下降1%。年齡到八十歲時腎小球硬化率明顯增加，濾過率僅為青年人的二分之一，腎臟儲備能力明顯降低，一旦有嘔吐腹瀉、感染發(fā)熱、血容量減少，極易引起腎臟功能急劇下降而危及生命。因此保護好腎臟，是延年益壽的重要環(huán)節(jié)。

為了保護好腎臟，需注意以下幾點：

（1）預(yù)防尿路感染：男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病都易引起尿路感染，故都應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)治療。經(jīng)常導(dǎo)尿或留置導(dǎo)尿管也容易引起感染，故應(yīng)盡可能避免使用。

（2）慎用藥物：若患病需要應(yīng)用藥物時，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用對腎臟損害小的藥物，以免損害腎功能。

（3）控制高血壓：老年人腎動脈常有內(nèi)膜增厚現(xiàn)象，而高血壓可以加速這些病變的發(fā)生，故應(yīng)按時服藥控制血壓。

（4）注意對腰部的保暖：寒冷季節(jié)，要注意對腰部的保暖，以免風寒侵襲；盛夏季節(jié)，不可貪涼露宿，以保證腎臟有良好的血液循環(huán)，有良好的功能。

（5）容量不足——水鹽代謝紊亂——影響腎小球濾過率和腎血流量，加劇腎功能損害。

（6）蛋白質(zhì)攝入過多——可加重代謝廢物積聚，血尿素氮增高。可導(dǎo)致腎小球高濾過和腎血漿流量增加，最終出現(xiàn)腎小球硬化。

（7）尿路梗阻——老年人常見前列腺肥大及尿路結(jié)石，可影響腎功能。

（8）心臟疾病——充血性心力衰竭、嚴重心律失?；蛐陌氯烧T發(fā)淤血腎加重病情，常有較明顯的癥狀和體征。

貼心小叮嚀：

專家建議，人們適當服用可補腎的中藥外，在生活中，應(yīng)養(yǎng)成多喝水的習慣，多飲水能幫助人體將新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中得濃度，避免腎臟受損，小心藥物對腎臟的損害。這些藥物如：磺胺類、卡那霉素、鏈霉素等，應(yīng)慎用。